西藏旅遊電影大全

㈠ 關於西藏旅遊的電影

康定情歌
轉山

㈡ 西藏旅遊必去的幾個地方

西藏旅遊必去的有布達拉宮、大昭寺、納木措、羅布林卡、羊八井

1、布達拉宮

布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，體現的是藏式古建築的精華。是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建，建於7世紀。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇布達拉宮。

宮堡依山而建，宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構，宮頂幾乎全覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華。被譽為高原聖殿。

4、羅布林卡

「羅布林卡」在藏語中意為「寶物園林」，修建以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是園林中最大、景色最佳的、奇跡最多的園林。

羅布林卡如今被辟為人民公園，情況柔美，修建維修得也很美麗，但是晨面的文物沒有布達拉宮和大昭寺那麼豐厚和吸引人。因而也有人戲稱羅布林卡是"由一座水塔、兩排工藝品商店、以及圍繞著動物園的幾座宮殿"構成的。

5、羊八井

拉薩的地熱資源十分豐厚，最聞名的便是羊八井地熱蒸汽田。寒冷高原上沸騰的溫泉是一大奇景，羊八井因此出名。

羊八井地熱位於當雄縣境內，是中國大陸上開辟的第一個濕蒸汽田，也是天下上海拔最高的地熱發電站。假如運氣好，碰上熱水井噴發，更可一睹沸騰的溫泉由泉眼直沖雲霄的排場，十分絢麗雅觀。洗浴的所在是一個露天的游泳池。

㈢ 求一部電影 講的是 一名女大學生去西藏旅遊 然後半路遇到了一名給部隊 運輸物資的士兵 然後帶她去的拉薩

不是電影，好像是電視劇，叫《兵峰》
有中國版《拯救大兵瑞恩》之稱的軍旅大戲《兵峰》，由著名編劇鄧一光創作，女性軍旅導演劉岩執導，賈一平、王挺、沈佳妮等實力派明星聯袂主演。這是一部充滿懸念、緊張刺激的情節劇，是一部場面恢弘的災難片，主要講述因邊境事件要回軍分區接受調查的上尉軍官肖沐天，帶著一個特殊的「兄弟班」，在與上級失去聯系整整六天的情況下，克服洪水、大風口、雪崩區等難以想像的艱難險阻，終於回到大部隊營地的過程。強烈的戲劇沖突，極致的人物命運，復雜的人物關系，演繹了一場雪域高原驚心動魄的英雄故事。2010年7月29日央視八套黃金檔首播。

㈣ 有哪些藏族電影

1，《岡仁波齊》

《岡仁波齊》是由張楊執導，尼瑪扎堆、楊培、斯朗卓嘎等主演的劇情片，於2017年6月20日在中國上映。該片講述了在西藏腹地古村普拉村，該村的10個普通藏族人和一個孕婦一起從家出發前去2500公里以外的岡仁波齊朝聖的故事。

2，《七十七天》

《七十七天》是由浙江紅珊瑚影視股份有限公司等出品的冒險劇情片，由趙漢唐執導，趙漢唐、江一燕主演，高正，曹金玲、周侯衡、李逍雪等人編劇。該片於2017年11月3日在中國內地上映。

3，《阿拉姜色》

《阿拉姜色》是小金斯古拉旅遊文化投資有限公司出品的藏語片，由松太加執導，容中爾甲、尼瑪頌宋、賽卻加主演。該片講述了年輕的母親患病，丈夫與兒子陪她踏上了為前夫盡遺願的拉薩之旅的故事。

4，《駐藏大臣》

《駐藏大臣》是由北京市委宣傳部、西藏自治區黨委宣傳部、拉薩市委宣傳部、北京市新聞出版廣電局聯合攝制；北京紫禁城影業有限公司、西藏電視台、盛唐環球（北京）傳媒文化有限公司、拉薩市凈土文化傳媒有限公司聯合出品，盛唐環球（北京）傳媒文化有限公司製作。

著名影視編劇王海平執筆，製片人張蕊、趙寧宇導演，著名演員馬元、李曉龍、朱茵（香港）、陳法蓉（香港）等聯合打造的愛國題材史詩巨制電影。

5，《太陽總在左邊》

《太陽總在左邊》是由松太加編導的文藝電影，影片由益西蘭周、羅後傑、尕藏仁青等主演。影片講述了一名藏族青年自我救贖和懺悔的心路歷程。

㈤ 韓庚和一個女的到杭州西藏到處旅遊的電影叫什麼

尋找麥卡尼 (2016)

你看是不是這個。。。。你看的是不是預告片，這個上映日期: 2017年
主演: 韓庚 / 傑瑞米·埃爾卡伊姆 / 阿麗絲·德·朗克桑 / 海倫·文森特 / 雷諾·科恩
劇情
李易將羅麥的骨灰盒放進旅行包。他要乘今晚的班機到法國。一是尋找羅麥在巴黎的前女友，二是去普羅旺斯羅麥的故鄉，探望其母親，並將羅麥的骨灰安放在山裡。李易到達巴黎，四處尋找羅麥的前女友。黃昏時分，在一個車流擁堵的街口，計程車上的李易想起了導致自己與羅麥的友誼出現裂痕的那場車禍……
李易終於找到了羅麥的前女友。李易介紹自己是羅麥在北京的朋友，李易說羅麥在北京時提到的唯一的女人就是你。她驚問，是嗎？沉默了一會兒她說他真是好人，她又說和他不過認識幾個月，都還談不上是真正的男女朋友……李易沉默著，終於說出羅麥去世了，他死在西藏……車禍中少年的死亡在法律上與他們無關，但羅麥和他間接地負有道義上的責任……羅麥因此才去西藏，為了平復愧疚……
李易離開巴黎，前往普羅旺斯。他要去南部山裡羅麥的故鄉，探望羅麥的母親。沿途的風景讓李易不斷回想起一個月前的西藏之旅。
拉薩、八角街、布達拉宮……李易沿著羅麥信中向他透露過的蹤跡，向西藏的更深處行進……某些時刻，李易更確信羅麥沒有死，而是活在了西藏。
行程中，李易遇到一支流浪演出的藏戲隊，他們正好要去李易最終要去的雪山村。藏戲隊主要在沿途的各個寺廟前演出一個古老的戲劇《珠瑪》。藏戲隊每到一個寺廟前演《珠瑪》時，李易便參與其中，演一個小角色，主要是想在戲中王子開始念經時，跟著他一起默默地念……
終於到了梅芳雪山，也就是戲劇里那古代傳說中的雪山，羅麥也正是在這里死於一場雪崩。
在雪山寺廟前，藏戲隊演出最後一場《珠瑪》。李易看見了珠瑪復活後的形象是羅麥……
半個月後，李易終於抵達羅麥的故鄉——法國南部壯麗的山中小鎮。李易和羅麥的母親將羅麥的骨灰安葬在山中墓地，牧師的念禱聲中，李易眼前浮現出半個月前在西藏的雪山前為羅麥舉行的葬禮……
夜裡，李易夢里驚起，一縷月光斜照在床對面牆上懸掛著的羅麥少年時的像片，李易淚流滿面…

㈥ 西藏旅遊景點

西藏是高原氣候、、小心高原反應、、帶點感冒、、嘔吐、頭疼的葯品、、
西藏景點很多、、介紹幾個感覺不錯的西藏地域遼闊，自然和人文景觀舉世無雙。以拉薩作為中心，布達拉宮、羊八井、當雄、江孜等風景區共同形成的拉薩旅遊區；

阿里地區分布著神山岡仁波欽、聖湖瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、托林寺、科加寺、日土岩畫、古格王國遺址、扎達土林、班公湖鳥島、愣伽湖。

以宗教旅遊為特色的藏西旅遊區分布著大昭寺、扎什倫布寺、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺等眾多的寺廟；

以登山為主要旅遊內容的藏西南旅遊區有神山岡仁波齊、珠峰自然保護區、南迦巴瓦峰、苯日神山、唐古拉山、羊卓雍錯；

林芝為中心的，以秀麗的自然風光為旅遊亮點的藏南風景區，這里有列山古墓群、巴松錯湖景區、林芝巨柏林、易貢茶場、巴結古柏保護區、娘蒲溝景區、神山色齊拉山、雅魯藏布江景區。

如果你去拉薩的話、、布達拉宮
大昭寺
羅布林卡
哲蚌寺
色拉寺
拉魯濕地國家自然
八廓街(八角街)
小昭寺
西藏博物館
娘熱溝
拉薩電影院
拉薩博物館

參考資料：http://www.blogtt.com/cityxz/xz41.html

㈦ 哪位仁兄有，關於西藏旅遊方面的電影呀視頻呀什麼的，麻煩給說一下，我打算明年去西藏。

一般來說，西藏旅遊的最佳月份在每年的5-10月為宜，其中又暑假6-8月進藏最佳時節。
根據不同的景區，每年的進藏月份可以細分。拉薩周邊全年都可以進藏旅遊；納木錯是每年的5月後到10月初為宜，其他月份冰封；林芝八一鎮也是全年適合旅遊，每年3-5月林芝野花進入開放花期，如杜鵑花、牡丹花的開放；雅魯藏布大峽是每年4月至10月，其他月份河水乾枯或少水，景色欠佳；波密和然烏每年3月到6月、9月到12月，在7-8月雨季波密易發生泥石流、滑坡，開車須謹慎；日喀則市全年都適合旅遊，冬季風沙有點大；珠峰大本營每年3月到6月最佳觀景時節，7-8月雨季只能看朦朧美；阿里每年的5-10月適合旅遊，但是路況一直欠佳，有待開發。
西藏最佳旅遊月份5-10月都是進藏遊客的高峰期，遊客可以根據自身的情況做相應的假日調整，在藏期間遊玩盡興，能上布達拉宮，能有好的住宿，能看到景區最佳容貌

㈧ 推薦幾部和旅行有關的電影

NO.1 《荒野生存》◎簡 介影片改編自真實的故事，展現了一個理想主義者的傳奇，一個流浪的故事。克里斯托弗(埃米爾赫斯基 飾)家境優渥，是亞特蘭大私立名校艾莫里的優等生，前程似錦。但是，他從學校畢業後，選擇了截然不同的人生，放棄令人羨慕的工作，把存款捐給慈善機構，去阿拉斯加尋找自我。在家人的勸阻聲中，他踏上了回歸自然的慢慢長路，成為名副其實的流浪者。一路上，他遇到不少人，也數次遭受野外生存的挑戰，每一步都充滿了艱辛，他以堅韌的毅力，實踐著尋找自我的夢想……

NO.2《垂直極限》Vertical Limit ◎簡 介彼得（克里斯．奧唐納飾）本是一名登山好手，不過由於父親在一次登山事故中意外喪生，所以彼得下定決心放棄登山，而彼得的妹妹安妮（羅賓．特妮飾）卻不願就此放棄，兄妹倆人因此不歡而散。安妮自行組織了一支探險隊向K2峰發起沖擊，不料遇上突變氣候，探險隊被困峭壁之上，進退維谷。為了營救安妮，彼得不得不披掛上陣，再度挑戰K2極限！ 喬戈里峰，國外通稱K2，作為中國人，應該記住它的名字，因為這座雄偉的山峰一側就在中國。喜瑪拉雅山脈西麓高聳入雲的K2峰是僅次於珠穆朗瑪峰的世界第二高山峰。早在1892年就有歐洲的登山隊嘗試攀登K2峰，不過直到1954年才由一支義大利探險隊順利登頂，實現了征服K2的願望。 K2的登山難度遠比珠峰要大的多，目前登珠峰已經能夠實現全程保姆式的方式。就是裝備有夏爾巴人給你背著，帳篷有人給你扎著，飯有人給你做著，艱難的路段有梯子給你支著，你就抱著一個氧氣瓶子往山頂跑吧。說不定山頂上拍照留念的都需要排隊，甚至2002年5月16日一天就有62人人成功登頂。回到K2，影片拍攝場景是K2的南坡，也就是巴基斯坦一側。這部電影讓我見識了K2的魅力。

NO.3《冰峰168小時》 又名：《觸及巔峰》 Touching the Void ◎簡 介這是一部關於登山奇跡的故事，1985年，兩個英國的年輕小伙，Joe Simpson 和 Simon Yates旅行到秘魯一角，他們的目標是征服一座無數人涉足卻從未有人成功登頂的高峰， Siula Grande ----高達21，000ft , 危險重重，而他們的故事，同時也成為了登山史上的一段傳奇之談......故事交叉在主人公的回憶中，真實可信而又不顯得單調，畫面唯美，音樂更是從頭至尾陪伴情節發展，絲絲入扣，扣人心鉉！我不知道該怎麼說這部電影的撼人心魄，與《垂直極限》兩相對比，後者明顯就是一部典型的好萊塢商業垃圾，場面宏大，情節粗濫，實在無法跟前者相比,這就是紀錄片的魅力之所在！

NO.4《狂野的河》The river wild ◎簡 介狂野的河劇情比較簡單，屬於正義最終壓倒邪惡的那一類大團圓的影片。但影片的最大亮點就是對蒙大拿州狂野的激流的描寫，以及漂流這項運動的介紹。湯姆和蓋爾夫婦感情疏遠，為了彌合裂隙，他們決定帶兒子羅克進行一次激流冒險旅行。途中他們遇到三個可疑的人，韋德、特里和弗蘭克。後來做向導的弗蘭克突然失蹤了。韋德用一些小手段「籠絡」住羅克，使羅克拿他當英雄一般崇拜，但湯姆和蓋爾始終保持警惕。事實上，韋德和特里是搶劫巨款潛逃的罪犯。他們終於露出了猙獰面目，將一家三口扣做人質，准備順流而下逃出國境。湯姆逃出虎口，到下游埋伏起來。韋德以為湯姆已死，放心地向下走，沒想到湯姆打了他們一個措手不及，船上的蓋爾積及配合丈夫，擊斃韋德。大難之後，一家人又團結在了一起。

NO.5：《八千米死亡線》 K2: The Ultimate High ◎簡 介泰勒是個事業有成的檢察官，哈洛則是個大學里物理學頂尖教授，前者個性自私、驕傲、激進絕不讓任何事物擋住他的成功道路；而後者則是善良、體貼有正義感的好人。二人皆有共同的目標─爬超過八千米世界各山．．．這部電影1991年出品，可以說是生不逢時，如果不是對登山感興趣的人，肯定會認為這是一部沒有什麼新意的片子。如果為觀摩K2攀登，這部片子要比《垂直極限》更為真實，甚至連背著美元去登K2這樣的小細節都反映到了。

NO.6:《挑戰巔峰》又名《進入空氣稀薄地帶》Into Thin Air: Death on Everest ◎簡 介一群業余登山好手，分別加入了職業登山好手，史考特與羅伯的探險隊准備征服埃佛勒斯峰，途中因缺乏經驗及紀律，而面臨諸多難題，在下山時又碰上暴風雪，使得原本已困難重重的登山之旅憑添變數…… 不像那些商業大片，畫面很真實，但對於沒有真正的去體驗過登山的人來講也許會覺得乏味。

NO.7：《石頭的叫喊》scream of stone ◎簡 介拍得很真實，兩位主演都是非常地道的登山行家，不用替身，更不用山的「背景替身」。不像電影《八千米生死線》和《垂直極限》都不是在真正的K2峰現場拍攝，而是在紐西蘭南島海拔僅有三千多米的酷似K2峰的奧克峰山區拍攝。

NO.8: 《殘酷冰雪》Nordwand ◎簡 介根據真實歷史事件改編的本片，記敘了1936年首度挑戰艾格北壁失敗的故事。影片不僅將登山者的風餐露宿與媒體人員的錦衣玉食相對比，更表現了登山者之間的競爭。殘酷的是，這種競爭竟然成了最終悲劇的直接誘因。而影片最後，當托尼在營救者和心愛的女人面前死去時，更是將這種殘酷表現到了極致。值得稱贊的是，影片在細節方面表現得相當真實，相信喜歡登山的朋友看了之後會有一種身臨其境的感覺！

NO.9: 《冰雨》 Ice Rain ◎簡 介雪山上哀婉的愛情傳說，由新晉女導演金銀素執導的愛情電影，以「韓國首部攀山電影」作賣點，堪稱是韓國版的《垂直極限》，講的是一個女人和兩個男人的故事，也就是講相愛的人總是在錯誤的時空相見，但又欲罷不能。最後男女主人公命懸一線，但上帝的天平只能承擔起一個人的重量，這時，女主人公毅然割斷自己的繩索，把生的希望留給了自己的愛人。影片的男女主人公並沒有太多的言語，表情，有時只是一個眼神，一個微笑都會明白內心的彼此，我喜歡這樣的愛情。

N0.10:《南極日記》Antarctic.Journal ◎簡 介全片在紐西蘭雪山拍攝，該片的整個製作過程長達6年，片中除了大量充滿真實感的動作鏡頭外，還充滿勵志精神。影片講述男性之間由妒忌、狂妄、不信任到相依為命的兄弟情感，帶有男性影片冷色調的風格，正如網上評論所說，「讓人心跳，緊張，但是不能痛快地哭出來。」

NO.11:《巔峰殺戮》 ◎簡 介這部影片的高山滑雪鏡頭特別美，從票房號召力而言，它所具備的娛樂元素還是很多的。一個影片拍攝小組千里迢迢來到前南斯拉夫邊境阿爾卑斯山脈捕捉三名極限運動家與雪崩競逐的珍貴外景，然而由於闖入了塞爾維亞戰犯 Slo bodan Pavle 的秘密藏身地，並意外將他入鏡，從而激怒了戰犯，於是展開了一場上天下地的亡命極限運動追逐。雪地里的追殺，神秘的戰犯等，都是影片吸引觀眾之處。

N0.12:《暴走墨脫》 ◎簡 介 徒步墨脫，十個晝夜，與雅魯藏布江一起流動，一次終身難忘的靈與肉的考驗。在世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷的深處傳說有個開滿蓮花的勝地，古時候人們稱它叫白馬崗。也就是今天所說的墨脫。藏在大山裡的墨脫是全國唯一不通公路的縣，而且只有在夏秋季融雪的幾個月里才可以與外界相通，墨脫的路都是雨水雪水長年沖刷形成的水溝，加上多少年以前流放者和朝勝者的踩踏形成的一條便道。整個地區道路艱險，冰川、泥石流、雪崩、絕壁和濤天巨浪的大河交錯在一起。探訪墨脫是每個背包族的夢想。著名的探險家余純順，這位走遍西藏的壯士，因為沒有去成墨脫而抱憾至終。戶外運動家好者叮當雖然為此准備了二年，但出發前的她仍然忐忑不安......

N0.13:《西行溯源》 ◎解說詞從麗江出發，沿著滇藏公路開始了進青藏高原的夢幻般的旅行。旅行的目的地在那遙遠的唐古拉山，那裡是萬里長江和眾多大江大河的源頭。旅行中的快樂，發現後的恩考：我們曾經用無比絢麗的語言贊美過，渲染過青藏高原，而在離開的時候，卻又發現我們從來沒有真正進入過它的深處。青藏高原上的地理、宗教、風習，對於我們來說，也許永遠將是一個巨大的靜默。在這種巨大們靜默中，有一條綿延千里的河流從中間劃過，長江，就以這樣一種形式把遠在麗江的我們和青藏高原連在了一塊，這是一條民族交流、文化聯系的組帶，也是聯結心靈和心靈之間的血脈…

㈨ 電影《七十七天》是在西藏哪些旅遊景點取的景的

民歌

八宿縣流傳至今的藏族民歌有情歌、頌歌、勞動歌、酒歌等。

情歌

多以贊美、追求、懷念作題材，歌頌永恆的愛，鞭撻朝三暮四的丑惡靈魂等。節奏較自由，連音、裝飾音、依音多，尾音長，或高昂激越，或憂傷委婉。

頌歌

頌歌的形式多樣，有贊美大自然美好風光的，有頌揚家鄉大好河山的，有歌唱祖國和人民生活的，也有贊頌活佛及名門的。另外，修建房屋、婚娶、集會或節日等，都有頌歌為之助興。頌歌體裁有敘事歌、抒情歌等，取材廣泛，曲調短小；歌詞講求工整對仗，以懷念憶舊為最多。如《歌唱黨的富民政策》歌詞：「黨的富民政策好，人民生活蒸蒸日上；黨的富民政策好，人民脫貧奔向小康」。

勞動歌

直接反映人們生產勞動中的精神面貌，曲調與唱詞單純而原始，大多表現勞動節奏，協調合作，鼓舞情緒，聽來常能給人一種積極向上的激昂之情。有《打牆歌》、《打麥歌》、《耕地歌》等。

酒歌

流行於八宿各地。曲調短小，簡單易唱，過去用於宴請豪門權貴；民主改革以後，多用於婚娶、喜慶、節日、聯歡、請客迎賓等。主要有齊唱、對唱、獨唱等形式。

八宿縣舞蹈

八宿縣流行的藏族民間舞蹈，主要有鍋庄和熱巴舞，還有弦子、卓等民間舞蹈。

鍋庄

「卓舞」又稱「鍋庄」，鍋庄是卓舞的俗稱，鍋庄譯成藏文叫「嘻」，「卓」是藏語的譯音，它是指藏族遠古產生的流傳在昌都一帶的以腳步動作為主的民間舞蹈形式。卓舞作為一種具有群眾基礎性的集體民間舞蹈，一般不受時間、地點、人數的限制，喜慶節日、平時均可跳，農牧區、城鎮、宅內和宅外都可跳。男女老幼皆可隨意加入或退出跳舞，是人們慶祝豐收等喜慶活動時的篝火圓圈舞。鍋庄分為大鍋庄和小鍋庄。

熱巴舞

「熱巴」，本意為粘著的長發辮子，後引申為瓔珞狀的網穗服飾，再後引申為表演「熱巴」的人或「熱巴」藝術本身。「熱巴」藝人自認是聖者米拉日巴的信徒，所以他們自稱為「熱巴」。現流傳的「熱巴」舞是指用鼓和鈴伴奏，融民族說、唱、舞和雜技、氣功為一體的綜合性舞蹈藝術。它包括舞蹈、朗誦、戲劇、雜技、武術，全套表演需5個小時左右。

古慶（跳神舞）

古慶是寺廟在每年藏歷十二月二十七、二十八、二十九日進行的一種祭祀舞蹈，通俗的說法叫「跳神舞」，預祝來年風調雨順，五穀豐登，人民安居，無病無災。

八宿縣樂器

又名八宿寺。由宗喀巴弟子格巴·堅贊生格創建於藏歷水蛇年（1473年），距今已有500多年的歷史，寺內保存有達薩活佛的袈裟3件，乾隆皇帝賜給達薩·呼圖克圖活佛的瓷瓶5個，還有1748年第七世達薩活佛阿旺洛松·巴登江村在北京雍和宮作為堪布傳授格魯派教義時，乾隆皇帝賜給的剌綉彩色百龍圖、海獅圖各1幅，均寬2米，長7米，為青絲剌綉而成，屬罕見珍品。寺內還保存著七世、十一世達薩活佛和內蒙格西的靈塔3座，塔內高2米，銀制鎏金。

㈩ 去西藏旅遊必須要去的景點有哪些

給你簡單的安排一下行程吧
1 拉薩 【剛到拉薩 一定要注意休息 少運動】
2 逛大昭寺 和周邊的八廓街 中午吃藏餐 下午去色拉寺聽辯經 晚上去布達拉宮看夜景【白天預約第二天布達拉宮門票】
3.布達拉宮 下午 西藏博物館
4 納木錯 【住在納木錯 看日落 看星星 第二天早起看日出】
5 納木錯回來的路上可以在羊八井泡溫泉 然後在回 拉薩
6 羊湖【羊卓雍錯】日喀則
7日喀則前往珠峰大本營【5200M】如果身體受得了 可以夜宿珠峰大本營
8返回日喀則 去 扎什倫布寺 夜宿日喀則【要是到日喀則晚 也可第二天去】
9返回拉薩 休息一天 隨便逛逛街 放鬆一下心情 去拉薩市郊享受一下慢生活 去拉薩河散散步
10 林芝 路上有個巴松措 松贊干布出生地 等
11 魯朗林海 遠眺中國最美的山峰「南迦巴瓦峰」
12可以去雅魯藏布大峽谷
13返回拉薩
【這是最基本的線路 還有很多地方可以玩 但是都比較便宜 道路不好走 海拔還高 看你自己怎麼選擇了】
這樣安排 時間上是比較滿的 如果個人不著急的話 可以適當的刪減
然後7月是拉薩的旅遊旺季 人比較多 最好提前訂好住的地方， 還有 入藏前一個星期服用紅景天 帶好感冒葯 和腸胃葯， 到高原第一天一定要多睡覺 少運動 一般高反都是發生在第二天
長衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚的納木錯和珠峰 還是很冷的 】
記得千萬不要感冒 感冒了 馬上去醫院 高原地區感冒比高反危險
記得帶要做防曬措施 高原的太陽狠毒的【本人以為是內蒙來的不怕曬 結果還是掉了一層皮】
注意不好和當地人起沖突

住宿 住青旅床位的話 40元每/人 標間的140-220元
吃飯 早餐10元 中晚餐 15元【按最低標准來吧 】
打車 拉薩市內打車都是10元 不打表 要是去火車站 打表20多一點 一般的藏族司機都要40
門票
布達拉宮 200元
大昭寺 80
色拉寺好像是45吧 辯經20
西藏博物館 免費
納木錯120 【要是幾個人一起包車的話 是160-200之間 包門票】
羊湖門票多少忘記了 【幾個人包車的話 150免門票】
小昭寺 60元
甘丹寺 40元
扎什倫布寺 80
巴松錯【林芝路上的那個 剛記起來 門票好像是80 當初沒去 不太清楚】
魯朗林海 30 魯朗五寨90 雅魯藏布大峽谷 680【好像這個價 裡麵包含遊船的票】

對了 學生證 可以半價的
希望能夠幫助你 有事可以留言 【要是還想去其他地方我也可以給你推薦】