㈠ 第十一套健身球操每節敲哪些穴位
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㈡ 第四套健身球第一曲MP3
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㈣ 第十一套健身球怎麼打
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第十一套健身球保健操
第一節:熱身練習(6×8)拍
第二節:行進打臂
第三節:側走打臂
第四節:體前繞臂打肩頸弓步打胸
第五節:抬腿打膝馬步打腰
第六節:弓步打腰秧歌步打腹
第七節:行進仰打轉體打背
第八節:體前屈打腿
第九節:繞球打腿馬步轉體打腰
第十節:八字繞環打背走四方
第十一節:拉弓打風市和骶
第十二節:跳躍運動
第十三節:舞步打髖
第十四節:正反繞球八字打背
第十五節:踏步打背提踵打骶
第十六節:結束動作(2×8)拍
注:第二節至第十五節均為(4×8)拍
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㈦ 健身球操純音樂
您好,第十套廣播體操最好的,音樂也最好聽的。第十套體操在動作的難度、力 度、速度和優美度上,更加科學趨近完美。祝您生活愉快~~
㈧ 求《第十套健身球操》全 滿意再加100分
看來比較不好找,
十套健身操的音樂是悠悠
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美國四星上將:巴頓
喬治·巴頓 (George S. Patton),1885年11月11日生於美國加利福尼亞豪門,1909年畢業於美國西點軍校,1911年12月調入位於邁爾堡的陸軍參謀部任職。1912年夏季參加了在瑞典首都斯德哥爾摩舉行的第五屆夏季奧運會,取得五項全能項目的第五名。同年底在陸軍參謀部辦公室臨時任職,一度擔任陸軍參謀長倫納德·伍德和陸軍部長亨利·史汀生的副官。在此期間在《陸海軍雜志》上撰文建議改進騎兵軍刀獲得採納,他設計的2萬把「巴頓劍」被配發到美國陸軍部隊,使他初揚其名。1913年夏自費赴法國學習劍術。1916年任潘興將軍的中尉副官,兩年後升任上校。1917年隨潘興赴法參戰,組建了美國第一支坦克部隊。1939年授命組建裝甲旅,晉升為准將。1942年任第一裝甲軍軍長、少將軍銜,同年8月率4萬鐵騎渡大西洋登陸北非。1943年與英國將軍蒙哥馬利聯手取得阿拉曼戰役勝利,肅清了北非德軍後,晉升為中將,任第一集團軍司令,指揮了登陸義大利西西里島戰役。1944年任第三集團軍司令,作為第二梯隊參加諾曼底登陸,利用閃擊戰率軍橫掃歐洲,直至奧地利,9個月間,殲敵140萬,解放大小城鎮1.3萬座,且相對傷亡最小。第二次世界大戰後擢升四星上將,任巴伐利亞洲軍事長官,15集團軍司令。1945年12月9日,打獵途中遇車禍不治,歿於海德堡。
巴頓是一位充滿傳奇色彩的人物,他一生,呈現出鮮明的個人性格特點,引起世人不同評論,很多人認為他是「一位統率大軍的天才和最具進攻精神的先鋒官」和「二十世紀的拿破崙」;但也有人認為他「勇猛有餘、智謀不足」、「驕傲自大、華而不實」。軍事學者指出:「作為統帥人物,巴頓將軍的最大特點就是以他自己的尚武精神去激勵部下,用他的個性去影響部下在戰場上奮勇向前。」