『壹』 有哪些適合戀人一起看的電影
一、《泰坦尼克號》（豆瓣評分：9.4）
史上最浪漫的愛情電影，沒有之一。
這部電影經典的名頭嚇退了很多人，但只要堅持看完了，大家就會明白經典為什麼被稱作經典。
二、《美麗人生》（豆瓣評分：9.5）
男人可以沒有教父的威嚴，但一定要有奎多的溫暖和責任感。
追求愛情的浪漫，三口之家的溫馨，苦難條件下的責任，這部電影全部都有，奎多真的是一個好老公，一個好爸爸，他是所有男人的典範。
三、《大話西遊之大聖娶妻》（豆瓣評分：9.2）
「有一種愛叫做放手」
對小朋友來說，彼此喜歡那為什麼不在一起呢？這其中的辛酸和無奈，大概只有經歷過一些風雨的成年人才會懂的吧。
四、《大話西遊之月光寶盒》（豆瓣評分：9.0）
小時候只覺得星爺的電影很好玩，長大才被感動了一遍又一遍。
電影用無厘頭的方式講述了一個相當悲愴的故事，三十娘和二當家、至尊寶和白晶晶，他們的生離死別在月光寶盒一次又一次的穿越中被譜寫。
五、《時空戀旅人》（豆瓣評分：8.7）
和大話西遊有些相似，將游戲「讀檔」與愛情結合了起來。
我們會在這部電影中感受到自己對愛情的珍視、做錯事後的懊惱，這些都是戀人相處過程中的無處不在的美好。
六、《我的野蠻女友》（豆瓣評分：8.2）
最經典的韓國愛情電影，最好的女神全智賢。
那時的韓國娛樂工業還沒有這么發達，明星並不是批量製造的整容臉，戀愛故事也特別純情，男主醜醜的，女主特自然，故事很套路也很催淚~
『貳』 有什麼真正有用的助眠好物
一、葵花籽
向日葵的種子就被叫做葵花籽，可以食用也可以榨油。而我們大多數人叫它瓜子，在平日里閑暇的時候都喜歡來嗑一袋瓜子，而葵花籽富含不飽和脂肪酸，有降低血脂和潤腸通便的作用，而這種食物對於失眠的人來說有安定情緒的功效，所以經常失眠的人可以試著吃一些葵花籽。
二、金銀花
金銀花，葯用名為忍冬。是一種中醫里常用清熱解毒的葯物，葯性甘熱又不傷胃，既能散風熱，又能清解血毒。我們失眠有可能是因為平日的作息不規律導致肝火旺盛，而金銀花就能起到清熱降火的作用，在葯店裡也是比較好購買的。
三、葡萄乾
葡萄乾是葡萄靈魂太陽的晾曬而成的乾果類零食。葡萄乾的口感清甜，而營養豐富，主要含有維生素，以及各種礦物質，對與補血補氣防止冠心病以及低血壓有非常好的功效。此外葡萄乾還含有一種能幫助睡眠的成分，叫做「褪黑素」，可以調節我們睡眠周期，使我們的作息正常。
四、桂圓
桂圓味道甘甜，性溫，含有豐富的蛋白質、蔗糖、葡萄糖等，能夠有效補充多種人體所需的維生素與微量元素，還能促進心血管循環，緩解壓力，靜心安神。睡眠質量不好的人，不妨經常吃點桂圓，或是用桂圓干泡水喝，能夠幫助我們改善睡眠質量，對於失眠、心悸、脾虛、貧血、腹瀉、盜汗、浮腫、健忘等症狀也有很好的效果。
五、酸棗芽
酸棗全身都是寶，它的果實、果仁、葉子都有很好的養生功效，它的果肉能健脾，種子、葉子有鎮靜、安神作用，酸棗也有著「東方睡果」的美稱。酸棗芽就是它的嫩葉，含有酸葉酮、蘆丁等成分，富含蛋白質，礦物質和維生素等，常用它泡水喝，能夠幫助我們抑制人體神經興奮，從而起到寧心安神、改善睡眠質量的效果，經常失眠的人不妨常喝點。
『叄』 你有自己獨特的助眠方法嗎
1、睡前幾小時適量運動：對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
2、擺放有助睡眠的花草、香薰：很多植物散發的香味都可以幫助舒緩神經，利於睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物。如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
3、開窗通氣：保持卧室里空氣流通，應該要把窗戶打開，風大或天冷時，就再睡覺前打開，躺床上後再關好，有助於睡得香甜，睡覺的時候千萬不要用被子蒙住頭，以免缺氧導致睡眠質量低下。
4、喝杯加蜜牛奶：「朝朝鹽湯，暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，特別對失眠多夢人效果更好。
最簡單的方法就是去工地幹活一天，這樣又累又困，馬上回家就可以睡著。