❶ 給我推薦一些類似《瘦身男女》《夏日么么茶》之類的電影
《乾柴烈火》 古天樂，楊千嬅
《百年好合》 古天樂，鄭秀文
《龍鳳斗》 劉德華，鄭秀文
《河東獅吼》 古天樂，張柏芝
《絕種好男人》 任賢齊，張柏芝
《戀上你的床》 鄭秀文，劉青雲，啊SA，古天樂
《我的老婆未滿18歲》 啊SA，鄭伊健
《我的失憶男友》 古天樂，應采兒
《新紮師妹》 楊千嬅，吳彥祖
《絕世好BRA》 古天樂，梁詠琪，劉嘉玲，劉青雲
《嫁個有錢人》 鄭秀文，任賢齊
《星語心願》 張柏芝，任賢齊
《求愛上上簽》 張柏芝，劉嘉玲，蒙嘉慧
《20 30 40》 張艾嘉，劉若英，李心潔
《絕世好B》 張柏芝，古天樂
《寶貝計劃》 成龍，古天樂
以上我們均看過，都是經典中的經典啊~~~
打了這么多~~~~
❷ 減肥不成功就是對自己不夠狠，那個圖片來自那部電影
如果將「肥胖」視為「病」的話，按照中醫「病從口入」的理論，那麼醫療「肥胖」這種「病症」——即減肥，就應該全靠合理控制飲食
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請遵循減肥的基本原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
❸ 減肥怎麼減
減肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些絕佳減肥妙方，這些點子將使你的減肥過程充滿樂趣。
1、一星期可有一次放縱飲食，吃一塊巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防積怨過久會導致沮喪或食慾爆發的反效果。
2、購買一些不會引起你食慾的東西放在食品櫃內，打開後便會覺得乏味，就不會多吃。
3、晚餐後立即刷牙，不吃任何食品。
4、進食時盡量做到細嚼慢咽，享受食物的美味，可以減少食量，且增加進食時間。
5、盡量吃雞、魚、牛腱肉來代替豬肉，這樣吃既健康又不易發胖。
6、當有人想勉強你吃什麼的時候，要練習斬釘截鐵地說：「我不愛吃這個」，千萬不要不好意思。
7、用小的餐盤和碗，會感覺吃得較滿足。
8、坐在一張擺設齊全的餐桌前進食，呼的時候故意起動幾回，一方面影響食慾，另一方面可延長進食的時間。
9、身邊准備一些低熱量而又可滿足咀嚼慾望的食物，像小黃瓜、紅蘿卜等作為零食隨時取用。
10、找出一張自己身材最好看時的照片，經常拿出來看一看。
11、偶然有一天由於一時興起多吃了許多食物，也不必有挫折感，立刻回到正常飲食狀態，因為偶然的一次失誤，並不會破壞你的計劃。
12、要遠離那些所謂的減肥食品：「減肥飲料」、「減肥巧克力」等，雖然它們比一般飲料和巧克力含熱量低，但仍然是會發胖的零食。
13、凡是會發胖的食品，絕對不要吃第二份。
14、避免走過西點麵包或陳列高熱量的精緻儀器的櫥窗，以免誘惑無法抗拒。
15、當你很想吃甜食的時候，就塞一片水果在口裡，水果中的天然糖分也能解饞。
16、多喝水，每天至少6杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝動作暢通。
17、早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的熱量即可填飽肚子。
18、要盡量少吃白色食品，如白糖、白米、白色麵包、乳類製品－－可以杜絕許多發胖的機會。
19、享用中式蒸煮烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，既可豐盛又無脂肪。
20、用低脂植物油炒菜，或者炒菜時用噴壺來噴灑沙拉油，而不要用傾倒的方式。
21、你可以採用晚餐吃減肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脫脂牛奶，吃一顆雞蛋、一個蘋果。早、午餐則正常進食，並且禁吃甜食，即可輕松達到減肥功效。
22、給自己訂一個減肥獎勵方法，比如，每減輕兩公斤，就要買個小禮物或看場電影等，這樣，你會更愉快地繼續瘦下去的。
23、選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，減肥計劃才實行兩天，就會因消受不了而致半途而廢。
24、培養一些愛好，如編織毛衣、栽花種草等，可使你在食慾大作時，轉移注意力。
25、要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
26、堅持你當初的動機。通常在節食幾周後意志力會消沉一些，所以你要始終把目標放在眼前，不可動搖決心。
27、每餐吃飯都要定時，免得餓慌了就失去控制，大吃起來。
28、若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
29、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
30、要做些運動以配合節食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
31、增加每日的平均運動量，比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯；乘公共汽車可在前一站下車或後一站上車。
32、多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。
33、去超級市場購物，先列好一張計劃表到時候就不會被琳琅滿目的食品誘惑，買了高熱量的食物。
注意，每天都要為你的節食計劃奮斗，抗拒外來誘惑。其實想要保持苗條並不難，只要有決心，成功是很容易的事情！
❹ 找有關減肥勵志的電影
2001年的《瘦身男女》還是比較勵志的。
基本信息
《瘦身男女》是由杜琪峰執導，劉德華，鄭秀文，黑川力矢主演的喜劇片。電影講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆，在認識了同病相憐的肥佬後，兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映[1]。
中文名 瘦身男女
外文名 Love On a Diet
出品時間 2001年
導演 杜琪峰
類型 喜劇
主演 劉德華，鄭秀文，黑川力矢
片長 94分鍾
上映時間 2001年6月21日
劇情簡介
MiniMo本是位9頭身美人，所謂9頭身美人也就是頭與身子的比例是1比9，那自然是位身材勻稱的窈窕淑女了。別人在失戀後都是「為伊消得人憔悴」，而MiniMo在遭受失戀的刺激後，卻有著與眾不同的反應，可能是內分泌系統或是消化吸收功能因受刺激產生病變，使得她變成一個體重260磅的大肥婆。從窈窕淑女一下變成肥婆，自卑感油然而生。
此時，她卻有緣認識了同病相憐的肥佬（劉德華飾），同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini（鄭秀文飾）與初戀情人黑川（黑川力矢飾）在十年前定下了一個十年之約，相約十年後再相見。而如今離十年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的Mini Mo當然不願與初戀情人見面，原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這四十多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。十年之約來臨的那天，Mini與黑川如期相聚，事情本在向著黑川與Mini的幸福結局發展，但在偶然的一次電視訪談，Mini看見了肥仔為了幫她支付瘦身所需的錢而任人揍的視頻，她離開了黑川，去尋找肥仔。幾年後，她成為了名作家，出版了自己的瘦身體驗，也在重新邂逅了瘦身後的肥仔，有情人終成眷屬。[2]
演職員表
肥佬 劉德華 ----
Mini Mo 鄭秀文 ----
黑川 黑川力矢 ----
工藤小姐 樋口明日嘉 ----
Bun Man 林雪 ----
as Tin Lam Wong 王天林 ----
客串 鄭錦昌 ----
客串 黃美芬 ----
職員表
出品人 向華強
製作人 杜琪峰、韋家輝、向華強
監制 杜琪峰;韋家輝
導演 杜琪峰、韋家輝、鞠覺亮
副導演（助理） 汪鏸全、羅錦富
編劇 杜琪峰、韋家輝
攝影 鄭兆強
配樂 黃嘉倩
剪輯 羅永昌、黃永明
藝術指導 徐國強
美術設計 余家安
服裝設計 曾伯銓
燈光 胡國超
角色介紹
肥佬|演員劉德華
肥佬知道Mini的可憐經歷後，為了助她重奪愛人心：無所不用其技，助她減肥，令她為之感動。Mini瘦身成功，如期赴約，肥佬己消失在人海中。幾年後，瘦身後的肥佬與已成為名作家的Mini重新邂逅，有情人終成眷屬。
Mini Mo|演員鄭秀文
旅居日本的Mini Mo，因為初戀情人黑川的離開。在十年間，由九頭身美人漸變成一個大肥婆。在潦倒之時，她認識同屬肥人一族的賣刀佬肥佬，二人頓成斗氣怨家。肥佬幫助Mini恢復了原來的體形，Mini瘦身成功，如期赴約。
黑川|演員黑川力矢
Mini Mo的初戀情人，十年之約來臨的那天，黑川向Mini求婚，但當Mini看見了肥仔為了幫她支付瘦身所需的錢而任人揍的視頻，她離開了黑川，黑川因為失戀而暴食，最終以滿身脂肪的形象與工藤小姐相遇在飯館。
工藤小姐|演員樋口明日嘉
她愛著黑川，要不然也不會因其而吃成胖子。而這份愛，便希望是獨有、專一、完完整整的佔有。可黑川並不安分，而這也誘發了工藤的妒忌之心。她與黑川在餐廳相遇時，感受到了彼此敞開的心扉，那絲莫須有的間隙，似乎就此融化，迎來重新認知的契機。
音樂原聲編輯
粵語主題曲 劉德華 《我的胖侶》
國語主題曲 劉德華 《為愛瘦一次》
主題曲 鄭秀文 《終身美麗》
幕後花絮
模擬體重300磅的劉德華和260磅的鄭秀文，在一個斜坡上面練習蛙跳。因為他倆都穿著20公斤重蛙膠做成的化妝服，難免會顯得笨拙，鄭秀文幾次險些摔跤，令劉德華手忙腳亂。
製作方邀請到好萊塢化妝師史蒂夫為《瘦身男女》化肥仔肥女妝，是用硅膠粘貼在演員的皮膚上，連續粘貼時間不能超過8個小時，導演杜琪峰為了抓緊進度，竟然每天要拍10多個小時，令史蒂夫大為驚訝。
鄭秀文臉上因膠水過敏出現一塊塊紅斑，史蒂夫堅決不為鄭秀文再上肥人妝，杜琪峰決定改拍電影里的結局戲，鄭秀文、劉德華在橫濱山下公園重逢慶賀雙雙減肥成功，情不自禁親吻相擁。
鄭秀文在《瘦身男女》片場穿上肥妹裝，片場每個人都對她的假肥肉有興趣，尤其是那個假胸，成天被人調侃，還有人動手動腳，雖然碰不到真的身體，也總有些心驚肉跳。不過鄭秀文沒有真的生氣。
劉德華把那件肥仔硅膠衣比作棉被，穿在身上好比裹在被窩里，每拍三分鍾戲就要吹三分鍾冷氣，不然就會大汗淋漓。
執導這部《瘦身男女》，杜琪峰事必躬親，連劉德華在片中一舉一動每個動作，都要親自加以指導。
這部影片開拍之前的相當長一段時間里，這部「胖子電影」一直使用《瘦身多戀事》這一名字，之後才將片名定為《瘦身男女》。
鄭秀文是劇組中每天來得最早、走的最晚的演員，就連出席香港電影金像獎頒獎禮的當晚也不願耽擱拍戲，在收工之後才匆匆趕往頒獎現場。
編劇韋家輝說塑造人物時有參照杜琪峰，他寫劇本的時候就把杜琪峰的特徵放進劇本里，比如一些小動作：拿手帕抹汗、把手放在肚腩上。
劇情講述劉德華要賺錢去幫補鄭秀文減肥，所以便學一位日本人在街上以一千日元供人打五分鍾來賺錢，拍攝前劉德華有向該日本人請教免被打傷的秘訣。
鄭秀文因拍《瘦身男女》令她的健康付出很大代價，因為她工作過勞加上天氣轉變導致她的哮喘病復發。
影片評價
正面觀點
《瘦身男女》別出心裁，將劉德華、鄭秀文塑造成超級肥仔、胖妹，杜琪峰沒有藉助電腦特技，而是請出好萊塢效化妝師史蒂夫為劉德華、鄭秀文特別製作橡塑胖人模型，效果逼真。在電影《瘦身男女》中，劉德華為鄭秀文制訂了一個45天的速成瘦身計劃，煉獄般的瘦身過程產生了很多笑料。例如劉德華手騎著不成比例的折疊式小腳踏車，手握雞毛撣象趕牲口那樣趕著鄭秀文，氣喘吁吁的鄭秀文雙肩拖著沉重的柏油桶在街上俯身拖行，揮汗如雨等等。（新浪網評）
《瘦身男女》的成功不僅僅是在於鄭秀文的厚重裝扮，更是因為她的精彩表演，她完全將一個貪吃肥婆演繹得絲絲入扣，讓人信以為真。如果不是化妝粗糙的手部皮膚過於虛假，人們幾乎要認為這根本不是鄭秀文。化妝雖然略有瑕疵，但仍然算是精湛；表演雖然誇張，但還是令人信服。這不單是一個肥婆的減肥之旅，也是一個女人找尋真愛的過程。（新浪網評）
反面觀點
《瘦身男女》堪稱一部地地道道的商業片，影片的藝術水準比起杜琪峰「銀河映像」時期的作品實在算不上高。《瘦身男女》中劉德華最後又以帥哥形象露面等俗套情節，讓人感覺到導演杜琪峰向商業和大眾妥協的東西越來越多，與杜琪峰「銀河映像」時代的作品相比，《瘦身男女》已少了幾分無視大眾的銳氣，而過於注重大眾口味也令導演無暇挖掘影片的內涵張力，只能流於表面化。（騰訊網評）
發行信息
中國香港 2001年6月21日
澳大利亞 2001年7月5日
新加坡 2001年7月5日
日本 2001年11月2日
影片票房
《瘦身男女》上映13天，票房過3000萬港幣。2001年在香港的票房為4043萬港幣。
❺ 我要減肥
減肥絕對是運動加節食，運動雖然只佔減肥效果的30%，但是這30%是很重要的，決定你是否反彈，像過年這種，其實減很容易，你要是覺得那種跑步啊跳繩的運動很難堅持，你就去學一些可愛點的，學個KITTY操，又容易對身體又好，而且跳完了心情也好，像你這打工，每天下班那麼累，花個十幾二十分鍾跳一跳，馬上就緩解了，我那會快考試，在圖書館一坐就是一天，晚上跳兩個小時操，頓時神清氣爽，胳膊肩膀腰也都不疼了
節食也是有節食的辦法的，像那長期完全不吃絕對不行，尤其是女生，三兩天不吃還好，半個月飲食不規律，下個月的生理周期也就跟著不規律了
你可以試一些比較……的辦法，像什麼一星期只喝稀飯，或者是早飯吃飽，中午和晚上只吃蘋果，這兩個辦法都是以一星期為一個周期，然後你就正常吃就可以了
你要是上班很累，建議你還是正常吃飯，其實道理人都懂，哪個熱量高哪個熱量低一想都知道，油多糖多的熱量就高，菜多水果多的就少
還有的就是我在女刊上面看的，打算開學以後試試，就是第一天只吃蘋果，第二天只喝酸奶，就是第一天除了蘋果什麼都不能吃，包括喝水也不行，第二天只能喝酸奶，也是不能喝水不能吃其他任何東西
像KITTY操，你要是不方便成天上網看，就去買個碟，就六七塊錢，現在的那些大的購物網站都有，什麼當當、卓越都可以
要是還有啥不明白想咨詢的，發網路消息
❻ 電影減肥計劃里的歌
《寶貝計劃》里的主題曲《爸媽的話》！
《爸媽的話》
演唱:成龍 許冠文 古天樂
擔心你汗流浹背
看著你可愛到流淚
忘記了自己疲憊
寶貝寶貝愛你一輩
不求你有什麼作為
健康快樂給你栽培
只求你問心無愧
將驕兒抱在懷心酸難了
為娘我有話對你雲
寶貝寶貝走出堡壘
你要自己小心防備
☆張保湖提供歌詞
☆music☆.
賺的錢給你花費
擔心你念書太累
到一天你走出社會
擔心你有否機會
寶貝寶貝愛你一輩
不求你有什麼作為
健康快樂給你栽培
只求你問心無愧
將驕兒抱在懷心酸難了
為娘我有話對你雲
這世界如此顛沛
千萬別半途而廢
千辛萬苦把你栽培
那苦辛你知道沒
給個好評！
❼ 求電影<瘦身男女> 劇情介紹.
電影《瘦身男女》中鄭秀文被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹10年後，黑川事業成功成為明星之後，想與鄭秀文再續前緣，鄭秀文擔心胖妹形象丟人顯眼，找到肥仔劉德華商量對策，劉德華為鄭秀文制訂了一個45天速成瘦身計劃，煉獄般瘦身過程產生了很多笑料。
❽ 幫忙想一個減肥計劃的名字，要有氣勢！
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。葯物減肥有食慾抑製法和代謝促進法。葯物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
如何打架：（純屬個人經理經驗）
打架 和戰爭一樣 要先挑撥離間 引發事端 但是注意 盡量把打架誘因放在對方身上 讓別人以為是他在找事兒 而不是你
其次 打架也要找對方弱點 比方說 對方拿有武器 比如 棍子 棒子 砍刀 水果刀之類的 呵呵 別的我就不列舉了 總之 你要分清楚要近戰還是遠戰 近戰的時候 最好不要用棍子之類的打架 一般用棍子都是打兩下退兩步 注意保持距離 要是對方個字比較高 想辦法把他弄倒 弄倒之後 可以攻擊其肋骨部位 打架時候 要多用肘 這個就建議你看一下電影《拳霸》了 裡面都是打架的情節
打架也是一門學問 我曾經在初一的時候打過一個178厘米的被稱作「大猩猩」的同學（我那時候只有165左右） 但是 我沒有挨揍 呵呵
至於如何戰勝恐懼
我覺得 你如果做到我以上說的那些 你打架應該能很輕松的獲勝 知己知彼 就不會恐懼了