1.自製低熱量的爆米花
大多數人都覺得,看電影時配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪,1100大卡,這相當於吃了6個三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量,就嘗試自己親手做一道低熱量的!
材料:干玉米50克、紅糖10克
做法:
①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中;
②用塑料薄膜蓋在容器上面,放入微波爐,高火3分鍾即可。
注意:蓋塑料薄膜時一定要密封,以免爆米花炸出,損害微波爐。
這道自製爆米花,香味十足,充分體現了玉米的營養成份,適當食用並不會影響健康。而且其富含的膳食纖維還可以增加你的飽腹感,有助減肥。
2.閱讀食物標簽
如果你進去電影院時想要購買其他的零食,記得要先閱讀食物的標簽。閱讀食物標簽能讓你更加清楚它的熱量,然後選擇熱量較低的食物來購買,這樣能減少卡路里的攝入。
3.做好准備
預先裝一個蘋果或者是一些低脂的食物在你隨身攜帶的包包里,當然,水是必備的武器。我們常常會讓飢餓感混淆乾渴感,水能增加你的飽腹感,也能幫你保持充足的水分。如果你想要吃零食,先喝一點水,這樣能降低你的食慾,減少卡路里的攝入。
4.選擇飯後看電影
看電影的時間最好是選在飯後進行。剛剛吃飽飯的你應該會降低對零食的渴望,這樣能讓你在看電影的時候不會因為感到飢餓感而想要拚命地吃零食,而更加容易把精力集中在電影屏幕上。
5.軟椒鹽餅干
看電影的時候吃軟椒鹽餅干是一個非常健康的選擇。椒鹽餅干屬於低脂肪低熱量的零食,所以它是高熱量零食的很好的替代食物哦!
6.薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的熱量,3克脂肪。所以,如果你想要在看電影的時候吃巧克力的話,用薄荷糖代替能減少熱量的攝入。另外,薄荷糖還有能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽的作用哦!
7.隨身攜帶一些健康的零食
隨身攜帶一些健康美味的「零食包」或堅果袋。混合多種原味杏仁、南瓜籽及乾果——拳頭大的一把這種雜果便相當於一小餐,應可以讓你在一兩個小時內保持良好的精力。這種零食體積小,但是飽腹感強,而且方便攜帶,對愛看電影的你來說是個很好的選擇哦!
8.理智地選擇飲料
無論你喜愛的是可樂還是果汁,在手捧零食的時候還是選擇礦泉水吧!果汁看起來很健康,但是如果按同等分量來計算,果汁所含的熱量甚至高過汽水。另外,果汁含有大量果糖,而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。所以,想要維持苗條身材的女性要多喝水而少喝飲料哦!
❷ 電影院可以吃東西嗎2020
電影院可以吃東西,但是需要注意衛生,保持電影院的衛生。注意自己的行為。謝謝謝望採納……
❸ 國家法律有沒有明文規定說電影院不準帶東西去吃的嗎
都是潛規則,實際上她這樣屬於侵權行為,不過最好不要帶一些味道大的,有殼什麼的,像漢堡瓜子什麼的,吃的時候也影響不好。
❹ 一般在電影院看電影可以自帶食物嗎
當然可以,電影院里的零食超貴,自己帶要劃得來很多,但最好不要帶味道太大的事物,可能會影響到其他的觀影人
❺ 電影院里可以吃飯嗎
網頁鏈接這年頭電影院也能吃飯了!
但是如果是沒有吃飯功能的公共電影院,吃飯(有味道的食物)會使周圍人感到不適!如果沒有味道的就可以吃。
❻ 請問電影院 允許觀眾自帶食品進去觀影廳 還限制有些食品不能帶斤觀影廳 榴槤 臭豆腐 辣條不能帶
允許帶把,那你拿著榴槤 臭豆腐的你不是影響別的觀影人你好意思帶進去嗎
❼ 電影院為什麼不能吃東西,對於這個規定你怎麼看
❽ 請問為什麼電影院觀影廳禁止外帶飲食 在電影院內部賣吃的也不讓帶觀影廳吃 只能在等待區吃 等待
禁止外帶食品,主要原因如下:
1.變相促增賣品銷量(無需解釋)
2.避免不可控的怪味兒影響其他顧客觀影(影廳裡面空氣流通不好,有人吃個韭菜包子全場人都甭想安心看了,所以控制食物氣味是必須的)
3.避免不可控的清掃障礙(利益驅使影城把排片排的很緊湊,中場打掃時間緊張,有人磕包瓜子保潔阿姨就可能應付不了以致影響下場觀影,所以控制垃圾形態是必須的)
但在影院購買的都能帶進去,大部分人都習慣一邊看電影一邊吃爆米花喝可樂,只要聲音不要太大,都是沒問題的