為拍一部電影苦練三年八極拳

A. 很多演員為了拍戲不要命，他們到底有多麼敬業

後來大家在屏幕里看到她後背上的凸狀物，就是這次受傷引起的。為了遮擋傷口，她也盡量不穿露背裝。後來也是以一朵紫色小花覆蓋在上面，既不影響美感，又多了一份妖嬈。

她演戲的方法其實很笨拙，是典型的"體驗派"。因為沒有學過什麼技巧和方法，她只能讓自己更沉浸於角色里。這樣的好處是可以演得真實，但壞處是難以抽離，而且容易因為人物的受傷而受傷。在出演《楚喬傳》的時候，這種情況就十分明顯。因為角色是一個瘦骨嶙峋的奴隸，她也為此暴瘦、面色憔悴。

有一場戲是在沙地里掙扎翻滾，拍完後，她的身上嘴裡，就全是沙子。劇里主角的日子一直過得很苦很累，不僅僅是生理上的疼痛，更是心理上的隱忍、仇恨、失望、糾結等復雜心緒。而她需要和角色一起"共苦"，所以在戲拍完後，她也坦言:拍戲的每一天都很累。但她的每一點"敬業"，都成就了這個角色。

現在敬業的演員似乎在減少，像以往那些"拚命"的、肯花時間的演員已經不多見。敬業，甚至有時候被明星用來賣人設，但做給別人看的"敬業"，永遠都不是你自己真正擁有的。而有些流量，或許也希望敬業，只是苦於沒有時間。

B. 如何看待張震這個人

這個月《綉春刀·修羅場》上映，張震繼續出演沈煉。

距《綉春刀》第一部上映過去3年。至於15歲出道，參演《牯嶺街少年殺人事件》，已經是26年前的事了。張震眼睛裡的純粹與沉靜，從隱隱約約地隱藏在不安分背後，到逐漸顯山露水，再到如今的沉澱，是一眼望得見的篤定氣質。

陳凱歌曾說：「從氣質上來講，張震實際上是一個具有纖弱氣質的演員，不是一個硬漢型演員，在還不認識他時，我看了《牯嶺街》，那海報就是張震的特寫。就一雙眼睛，那麼看著你，野性畢露，又充滿迷茫。」

張震有著一張俗稱「銀幕臉」的俊美面龐。好似刀砍斧劈而成的消瘦面頰，稜角分明，眼神深邃，氣質在整個華語電影圈裡獨樹一幟。有人這樣形容他：「年少時是清雋挺拔又有些邊緣氣息的少年，三十歲以後整個人像是被打磨出來了一樣，戲里如同深夜中的劍，銳利得寒光凜凜，陰郁又炙熱。」

如今，他看上去仍像是少年時代的小四，充滿不安分的因子，平靜漠然的表面下有著涌動的暗流，帶著某種充滿荷爾蒙的危險。而實際上，年過四十的他早已磨出了溫和性情，並且在學棋、習武、繪畫等一系列修行中，氣質里越發多了沉穩的味道。

他是個純粹的少年，也是個純粹的演員。

在《綉春刀》第一部的最後，張震飾演的沈煉為報仇而與趙靖忠展開決斗。勝利之後，沈煉安靜地坐著，表情安然而平靜。這一幕很像是張震自己人生的隱喻，愛過拼過之後，人生終歸於了純粹、穩重的境地。

這樣看世界有點意思，微信公眾號：傅踢踢 微信id：futeetee

C. 一代宗師的幕後製作

創作背景
王家衛在偶然間看到葉問離世3天前拍的一段視頻，葉問在打拳中的一個停頓引起了王家衛對武術的興趣。在對眾多武術門派了解後，王家衛想通過籌拍《一代宗師》來再現民國武林的生態。為了獲取更多歷史資料，他用3年時間拜訪了全國各地的各種門派的百餘名民間功夫宗師，既有詠春、形意、太極等廣為人知的拳種，也有八卦、八極、通背等鮮為人知但卻不容小覷的武林門派。有些宗師被導演誠意打動，打破門派限制，將對自家徒弟都有所保留的絕技傾囊相告。在拜訪中，還有其他感人的故事給王家衛帶來很大啟發，為電影注入各種精髓。
王家衛《一代宗師》的初衷從「詠春」、「葉問」開始，在他「宗師之路」的旅程之中，通過拜訪各路宗師，王家衛對這部電影的想像已經不再局限於「詠春」這一個門派，而是由「一條街」變成「一個時代」。《一代宗師》不僅僅講葉問，而是將與葉問同時代的中國各派宗師都納入鏡中，進行全景式高手掃描。
王家衛的「宗師之路」起於香港，展於內地，橫跨南北，見於《一代宗師》。在「四大拳派」的主脈絡下，通過幾十位民國武者的群像設計，數以萬計的時代細節展現，力圖還原時代風物、細節，再現時代群像、品格。
拍攝籌備
影片從2001年開始籌備到正式開拍花了10年時間。梁朝偉為拍《一代宗師》可謂盡到全力，梁朝偉並非學武出身，不像甄子丹有功夫底子，他如同一張白紙，開機前便隨葉問的關門弟子梁紹鴻苦練功夫，最終具備了詠春功夫的堅實基礎，為此他甚至推掉很多片約。 為演好功夫高手葉問，他自己精神和身體都「備受摧殘」，拍攝中胳膊不慎被武師踢斷。前導海報展示的雨中激戰的畫面，只是很短的戲，王家衛卻足足拍了一個月。
其實不只梁朝偉，影片中其他主演，只要涉及功夫，也都在前期進行了大量的訓練，包括章子怡、宋慧喬。 張震也為了這部電影苦練3年八極拳。
盡管趙本山在《一代宗師》中戲份並不多，但是王家衛為了精益求精，一些拍好的部分經常推倒重來，趙本山去了劇組10次，就拍了一場戲。
王家衛到沈陽為《一代宗師》選角時，小沈陽並不在演員表之列，後來趙本山為給徒弟創造更多的學習機會，也帶著小沈陽一同秘密進組。
拍攝過程
1997年，劉鎮偉、王家衛籌備《一代宗師》劇本，最終因為電影公司經費緣故歇菜。2002年宣布片名和主演。2009年12月12日到2010年4月18日，《一代宗師》在廣東開平赤坎影視城拍攝，,此外還在沈陽、長春等地取景。
《一代宗師》裡面共涉及8位武林宗師，其中，在鐵嶺蒸汽機博物館拍攝的是北方武林宗師的比武鏡頭。據一名劇組工作人員透露，王家衛這部電影仍舊是無劇本拍攝，為了追求畫面的完美，拍攝速度極慢。每天進入片場時，王家衛只帶一張紙，紙上有20多行字，一天下來他頂多拍攝兩行字左右，大部分時間都是在重拍。
王家衛防止偷拍，在離拍攝現場50米左右就圍上了警戒線，30米安排一位工作人員巡視，劇組車輛上寫的是其他片名。此外，他拍戲的時間也不固定，常常喜歡白天休息，凌晨後趕拍。劇組還為每一位主演都挑選了替身，即便是有記者混入現場也未必見到演員真面目。
3D版本
影片3D版定於2015年1月8日中國內地上映，該版是在北美的版本上進行修改而成的 。
在拍攝時，王家衛打算無論動作設計還是人物設置都是按照3D的標准來做，但當時條件有限沒有實現。後來，200多人的美國團隊用了近一年的時間完成了3D版的製作。除了保證在技術、動作、功能上能順利實現轉制，很多意境、抽象的東西都是王家衛全程把關。談及轉制3D的初衷，王家衛引用《一代宗師》的台詞「念念不忘，必有回響」作為解釋，認為這是圓了自己的一個夢。
轉制3D和之前上映的版本有兩處不同。首先，原來葉問告訴宮二，希望有機會可以再見六十四手，這次就完成了這個心願；而原來2D版趙本山飾演的丁連山也有更多的戲份，增加的趙本山的戲份原本是續集素材，後來擔心大家等得太久 。

D. 八極拳很簡單嗎為什麼張震學了三年就能拿冠軍

並不是拳有多簡單，而在於人有多投入。你可以查一下張震這個人。拍《赤壁》，為演孫權他熟讀三國；拍《建黨偉業》他又把民國史熟記於心；拍《深海尋人》，他考到了PADI潛水執照；拍《吳清源》，他的圍棋已能壓制專業三段；《一代宗師》殺青，他拿了全國八極拳冠軍；《聶隱娘》拍完，他學會了近身劍術……我搬出這個段子，不是想說明他有多聰明、多天才，我是想說他去做一件事的時候，有多認真、多投入。不只是他學習的潛水、圍棋、武術等等，而是他為了拍戲可以去認認真真的學習各種技能。所以，再說一次，並不是說八極拳有多簡單，一分耕耘一分收獲，你能下功夫，能投入進去，雖然人的資質不同，不一定都能三年拿個冠軍回來，但你肯投入的去練三年，一定有成果。

E. 汪峰力挺章子怡：你有多強大，就有多自由，你贊同嗎

什麼是自由？

自由不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就可以不做什麼。

說「不」的底氣，來自於強大的實力。

記得我剛剛參加工作的時候，作為一個職場小白，經常被老員工們差遣和欺負。

每天，除了做好自己的工作之外，我還要被安排列印文件、搜集資料，甚至燒開水、買午餐。

但我漸漸發現，這些雜事嚴重擠佔了我的時間，並且讓我心情沮喪，覺得上班就是打雜，積攢了很多怨氣，又不敢發泄出來。

當時的我沒有拒絕的底氣。

所以，只好邊「打雜」邊花更多的時間來鑽研專業技能，慢慢儲存實力讓他們刮目相看。

大概是在1年後，我通過幾個月的不懈努力，把香港那邊的業務打通了，當我把香港的一群老闆帶到公司的時候，整個公司的人看我的眼神都不一樣了。

奇怪的是，老員工再也不會隨意差遣我了，甚至業務上有分歧的時候，他們還會專門問我的意見，似乎我變成了一個重要的人物。

後來我被提升為一個部門責任人，我有了更多的自由，對別人差遣，我有說不的權利，對上班時間，公司不再對我考勤，對業務規劃，我可以按照自己的心意安排。

在職場上，能力越大，自由越大，這是一條亘古不變的真理。

王小波曾說，人的一切痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。

當我們異常痛苦，感覺處處受限，沒有自由的時候，有沒有想過自己是否足夠強大呢？

這世間有很多自由，越往下走，受限越多，抱怨越多，越往上面走，自由越多，抱怨越少，上面的風景很漂亮，就看你配不配得到。

願你，能夠讓自己的實力配得上曾經的野心，可以無所畏懼地去選擇自己想過的人生。

F. 張震的八極拳總算有所得,關淑怡的委屈卻是一輩子什麼典故

張震為了拍一代宗師苦練八極拳 但在一代宗師里戲份被刪的只有兩分鍾 可是張震怎麼也拿了個一等獎 不算徒勞無獲 而在春光乍泄中關淑怡本來是女主角 戲全部被刪 白拍了 至今也不像那個年代的其他人那麼有知名度

G. 你認識張震嗎他的努力你了解多少

《2046》中，張震一人分飾兩角：鼓手和機器人，演繹精彩，可到了電影上映時才發現，自己在電影中被王家衛刪得只剩下一張照片的鏡頭。

是否能有深入人心的形象，還是需要一點運氣的，畢竟一個演員就算一生能有一個被人念念不忘的角色，也算是成功，張震在這方面，似乎差了點運氣。

單看張震的臉，更像一張浪子回頭金不換的臉，但實際上他確實演藝圈中實打實的「戲痴」「學霸」。

相信努力總會有回報，希望這次和張鈞甯合作的《緝魂》能將張震推向聚光燈下，讓更多人聚焦這位優秀的演員！

H. 為了角色苦練三年功的張震，遭受了怎樣的待遇

最後他遭受了換角的待遇，我覺得真的是太慘了，人不火的時候誰都可以欺負自己，好在他後來憑一個角色大火了起來。

I. 張震為《緝魂》減重25斤，他還曾為角色付出過哪些努力

張震這個演員可以說是老戲骨了他為了這次拍攝《緝魂》在三個月之內暴瘦了25公斤說起來真是讓人無比佩服為了拍戲可以說已經非常努力了就像他不是為了拍戲是為了自己一樣。張震曾經說過“作為演員就應該像黏土一樣，別人要把我捏成什麼樣子，就可以是什麼樣子”.所以他被許多大導演所青睞，像王家衛，徐克，李安等這些大導演都是非常想和他合作。

在劇中張震飾演角色無論是體型還是演技都非常棒給觀眾帶來了很好代入感。張震說過“相信自己直覺是最重要，而且要保持自己最開始對電影初心”。

J. 有個演員為了拍電影學武術，後來一直堅持結果在全國比賽得了第一，是誰

2009年開拍《一代宗師》前，王家衛要求演員張震習武，把他帶到八極拳第八代傳人王世泉老師面前。張震從零開始苦練，早3小時晚3小時，春夏秋冬風雨無 阻。為練柔韌性，壓腿壓背時他更是疼到哭。三年之後，《一代宗師》仍未上映，但拳師張震卻已橫空出世。上周，張震參加全國八極拳比賽，拿下一等獎，成了一 名貨真價實的拳師。