拳锋泰国电影播求

㈠ 上拳击课是一种什么感觉

正好学习搏击一个月，看到这个问题很激动啊，虽然不是只学拳击，但是想把我的经历分享出来。 到拳馆之后先热身，900个跳绳，最好能分三组做完，之后是仰卧起坐，3组一组30，完了这个时候如果有跟你差不多的对手就攻防对练，3分钟一局，打三局，中间休息一分钟，如果没有就打沙袋，每天的任务量是300拳，直拳，摆拳，勾拳各100个，我因为只学了直拳就只打直拳，再练习鞭腿，可以2人一组鞭沙袋，也可以大家一起踢那种靶子，就是那种一个人举在屁股上的靶子，之后穿胶衣练习摔跤，或者练习擒拿，到这时候基本就没多少力量了，休息一会，做做器械训练，哑铃臂弯举什么的15一组做7组，再洗个澡，就结束了。
我是从练的第一天就开始打沙袋的，刚练的时候打沙袋不要用全力，因为手腕子，拳锋那里还是比较脆弱，很容易受伤，我练了几天就把右手手腕子挫伤了，之后就每天摸红花油，完了右手直拳不用力，过了几天好了之后感觉手腕能承受更多的力了。这几天因为出拳用的更多的力，右手中指拳锋那里疼，师傅说是因为我太脆弱了，过一段时间就好了。
个人感觉初学者必须要用沙袋训练，因为初学者必须要中沙袋找那种出拳的感觉，像出拳时通过扭腰来打出更有力的拳的那种感觉，必须通过大量的打沙袋练习来学得，而且对于新手来说，重拳只能通过打沙袋来练，因为和师兄弟们进行攻防对练时是不能用重拳的，在进行自由对练时可以，不过新手什么都没有，只学了直拳的打法，拿什么去打自由对练,所以个人感觉新手必须要用沙袋训练。

㈡ 我练过散打7个月 现在想练泰拳平时该怎么练

我建议你还是继续学散打吧，既然已经学了有7个月了，也就是说已经入门了，那么就应该继续坚持，不要被一部被“拳霸”里托尼·贾华丽凶狠的动作迷惑了，因为你要知道他从小就在学习泰拳，一个人只能有一个目标，要抓住那个目标不放手，那么你学什么都会很厉害，不要像《《邯郸学步》》那样什么都没学好，结果最后还把自己原来的东西全忘掉了，因为你要知道学一种新的东西的时候就要将原来的东西全部忘掉，才能都认真的学习，新的东西，希望你能明白。
散打我认为也没有什么不好的。泰拳在凶狠，也没有散打厉害，说的更直接，也就是没有什么拳法是最厉害的，只能说有更厉害的人，在于人，你去看看柳海龙对泰拳王的视频就知道了，被咱们国家的散打王，把泰国的泰拳王打成索索了。
不过你要是真的想学习的话，我觉得，泰拳最注重的还是在于体能，你平时就去多练体能，可以借鉴播求的训练计划，很有用。希望你能成功。

㈢ 拳天下之拳锋电影怎么不播了

因为内容不适所以禁播了
希望回答对你有所帮助。