少林金剛掌電影完整版

① 天龍八部少林大力金剛掌問題

在天龍中答科舉離不開題庫，可是有關寶石的卻只有三條，好多題目都沒有答案，以下是我在玩天龍時記錄的部分寶石的作用，不是最全，但還不少。
變石--增加會心；
紫玉--命中；
祖母綠--閃避；
綠寶石--身法；
藍寶石--靈氣；
黃寶石--力量；
黑寶石--定力；
黃晶石--玄攻擊；
紅晶石--火攻擊；
黃玉寶石--玄抗性；
碧璽--毒抗性；
虎眼石--外功攻擊；
尖晶石--外功防禦；
貓眼石--內功攻擊；
石榴石--內功防禦；
……（待續）
看你的寶石級數和加的屬性攻擊~！

② 甄子丹大戰大力金剛掌是什麼電影

《少 年 黃 飛 鴻 之 鐵 馬 騮》是由袁和平執導，甄子丹、於榮光、王靜瑩、曾思敏等主演的。該片講述大夫楊 天 淳眼見晚 清 官 吏 禍 國，故夜間喬裝 飛 賊「鐵 猴」，劫 官 濟 貧。京 官大怒，派少 林 叛 徒 衍 空 和 尚為欽 差，通 緝 鐵 猴……
該片於1993年9月3日在上映。

③ 大力金剛掌和穿花蝴蝶棍這個電影叫什麼名字

<南少林與北少林>
滿清入主中原後，有諱於漢族民眾以武術造反，嚴禁民間習武。少林本也應列禁例之內，但有鑒於寺中弟子皆武藝高強，清廷於是命少林選派弟子，教授八旗官兵武藝。然而有一將軍（王龍威飾）深覺少林終乃清廷心腹大患，又不滿於其隱匿寺中武僧，僅指派俗家弟子前往授藝，終生挑撥南北少林兩家，另雙方自相殘殺以剿少林之念。

角色 演員 說明
包山雄 鹿峰 北少林弟子,將軍府教頭,擅長金剛掌
徐 方 孫建 北少林弟子,將軍府教頭,擅長穿心腿
楊仲飛 江生 北少林弟子,將軍府教頭,擅長穿花蝴蝶棍
何英武 郭追 南少林弟子,擅長魚尾棍
朱贊成 羅莽 南少林弟子,擅長螳螂拳

④ 天龍八部少林大力金剛掌進階了冥想的效果加一起嗎

是的 但是兩個效果是相加 而不是相乘
聽一個5444的和尚說 可以打人4W+的傷害，不過估計開了攻擊狀態

⑤ 哪裡有少林大力金剛掌的教程啊

第一式： 全身俯卧，用雙手指尖及雙腳指尖支撐身軀，身軀及雙腳伸直，不可凸腰，頭應與軀體成一線，頭不可耷拉下去，雙目輕閉，舌尖輕抵上齶，排除一切雜念，用鼻長勻細地吸氣，吸氣地同時用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出,呼氣的同時，想像雙手十指稍微用力抓一下. 第二式： 右手以指觸地支撐側著地身軀。兩腳交剪伸直靠在地上，左腳在前，右腳在後。緊靠在一起，全身應保持挺直，不可左右上下彎曲。左手成掌屈在肩前。用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，左手用力向外擊出。呼氣地同時用意念將丹田之氣驟然引向雙手，沿十指沖出。 第三式： 雙手以十指支撐於地，雙腳分開與肩同寬，以腳指尖點靠在牆壁或樹幹上，身體與直立地牆壁成四十五度角,不可凸腰，頭與身軀成一直線，頭不可提拉，用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，用意念將丹田之氣快速引向雙手，沿十指奔注於地下。 第四式： 左手以指支撐於地上，雙腳交剪靠在牆壁或樹幹上,右手成掌蓋在丹田處。用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，右手向外猛力擊出。同時左手亦用力抓一下。右手擊出地同時用意念將丹田之氣引向雙手，沿十指快速噴出

⑥ 佛山無影腳大戰少林金鋼掌是什麼電影是什麼電影名字

火山無影腳大戰少林金鋼長是什麼電影是什麼電影名字這個電影還。

⑦ 少林大力金剛掌的金剛推山掌

通過上述內動法的修煉後，學者可感覺氣機通暢。內氣充盈，此時可將雙腳分開比肩略寬。雙膝蹲成弓步，雙目前視。舌抵上齶，腰背挺直，雙手握拳置於雙側，意守丹田，將真氣調聚成氣團後，用口呼氣（發嗨聲），意想丹田之氣向右掌奔誦而出。同時右掌向前沖出，並掌指向上、掌心向前，，{這期間應用足氣力：，1接著閉氣3至5秒後，掌向外轉變成拳狀收回置於腰間，後換左掌。練至純熟後可雙掌齊出、雙掌按地等，此功貴在練習爆發力及丹田內氣的運行，有條件者亦可以掌擊打砂袋，砂袋重量從25公斤起逐漸增至乃公斤為度。

⑧ 少林金剛掌的秘傳功法

少林金剛掌秘傳功法
金剛掌法功理高，剛柔相濟是其妙。
功夫無息法自修，日久天長自然到。
如是徒得外形似，亦為枉費心神勞。
祖師留下此妙訣，口傳心授不枉教。
本功法共分四式，現介紹如下。 金剛煉氣
金剛煉氣養真元，日日勤煉莫等閑。
勿忘勿助要牢記，功中一切均自然。
練法：每日晨一起選環境幽靜、空氣清新的地方，先活動全身數分鍾後，面向南方，盤膝坐於地上，會陰穴與百會穴成一直線，脊椎要直，頭正提肛，輕閉雙目，舌尖輕抵上齶，排除一切雜念。雙手輕按膝，逆呼吸三次，口呼鼻吸，先呼後吸，吸氣時小腹內收，呼氣時小腹外突。本式旨在吐濁納清。然後雙手成，掌心向前，鼻呼鼻吸。隨著呼吸，雙掌在胸前收進推出。吸氣時，雙掌收至雙肋旁；呼氣時，雙臂向前推直。心法：吸氣時，意念天地之精氣自頭頂百會穴、掌心勞宮穴、腳底湧泉穴吸入，並送至下丹田(臍下一寸五分)。呼氣時，意念丹田內氣自勞宮穴向外湧出。練功中，意念要做到勿忘勿助。此式主練內氣，功成後內勁大長，從而掌勁大增。練本式時，呼吸要做到「細、勻、長」，即盡量使呼吸綿綿不斷。練功時，意念要不即不離，以一念代萬念。若雜念紛紜，則一切順其自然為要。 金剛摩天
金剛摩天臨太空，氣自丹田貫臂中。
直呼曲吸要分清，力在兩膀肩勿從。
雙掌撐地與肩同寬，手臂伸直，雙腳並攏伸直，以腳尖著地，腰胯盡量向後弓挫，臀部突起，腹部內收，採用順呼吸法，鼻呼鼻吸，精神集中。然後均勻地深吸一口氣，於吸氣未盡時，以喉頭配合吸氣動作吞入一口氣，並以意念導引至下丹田。然後閉氣，雙肘彎曲，全身向前向下探，頭、胸、腹、胯幾個部位略近地面一滑而過。身體下探時，以鼻均勻噴氣，至身體前探至極限，手臂伸直時，氣剛好呼盡。呼氣的同時，意念導引丹田內氣上提至中丹田，分別由兩腋下貫入雙手掌心勞宮穴。然後吸氣，伸臂挺腰，身體盡量向後弓挫，臀部向後突，身體亦隨之後移，恢復原來姿勢。吸氣同時，意念內氣從手外側返回丹田。如此，前探後突，循環往復，力盡為止。此式初練數次便力疲氣盡，但堅持一段時間就會有長進。直到能做百餘次不費力時，則換單臂做。若單臂能做五十餘次時，則功小成。此時臂力已非同一般，再在腳下用磚墊高。直至能使身體完全倒立仍可做三十次，則功成。 金剛揮斧
金剛揮斧式不同，力有千鈞氣如虹。
行功須要逆呼吸，擰腰轉胯記心中。
取一平台，上面放長寬各一尺的正方形卧袋，袋內充以八成鐵砂、二成綠豆和少量胡椒。練功時，距台一尺處，馬步站立，雙手抱拳於腰間，採用逆式呼吸，鼻吸口呼。先練右手，後練左手。以鼻吸氣滿時，上身右轉，右手臂向後向下掄起，上身繼續向左擰腰旋轉，右手繼續向上、向前、向下以掌面拍擊砂袋，掌心向下，掌指向前。同時，口中呼「哈」發聲以助力。吸氣時意在丹田，呼氣時意念內氣自丹田貫至手掌，左右手如此反復百餘次。以上為掌面練法。尚有掌根(手掌根部)、掌刀(小指一側)、掌背(手背)三處可練，練法同掌面，各百餘次。此勢主練手掌爆發力與硬度，行功時切勿用拙力蠻打，以自然下墜之勁即可，如此方能練出爆發力與穿透勁來。 金剛推山
金剛推山練陰勁，化剛為柔陽生陰。
此功若能得大成，出手定使鬼神驚。
取燈一盞，置於桌上。練功者馬步站立，與燈相距三尺遠，頭頸正直，雙手抱拳於兩腰際，雙目平視，以鼻呼吸，氣沉丹田。然後左手變掌，向前立掌平推而出，同時以鼻呼氣，以意導引丹田內氣上注掌心，向外穿透而出(將丹田氣向外引出時，不要意想從經絡穴位經過，快速自然即可)。然後吸氣，手掌回收，以意引氣自掌心回歸於丹田。此為左手練法。右手與之相同，各百餘次。待一掌可將燈擊滅後，再拉遠距離。如距燈三米仍能將燈擊滅，則功初成，內氣神力已具。然後用牛皮罩燈，能一掌擊去牛皮無損而燈滅時，功大成，此時金剛掌已達爐火純青、登峰造極之境矣。此式主練陰勁，練時須澄心靜氣，斂氣專神，尚意不尚力。金剛掌前二式主陽剛之勁，其力實；第四式主陰柔之妙，其力虛。所以先學陽後煉陰，剛極則柔，厲害無比。

⑨ 大力金剛掌的少林武學

大力金剛掌屬南少林六大功夫絕枝之一的手上硬氣功此功內外兼修。功成後可開磚碎石，用於徒手技去威力無窮。大力金剛掌與鐵砂掌有幾分相似之處，鐵砂掌同樣具有開磚裂石之功。
大力金剛掌分三部修習。
一、丹田內功法
自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙手自然垂故於雙腿外側，站時含胸拔背，雙目平視，全身放鬆，用口將體內濁氣從O中呼出三次後，雙腳微屈，似馬步狀雙手呈抱球狀置於胸前，掌心相對，距離約50厘米，十指張開銷內收．雙肘處距身約15厘米左右做好上述要求後，將雙目微合，開始調息，吸氣時存想天地方物之精氣經雙手勞宮穴、頭頂百會穴、雙腳湧泉穴涌涌不斷地吸入丹田呼氣時意想氣在丹田聚集、採用順式呼吸法、一呼一吸，練習30分鍾初時樁可站高些，隨著功力的增加可逐漸站成低樁（註：此功是強化式功法。練者於練功三天後即可體會氣感，一般勞宮穴首先發熱。而後丹田穴，部分鯨功者會出現氣機在全身各部出現氣流感，此時繼續鯨下去。氣埂可沿經緒歸行至丹田練此功時不講究氣的運行。一般應順其自然為好）
二、金剛推山掌
通過上述內動法的修煉後，學者可感覺氣機通暢。內氣充盈，此時可將雙腳分開比肩略寬。雙膝蹲成弓步，雙目前視。舌抵上齶，腰背挺直，雙手握拳置於雙側，意守丹田，將真氣調聚成氣團後，用口呼氣（發嗨聲），意想丹田之氣向右掌奔誦而出。同時右掌向前沖出，並掌指向上、掌心向前，，{這期間應用足氣力：，1接著閉氣3至5秒後，掌向外轉變成拳狀收回置於腰間，後換左掌。練至純熟後可雙掌齊出、雙掌按地等，此功貴在練習爆發力及丹田內氣的運行，有條件者亦可以掌擊打砂袋，砂袋重量從25公斤起逐漸增至乃公斤為度。
三、金剛臍碑手

此功即外家鐵砂掌練法，練者置砂袋於凳上（砂袋內裝鐵砂〕，作馬步站立，以雙手黨的流擊打砂袋，每次力盡而止，，運氣法見金剛推山掌一式，每次練功完畢之後應輔以用醋方洗手，方可使之事半功倍具體洗手方是：取生銹的鐵釘或鐵塊5公斤將其浸在醋中一星期後，將鐵釘等取出，例入少量烈性酒即成醋方鯨功畢後，將雙手放在盆中浸洗，葯水以溫熱為佳(此法是一種比較經濟的簡便洗水方），學者切莫花費財力去購買貴重的葯方因功夫貴在勤學苦練，高深的功夫還取決於人的悟性
後由八寶門推出新大力金剛掌，共十二式，練成伸手後可劈磚斷石。
1、蹲星伏虎
① 面南背北直身站立，兩腿橫開與肩同寬，兩腳平直，腳尖稍里扣，雙手下垂於兩大腿外側，掌心相對，掌指朝下，下頦微收，百會上頂，揚眉怒目，眼視正前方。氣沉丹田，精神飽滿。按順呼吸法，鼻吸鼻呼。意念集中於臍下丹田處；②按上式站立1分鍾之後，雙手由兩大腿外側向前緩慢提起與肩同高，掌心相對，掌指朝前。隨後兩膝慢慢屈曲下蹲，樁的高矮可根據各人的具體情況而定，膝蓋不要超過腳尖。與此同時，兩手平行下落至於雙乳平齊，兩小臂相平行，間距2尺許，肘尖向後，肘尖與肋下相距約兩拳左右，手指自然伸直張開，掌心相照，掌指朝前，身軀正直，臀部內斂，重心落於兩腳足心湧泉穴連線之中點上。全身肌肉，關節放鬆，呼吸柔和自然，不須要意守；③按上述方法練功15~~60分鍾後，兩膝慢慢站直，雙手回收垂直貼放於兩腿內側，約1分鍾後，兩手掌互相搓擦至熱，以掌輕輕揩擦顏面部20餘次。
練習本式時，可以隨意言談，也可以看電影、電視或聽音樂。呼吸柔和自然，不順任何意守。練功從每次5分鍾開始，以後每周增加5分鍾的練功時間。初時感覺雙腿及雙臂酸脹、睏乏，繼之兩腿還會出現顫抖現象，此時可以調高樁式休息片刻再進行練習。如能堅持練至每次站樁15分鍾以上者，於每次練功時，即可感到腹部首先發熱，須臾延至腰背、胸、頭面、雙手，最後雙腿及雙足赤漸次發熱，雙手與雙足有明顯的麻、酸、脹、熱的感覺。堅持站樁至60天以上時，於每次站樁時即感覺體內的內氣下注兩腿達雙足湧泉穴，又由腳心返行至丹田，再向下行經會陰穴，過尾閭，沿督脈經頭頂百會穴，再下行過承漿至腹中穴，又分為兩股熱流過液下沿手臂內側注入雙掌心勞宮穴，並直透十指尖過手背返回降至丹田處。
如此反復練習，直至每次站樁內氣注入雙掌即出現掌心發熱，十指有強熱的觸電感覺時，便可開始練習下式。
2、 力按千斤
① 兩腳橫開比肩略寬，兩腳平直，雙足尖稍里扣，頸項豎直，百會上頂，沉肩松胯，下頦微收,口微閉，舌尖緊舐上齶，雙目凝視正前方。兩手下垂分別置於兩大腿外側，肘關節微曲，雙掌稍微外撐，掌心向下，十指朝前。採用逆式呼吸，意念輕守丹田。②以鼻吸氣，並收提肛門及睾丸；然後，以鼻呼氣，意領丹田內氣上升至分膻中穴，並分作兩股經兩腋下沿手臂內側向雙手掌心貫氣，同時放鬆肛門和睾丸。十趾抓地，雙手掌用暗勁下按，十指上翹，全身之氣力集中於雙手掌。吸氣時，全身肌肉放鬆（除收縮睾丸及肛門外）意念內氣從手臂外側上升至頭部返歸丹田。此式共做49次。
3、 猛虎推山
接上式，按逆式呼吸靜立調息1分鍾後，吸氣，雙手同時向後、向上劃弧至兩肩前，十指向上，掌心向前，同時，收提肛門和睾丸，然後呼氣，十趾猛抓地，全身之氣力集中在雙手上，雙掌如推千斤重物向前緩慢推出，意念內氣從雙掌心及十指尖奔瀉而出，呼氣時全身緊張，松肛，松睾丸。吸氣時雙手回收並向右、向上劃弧轉圈於肩前，呼氣時雙掌推出。如此反復共做49次。
4、 鳳凰展翅
接上式，採用逆式呼吸，鼻呼鼻吸。吸氣時雙手小臂分別向左右兩側抬起.肘尖向下,沉肩挺胸,雙掌高與肩平齊,掌心分向左右,手掌稍下墜，腕關節向背側凸起，同時收提肛門及睾丸，然後十趾抓地，雙手如推千斤重物用力向外推去，意念內氣從丹田上升至膻中穴，再分向兩肩腋下沿手臂內側向十指及掌心奔瀉。呼氣時全身放鬆，松肛、松睾丸，雙手收回如原來姿勢，意領內氣從手臂外側上升過頭部返回丹田。共做49次。
5、 海底撈沙
接上式，採用順式呼吸，鼻呼鼻吸。吸氣時雙臂下垂置於腹前，肘關節略外撐，雙手握拳，拳面相對，拳心向下，意守丹田.呼氣時,慢慢彎腰,雙拳變掌,掌心向下,掌指相對，隨身體向下按壓，同時放鬆肛門，睾丸，至雙掌心觸地時，氣剛好呼盡，意念內氣全部貫注入雙掌，然後雙掌變拳，如持千斤重物緩慢上提，上身徐徐直腰，同時吸氣，提肛，手睾丸，意念內氣從雙掌返回丹田。共做49次。
6、 攀星拿月
接上式，採用逆呼吸法，鼻呼鼻吸，吸氣時雙掌如托千斤重物緩緩上舉過頭，掌指朝後，掌心向上，目視雙掌，意念內氣全部上注雙手，同時，十趾抓地，收提肛門及睾丸。於吸氣末時，喉頭配合吸氣動作吞入一口氣，然後閉氣，雙掌變拳，雙拳攢緊如拉扯千斤重物徐徐下拉至雙側肩前。呼氣時全身放鬆，松肛，松睾丸雙拳，意領內氣回歸丹田。如此反復做49次。
7、 鐵牛耕地
① 雙手平行撐地，掌心向下觸及地面，雙手間與肩同寬，兩手臂伸直,雙腳拼攏伸直，以腳趾尖著地，腰胯盡量向方弓挫，臀部凸起，腹部內收。採用順呼吸法，鼻呼鼻吸，精神內斂，注意力集中於雙手掌心勞宮穴上。②均勻深長的吸入一口氣，於吸氣末時，以喉頭配合吸氣動作吞入一口氣，並以意導氣慢慢下沉至丹田，然後閉氣，雙手肘關節屈曲，全身向前，向下探，以頭部接近地面而又未觸及地面為宜，隨之雙足後蹬助力，同時身體塌腰並繼續向前，向下依次以胸、腹、胯等部位略近地面一滑而過。在身體下探運動的同時，以鼻腔均勻地噴氣，收提肛門及睾丸，平以意導引內氣從下丹田上升至中丹田經雙腋下，沿雙手臂內側向下貫注輸入雙手掌心勞宮穴。③吸氣，同時頭部向上抬起，直臂挺胸，腰胯部向後弓挫，臀部凸起，全身赤隨之後挫，恢復原來姿勢，松肛，松睾丸，並意念內氣從手臂外側返回丹田。如此前探後挫，循環往復，力盡為止。在練習當中，注意動作要與呼吸緊密配合，不要太慢或太快，動作須連貫協調，中間不可停頓。 初習此式十餘次時，即覺力疲氣涌，頭脹腰酸。但行之即久，次數可逐日增加，至每次行功百餘次而力不乏氣不涌時，再將雙腳位置逐漸墊高，又逾百餘次後，方以10公斤的石塊置於背上縛固，如法行動，俟背上石塊增至50公斤仍可行功逾越50次以上方止。
8、神氣掌
將蠟燭一支點燃，置於桌上立穩，練功者馬步站立與蠟燭相距1米遠，頭頸正直，雙手抱拳於兩腰際上。雙目平視蠟燭，接逆式呼吸，以鼻吸氣，收提肛門及睾丸，然後將右拳變掌，向前直立掌推出(圖134)，同時以鼻噴氣，以意導引丹田內氣上升膻中穴經腋下，沿手臂內側下注右掌心，並從右掌心勞宮穴穿透而出，同時放鬆肛門及睾丸。吸氣時，手臂回收，以意領氣從手臂外側上升頭部返歸丹田。練至右手發酸，發脹時，則換以左掌如法習之。待到一舉手發掌即可將桌上點燃之蠟燭擊滅之後，在距蠟燭2米擊掌，又俟能將蠟燭燈擊滅後，再距蠟燭燈3米、4米、5米處發掌幾擊燈，如在距燈5米外仍可將蠟燭燈擊滅，則大力金剛掌之內氣神力初其，即可操練下式。
9、 如來手式
以兩張長，寬各50厘米的砂紙置於桌上，雙手掌貼放於桌面砂紙上。採用順式呼吸，鼻呼鼻吸。用雙掌面和雙掌小指側擊打紗紙，擊打時手臂不動，以手腕帶動手掌擊打，同時呼氣，並以意領氣貫達雙掌，收提肛門和睾丸。收掌時吸氣，並以意領回歸丹田，放鬆肛門、睾丸。每日將紗紙打至破爛穿洞時，次日另更以新紗紙擊打。
10、 金剛排上
①直身站立，面對牆壁，身體與牆壁的間距為自身肩關節至腕關節長，雙足橫開與肩同寬，兩腳平直腳尖稍里扣，百會上頂，口微閉，雙手略曲臂前伸，以掌指抵住牆壁，腕關節與雙乳平直，雙掌十指自然伸張，掌心向下，掌指朝前，雙目怒視雙掌之間牆壁②行順式呼吸，鼻呼鼻吸。意守丹田內氣發動之後，以鼻猛吸一口氣，然後以鼻腔猛地噴氣，同時收提肛門以睾丸，十趾抓地，並以肩關節帶動肘關節在催動雙掌用掌
根向牆壁平行擊打。在擊打的同時,雙掌前仰,手指彎曲成鷹爪狀,意念內氣從丹田上升至膻中穴再分向雙腋下,沿手臂內側貫注入雙掌後溪穴和勞宮穴.③吸氣時,全身放鬆,松肛,松睾丸,意領雙掌之氣回歸丹田.此式練習時,務必遵循先輕後重,先慢後快的原則,每次練習時以雙掌根部發熱疼痛為止.尚有一練法,是以黑狗皮兩張,均如碗口大小,懸掛於牆上,有毛面貼向牆,以雙掌頻頻擊之.無狗皮亦可以紗紙兩張掛於牆上,如法習之,直至紗紙破爛穿洞時,則另易以新紗紙練習.
11、 達摩拂袖
先備好一個長、寬各60厘米大的正方形砂袋，砂袋內充填以3/5的細鐵砂，2/5的綠豆和 花椒（綠豆和花椒各為1/5），置放於一張堅固的木凳上。
① 練功時，馬步站立於距木凳1尺遠的地方，兩手握拳抱於腰間，採用順式呼吸，鼻吸口呼。先練右手，後練左手.以鼻吸氣,於吸氣末時,隨之閉氣,上身右轉,右手臂向後平直甩臂，右拳變掌。②上動不停，上身向左擰腰旋轉，右手繼續向上。向前、向下以掌面拍打砂袋，掌心朝下，掌指朝前，同時，以口「哈」地發聲助力，收提肛門、睾丸，十趾抓地，意領丹田內氣上升膻中穴並經有腋下，沿右手臂內側下注右掌，全身氣力集中在右手掌面上。此為順甩式。
③接上式，以鼻吸氣，全身放鬆，松肛，松睾丸，以意將右手掌上的氣導引回丹田。同時，上身向左旋轉，右手直臂向左，向後甩臂。④上動不停，上身向右擰腰旋轉，右手繼續向上、向下以右掌背擊打砂袋，同時，以口「哈」地發聲助力，並收提肛門和睾丸。十趾抓地，意領內氣從丹田上升至膻中穴，再經右腋下沿手臂內側下注右掌，全身集中在右手掌背上。此為反甩式。如此由輕至重，由慢到快地反復順、反甩打至右手掌發熱、發紅，並覺疼痛難忍時即可停止。然後可易以左掌如法習之。每日寅時練功，多練赤可。練功畢，必須用外洗葯水洗手。
12、金剛砍柴
接上式，方法與上同，唯擊打的部位是掌的小指側和拇指側。順甩時以小指側擊打砂袋，反甩時，以拇指側擊打砂袋，循環往復，左右手輪換打擊。練畢，仍以葯水洗手。如此勤練5年後，再將砂袋內葯物倒出，裝入尖細的鐵砂，依法操練3年，則金剛掌功夫乃成 1．如果練丹田功法出現內氣散亂。可盤膝打坐。以第一式的調氣法，將內氣歸引入丹田丁一般練功者可在3至6個月後自然打通小周天。
2．有病者不可修習第三式，因此式損耗真氣較大，應待病癒之後方可習之老年人僅練習第一式就可起到養生之目的。 此功夫來自於少林七十二藝中的第五十一藝螳螂爪，螳螂爪又名叫做大力金剛手。是少林七十二藝中的硬功外壯法，屬陽剛之勁，兼陰柔之勁路。是專練人身掌部的功夫。
螳螂爪（大力金剛手）功夫在少林武術技擊中，起著重要作用，此功練成後，如與敵博斗
劈敵則傷其筋骨和內部臟腑。此功夫少林寺歷代武僧習者俱多，如隋代子升，唐代靈隱，宋代洪溫，元代智聚，明代玄敬，清代靜樂等高僧，皆對此術有較深的造詣。

⑩ 中國武功最具代表性的武功是發源於少林寺的什麼

這些你知道的，有代表性吧？

一、拳法
1.少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，
2.光明拳：我佛光明拳在天都峰大展神威，奪得「天下第一拳」美譽
3.闖少林三十三路神拳：羅漢堂專研。
4.偏花七星拳：絕招是「七星聚會」。羅漢堂專研。
5.左右穿花手：羅漢堂專研。
6.少林雙圈手：羅漢堂專研。
7.大摔碑手：羅漢堂專研。
8.波羅密手：稱少林風雲手，羅漢堂專研。
二、掌法
9.大力金剛手：金剛掌是少林寺基本武功之一。般若堂專研。
10.般若禪掌：有「少林第一掌」之稱，般若堂專研。
11.韋陀掌：有「靈山禮佛」、「恆河入海」等招數。般若堂專研。
12.少林神掌八打：有分解掌、封閉掌、裂心掌等八種。般若堂專研。
13.千手如來掌：般若堂專研。
14.大慈大悲千葉手：般若堂專研。
15.少林龍旋掌：般若堂專研。
16.少林散花掌：掌風推動落下的花瓣攻向敵人。
17.少林握石掌：即少林綿掌，輕輕握石而化石為粉。
18.一拍兩散掌：般若堂專研。
三、指法
19.澄靜指：以靜制動，後發制人。達摩院專研。
20.摩柯指決：絕招是「三入地獄」。達摩院專研。
21.去煩惱指：絕招是「無憂無慮」，達摩院專研。
22.多羅葉指：十指輪彈，如波羅花綻開。達摩院專研。
23.無相劫指：佛家無色無相的最高境界。達摩院專研。
24.拈花指：迦葉尊者拈花微笑狀。達摩院專研。
25.大智無定指：源自《大智度經》，達摩院專研。
26.一指禪功：被稱為「少林第一指」，能隔空傷人。。
27.鐵指禪勁：一指禪的基礎內功，練到登峰造極時五指插入石碑中。
四、抓法
28.少林十三抓：摹仿「龍蛇虎豹鶴猿鷹」等十三種動物的抓法。
29.寂滅抓：般若堂專研。
30、因陀羅抓：般若堂專研。
31、少林虎爪手：般若堂專研。
五、擒拿手
32、拈花擒拿手：戒律院專研。
33、龍爪擒拿手：共三十六式。戒律院專研。
34、十二擒龍手：戒律院專研。
六、劍法
35、達摩劍法：著名劍招有「一葦渡江」等。達摩院專研。
七、刀法
36、菩提刀法：菩提院專研。
37、破戒刀法：即是大開殺戒，刀法全是攻勢，狠准威猛。
38、慈悲刀法：刀法招式柔和，沒有殺招。
39、燃木刀法：菩提院專研。
八、杖法
40、伏魔鏟法：般若堂專研。
41、普門杖法：戒律院懲戒觸犯寺規的弟子。
42、大文殊杖法：菩提院專研。
43、達摩八法神禪杖法：掌門人專研。
九、棍法
44、小夜叉棍法：絕招是「維護眾生界」，羅漢堂專研。
45、少林雙截棍：羅漢堂專研。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧的棍法，必須似醉似醒，半醉半醒
十、身法
47、蜻蜓點水輕功提縱術：少林僧提著水桶過河時用的輕功。
48、九圖六坐像身法：，少林弟子有五十四種打坐姿勢，
49、大挪移身法：腳不移身不動，可平地挪後數尺
十一、內功
50、阿羅漢神功：練到高深境界有五百羅漢眾生相。羅漢堂專研。
51、降龍伏象功：練到高深境界可施展「佛門獅子吼」。般若堂專研。
52、心意氣混元功：又稱「少陽神功」，達摩院專研。
53、菩提心法：心如明鏡，諸邪不侵。有化毒的功效。菩提院專研。
54、達摩閉息功：戒律院專研。
55、金剛不壞體神功：各院堂首座專研。
十二、特殊武功
56、十八手羅漢神打：從九圖六坐身法中演化出的一套武功，
57、少林懷心腿：絕招是「佛在心頭」，達摩院專研。
58、如影隨形腿：達摩院專研。
59、羅漢奪命槍法：羅漢堂專研。
60、大韋陀杵：般若堂專研。類似於一種錘法。
61、毗盧鞭法：戒律院專研。
62、少林鴛鴦枕：特殊的暗器功夫。菩提院專研。
63、少林童子功：少林各項高深武功的基礎
64、少林鐵帚功：掃地的老和尚沉葉和尚寺中第一高手
65、如意縮骨功：少林弟子能夠逃脫捆綁，遇難化險，
66、少林破衲功：又稱少林鐵袖功，即揮動衣袖迎敵。
67、袈裟伏魔功：必要時揮動布滿真氣的袈裟為武器，
68、定珠降魔無上神功：以一百零八顆念珠攜帶無上真氣飛出攻敵，
69、雜阿含功：對各種武功觸類旁通，有少林前輩兼修十三種絕藝。
十三、陣法
70、少林金剛伏魔圈：達摩院長老專研。
71、一百零八大羅漢陣：羅漢堂專研。
72、十八小羅漢陣：羅漢堂專研