① 林俊杰的专辑
这就要看你买的是那个版本了。。。
这些的原版都只是CD而已，可是改版就不一样了。。
《编号89757》
1.原版
2.卡拉OK 版 （从以前到出版时的歌都有，都是卡拉OK版本，有DVD 和VCD两种，分别是金和银色）
《曹操》
1.原版
2.改版（附送DVD，包括曹操专辑幕前幕后大追击，全亚洲媒体记者MINI CONCERT实况，海外表演贴身全记录
《西界》
1.原版
2.改版（附有DVD，包括K-O，大男人。小女孩，发现爱，西界，自由不变的MV和西界制作的幕后花絮）
② 怀孕早期可以看电影吗
怀孕初期是胚胎发育最关键的时期，在妊娠期间进行适当的娱乐活动是非常必要的。妊娠早期是可以看电影的，其原因总结如下：
1、妊娠早期，孕妇体内激素会发生一系列变化，在体内激素的波动下，部分孕妇会出现情绪上的变化，表现为情绪低落、情绪敏感等等。这时进行适当的娱乐活动是非常必要的，看电影不仅可以缓解孕妇压力，还可以转移孕妇注意力。
2、目前临床上主张妊娠晚期不建议看电影，因为电影院的声音过大，会促进胎儿在子宫内休息不良。但是在妊娠早期，胚胎刚刚进行发育，尚无听觉的发育，因此不存在妊娠晚期的情况。
3、妊娠早期建议看一些轻松幽默的电影，不建议看恐怖惊悚的电影，保持良好的心情是娱乐活动的关键。如果电影内容过于紧张刺激，会造成孕妇的紧张，严重时会造成流产的发生。
因此，在妊娠早期可以看电影，但是建议选择轻松愉快的电影。
③ 怀孕初期可以看电影吗
怀孕初期是可以看电影的，不过坐的时间长了建议走动走动。
④ 自护自救的知识
如何应对意想不到的灾难？遇险时如何自救？有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。
地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。
车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。
地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。
乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。
高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。
食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。
被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。
发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生：
1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；
3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。
6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。
小面积的轻度烫伤：
1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。
二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。
大面积烫伤：必须立即送医院急救。
游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。
2.呛水
呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。
4.头晕
游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。
危急病人自救互救方法
颅脑损伤的急救: 现场急救首先要止血包扎。如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否则会使血液积聚在头颅内引起颅内高压和感染。应让其流出，可用清洁布不停地将流出的血液擦去。出现血肿，应该用冷毛巾敷在肿块上促进消散。对昏迷者应注意保持呼吸道通畅。
心绞痛的急救: 病人应坐下或卧床休息，如在室外，应原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。一时无急救药时，可针刺或指掐内关节，也有止头痛、安静、活血作用。
急性心肌梗塞的急救: 应绝对卧床休息，避光，防止不良刺激。有条件时应及时吸氧。给予硝酸甘油片含服。进食流汁或半流汁，保证必需的热量并保持大便通畅。需在医生的指导下才可搬运病人。
中风的急救: 医学上称中风为脑血管意外。家属或现场人不可随意推动和翻动病人。减少光、声的刺激。病人取平卧位，不宜加垫枕头，需脱开病人衣服，用纱布包住病人舌头拉出，并及时消除其口腔内黏液、分泌物和呕吐物，使呼吸道通畅。把冰块或冷毛巾安置于病人前额，以利止血和降低颅内压。搬运病人时需保持水平位。
儿童自护自救的十种方法
儿童如何应付突发事件和威胁呢？下述十种方法可供参考。
一、 注意获取感觉
在紧要关头，应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。
二、 学会识别诱惑
平时，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如：有的罪犯装作认识你，叫出你的名字（其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过）；有的罪犯自称是消防人员；编造你家房子着火的紧急情况，等等。家长应告诉孩子：任何人甚至是警察和消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将他带走。
三、 不要只关注陌生人
家长常会这样叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”什麽是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若让孩子画出陌生人的面孔，一般他都会画出一个可怕的面孔。其实，那些想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。 据有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中，90％是儿童认识的人。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。
四、 要学会大声呼叫
小孩子身单力薄是打不败侵犯者的，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如用自行车为掩护物，让罪犯难以将你劫持走，同时大声呼救，这样会引起围观者的注意和警惕，争取得到救助的可能。
五、 要勇敢地说：“不！”�
每位父母都想培养一个有教养的孩子，但也应让孩子知道，什么时候可以打破常规。比如，假如有人威逼孩子做无礼或危险的事时，要勇于说“不！”�
六、 让孩子尽情倾诉
在日常生活中，父母与孩子要经常进行交流。如果孩子对某人有所不满，家长不要简单地说，不许说某人坏话，而要和孩子一起予以分析，这样孩子才能畅所欲言。一旦他遇到不惬意的事，或有人搔扰了他，孩子能够向他所信赖的人尽情地倾诉。孩子知道有人时刻在关心着他，就能减轻心理压力，减轻心理伤害，并能及时让坏人得到应得的惩治。
七、明确不可触摸的地方
孩子到了四五岁，家长就应向孩子说明泳衣遮盖的部位是个人隐私区，任何人都无权接触。即使是医生作检查，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利。
八、 能帮你的人很多
遇到麻烦找警察，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近，孩子就不会求助于任何人。还应让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员都可以求助，多一个机遇就多了一个生存的希望。
⑤ 看电影一会就头痛怎么办
头痛的早期症状：1.发病情况 急性起病并有发热者常为感染性疾病所致。2.头痛部位 弄清头痛部位是单侧、双侧、前额或枕部、局部或弥漫、颅内或颅外，对病因的诊断有重要价值。3.头痛的程度与性质 头痛的程度一般分轻、中、重，但与病情的轻重并无平行关系。4.头痛发生的时间与持续时间 某些头痛可发生在特定时间。5.加重、减轻或激发头痛的因素 咳嗽、打喷嚏、摇头、俯身可使颅内高压性头痛、血管性头痛、颅内感染性头痛及脑肿瘤性头痛加剧。 头痛的护理注意要点:1.轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。2.环境要安静，室内光线要柔和。3.注意了解病人头痛的PQRST，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。4.可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。可用龙虎舒醒精华露涂抹在相应穴道，进行按摩。5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。6.对一些病因明确疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。 头痛最好吃什么1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。 头痛不宜吃什么头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶
⑥ 为什么电影中经常出现这个镜头
确有其事。这是保守天主教会的苦修。
你是不是看了达芬奇密码啊？里面提到的天主事工会就是这样的教会，这个是真实存在的，并且现在还是有人在苦修
天主事工会是一个在现实生活中真实存在的团体，全称是“神圣十字与上帝恩功之高等教团”，1928年由西班牙牧师何塞马利亚．埃斯克里瓦创立，目前约有8万名会员，美国有3000名会员，包括俗家会员和神职教士，是世界发展最迅速，经济最有保障的罗马天主教组织。入教后实行相当严格的戒律：禁欲，男女分开，苦修(在大腿上绑一个满是尖刺的苦修带，每天2小时)。会员的身份并不公开，据说在某些国家的上层有极大的影响力。
天主事工会虽然是天主教会的官方成员，却也具有作为一个独立派别的诸多特点。西班牙军方的许多高层人物，据说都是天主事工会会员。他们无疑在会如在家。该组织以严苛无情的高效率运行；任何人都可有可无，但教规必须无条件遵守。在西班牙，天主事工会始终将高等院校的最有才华的学生作为招收对象。因“黑氅短剑”一类的恐怖氛围环绕周身，它时常被人称作“圣灵黑手党”。
天主事工会倡导回归到保守的罗马天主教价值观上来，鼓励教徒作出巨大的牺牲以便能做“上帝的善行”。一旦成为神职教士，他们就要严格遵守教义，按照“天主事工会精神”的引领去做所有的事情，将生活的一切决定权交给教会。教义的有关规定有：宣誓永久独身、将收入上缴、毁掉以前的照片、与亲友的联系要向主管汇报；肉体惩罚，包括苦修带和鞭打等。苦修带是绑在大腿上的带有金属刺钩的皮带，每天两小时，周日全天；鞭打则是用打结的绳索抽打自己的背部和臀部，每周一次。
下面是“数内人”能够期待的日常生活：
� ·他们发誓独身，并实践下面我们将看到的“肉体惩罚”。
肉体惩罚
肉体惩罚的痛苦实践中，有许多种在中世纪的天主教会里实属平常。但除了斋戒之外，它们现在都被认为是不合时代要求的。但具讽刺意味的是，对痛苦的狂热嗜求仍被认为是会带来自豪感和自我满足。
《达·芬奇密码》中描写的那些天主事工会的实践，并非特殊事例。它们是“数内人”日常生活的例行之事。
苦修带
丹·布朗巧妙地运用苦修带，将塞拉斯勾画成天主事工会培养的典型成员。在《达·芬奇密码》中，苦修带是塞拉斯绑在大腿上端的一根钩刺链条。戒律要求绑扎的时间，为每天两个小时、星期日整天，以及另行规定的时间。天主事工会非常不情愿谈论这点。因为尖刺会在皮肤上留下小洞，天主事工会会员们羞于在非会员面前脱衣服。为防止会员由此获得自虐的愉悦，他／她要在主管的精神指导下施行此戒。塞拉斯使用这种装置来驱逐他的“罪过”，这是他的着魔点之一。我们生活在21世纪的西方世界，或许难以相信身边有人跟塞拉斯一模一样地使用苦修带，为了宗教信仰甘愿对自己施加肉体摧残。然而，确实有这样的事情。
鞭打。用一条打结的绳索充当鞭，每周一次抽打臀部或后背。会员们如果超量施行，需要得到允准。许多人这样做。
冷浴。多数会员每天冲冷水浴，以示对主持的敬重。
进餐。在进餐时间，“数内”成员要戒用至少一样他们认为是奢侈的食物。譬如，他们不用在茶里放糖，吃不涂黄油的面包或烤面包，或者去餐后甜点。会员们定期禁食，而这样做后，还得要求非常自愿禁食。许多人确实这样做了。
崇高时刻。会员们被鼓励，在清晨听到催促起床的敲门声后需要跳下床榻，亲吻地面而颂祷“servium”——拉丁语义为“我甘做奴仆”。
沉默。从晚间他们做忏悔开始到第二天早晨的圣灵弥撒结束为止，会员们不许说话，期至连“晚安”或“早安”都不能说。从下午到晚餐前，他们一般也不能说话。在星期日尤其是午后，听音乐不是正常的活动。
肉体惩罚的施行依照性别有所区分。譬如，女会员们睡在放在床垫上的木板上。男会员每周须睡一次地板。男女会员每周都要不用枕头睡上一夜。女会员不准抽烟或进酒吧。男会员可以吸烟，但只有发展新会员时才可以进入酒吧。从原则上讲，创始人、巴拉盖尔家族的何塞马里亚·埃斯克利瓦认为，女人比男人有更强烈的情欲，因而更须驯服。
总之，不管是好是歹，天主事工会的本性，正如它自己的文献所揭示的，是残酷无情的。下面的话语摘自天主事工会悟性网络公司，网址为www�odan�com：
·痛苦是神圣。痛苦应受爱。痛苦为圣洁……痛苦是荣耀。（《路》第208则）
·没有牺牲，任何理想都无法实现。克制你自己。成为受害者是美的。（《路》第175则）
·遵从要由嘴到心，直至灵魂。你遵从的不是凡人，而是上帝。（《迹》格言374）
·保持警觉，因为熄灭火花比扑灭烈焰容易得多。逃避吧，因为此时“逞勇”是卑微的懦弱。漫游的眼睛并不代表活跃的心灵，到头来却是恶魔撒旦的圈套。人们即便辛勤再加肉体惩罚、苦修带、鞭打和斋戒，但若离开您，我的主，全无价值。（《迹》834）
·为了惩罚身体并使之受奴役，他们（天主事工会的神职教士）将保持虔诚惯例：每天至少要绑扎两个小时的苦修带；他们要每周一次鞭打自己和睡地板，只要健康不受影响。（《天主事工会章程》第147条）
·为了保护他的纯洁，阿西西的圣弗朗西斯在雪中翻滚；圣本尼迪克扑入荆棘；圣伯纳德跳进冰湖……你……你做过什么？（《路》第143则）
·因肉欲所失之物，必须由肉体偿还：苦行赎罪要行事大方。（《炼》207）
·如果你认识到你的肉体是你的敌人，而它由于你获得圣洁的敌人，而是上帝荣耀的敌人，你为何对它如此温存？（《路》第227则）
·你最可怕的敌人是你自己。（《路》第225则）
·你来是为了顺从，为了消灭你自己，而不是为了强加你自己的观点。（《路》第936则）
毫无疑问，天主事工会在社会上发挥过有益和慈善的作用，但无法回避的结论是：成为该组织的受益人，胜似去充当它的会员。最后，不难理解，为什么丹·布朗在《达·芬奇密码》中要选用天主事工会的成员充当恶棍。虽说从某种程度上看，该组织常易遭受攻击，但布朗的角色搭配却大体合乎情理。
⑦ 西非那地禁忌什么
撒哈拉以北地区的主要居民是阿拉伯白人，信奉伊斯兰教，包括苏丹、埃及、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥六个国家。撒哈拉以南地区主要是黑人居住，还有不少的欧洲殖民后裔，大都信奉原始宗教、伊斯兰教，原始的土著宗教文化保存比较完好。少数信奉天主教或基督教。
打招呼忌用左手；与非洲人握手不要有气无力，他们认为越用力越友好；非洲人自尊心很强，切勿随意乱拍落后脏乱的镜头；非洲人普遍忌讳照相，人、房屋、家畜一律不可随意拍摄。
埃及
伊斯兰教是国教。
1.进清真寺务必脱鞋，穿背心、短裤和短裙的人不能进寺。
2.星期五是伊斯兰教休息日，不要在这天安排公务；忌讳在斋月期间进行拜访。
3.送别人东西或接受别人礼物时千万不能用左手；忌讳左手取食。
4.招待埃及人不能用酒精饮料。
5.异性之间问候通常是握手，只有亲戚才可行贴面礼；男士不要主动与女士握手；异性之间不能相互拜访；禁止公开接吻。
6.握手时不要四人交叉握手呈十字；男士握手时必须从座位上站起来，女士可不必；使用手势语言时自己两手尽量不要碰在一起。
7.忌讳就座后足底朝外或朝向对方；讨厌打哈欠，忌讳当众吐唾沫。
8.在穆斯林家中忌向女主人问候或打听女主人情况；茶馆很多，但禁止女人入内；忌讳称赞女子苗条。
9.衣着保守，女子禁穿短、薄、透、露的服装，男子也不能穿背心和短裤，即使是婴儿也不能无掩无盖。
10.忌讳黑色和蓝色，也不喜欢紫色和黄色。
11.禁穿有星星图案的衣服，有星星图案的包装也不受欢迎；禁忌猪、狗、熊、猫图案。
12.忌食猪肉、狗肉、骡子肉，也不吃虾、蟹、龟、鳖等海味以及动物内脏（肝脏除外）和鳝鱼、甲鱼等，忌食动物内脏及血、自死之物。
13.正式用餐时忌讳交谈，喝汤或饮料时不能发出声响。
14.大都忌讳针，下午3-5点绝不买卖针。
15.避谈中东政治。
16.忌讳数字13。
南非
民族成分复杂，信奉基督新教、天主教、印度教、伊斯兰教和一些原始宗教，黑人和白人所遵从的礼仪不同。
1.忌讳13和星期五。
2.忌讳外人对自己的祖先言行失敬。
3.在南非，不能强调肤色不同，不能为白人评功摆好。
4.不能称黑色人种为AFRICAN（非洲人）。
5.不要为对方生了男孩而表示祝贺，不要表现出重男轻女。
6.不习惯吃生食，爱吃熟食。
7.去南非人家中做客，主人会拿出如宝茶，奉上刚挤的牛奶或羊奶，或自制啤酒，客人一定要多喝，最好一饮而尽。
8.忌讳妇女接近他们认为的神圣宝地，如火堆、牲口棚等。
9.不能评论不同黑人部族或派别之间的关系和矛盾，忌讳非议黑人的古老习惯，避谈当地政治，特别是种族政策。
埃塞俄比亚
一半以上的人信奉基督教，约三分之一的人信奉伊斯兰教。
1.忌讳13。
2.忌讳左手。
3.周三、周五为斋日，此外还有70个强制性斋日，守斋时不准吃肉、鸡蛋、牛奶，可吃鱼虾等海产品。
4.忌黑色、黄色和淡黄色，特别是黄色和淡黄色，在花束和服装上都忌用这些颜色。
5.驴是“圣物”，是勤劳、忠实、善良的动物，不可虐待，更不能吃驴肉。
6.禁忌宗教象征的图案。
7.忌讳伸舌头。
坦桑尼亚
多信奉基督教、天主教和伊斯兰教，少数人信奉传统宗教。
1.在年长者面前坐姿要端庄，不能跷二郎腿等。
2.不喜欢生人随便进入自己家门，更不喜欢生人进入卧室。
3.克拉伊族人为表敬意常用“蛇饭”招待客人，必须一次吃完，不能吐掉。
4.哈亚人在饮食中最忌飞禽，包括鸡和鸡蛋，忌食昆虫，忌饮酒。
5.东道主往往在来访者离境时赠送礼物，此时客人可以还赠主人礼物，但不要送花。
6.忌讳用左手传递东西或食物。
7.他们认为称呼他人就要用最尊敬的语言，不要直呼其名，那样不礼貌。
8.信奉基督教的人忌讳13；信奉伊斯兰教的人禁食猪肉和使用猪制品，也忌讳谈论有关猪的话题。
9.避谈当地政治。
尼日利亚
近半数人信奉伊斯兰教，三分之一人信奉基督教。
1.忌讳13。
2.忌讳左手，且不要用左手做任何示意动作。
3.在握手之前，首先用大拇指在自己的手上弹几下再与对方握手。
4.约会要事先联系，特别是见政府官员。
5.不可用摆手的动作召唤人，更不能在他人脸前摆手。
6.认为红色和黑色为不吉利的颜色。
7.当地人在交谈中从不盯视对方的眼睛，也忌讳对方盯视自己的眼睛。
8.去当地人家中最好在进门前脱下鞋子。
9.伊博族人有客人来访，如果迟迟不端出“柯拉果”，就是表示拒客，识相的人会赶紧离开以免发生不快。
10.伊萨族人认为食指不祥，无论谁用右手的食指指向自己都是一种挑衅举动，若有人伸手并张开五指对向自己，更是粗暴辱人的手势，相当于辱骂祖宗。
11.伊斯兰教徒除忌食猪肉、忌讳左手等外，还忌食其它未经正式宰杀而死的禽畜，禁用猪制品。
12.已婚妇女最忌讳吃鸡蛋。
13.避谈政治，特别是有关非洲的问题，也忌讳别人当面宣扬无神论。
安哥拉
一半人信奉罗马天主教，少数人信奉基督教。
1.忌讳13和星期五。
2.特别注重尊老爱幼，如有人对年长者不敬将遭到责备甚至鞭打。
3.不喜欢下班后特别是晚饭后谈生意，也不希望晚上有人来访。
4.应邀到家中做客，不能早到也不要迟到，不要在人家屋里东张西望，不能随便脱鞋袜、对着主人打哈欠。
阿尔及利亚
伊斯兰教是国教。
1.外来人称呼当地人要用他们的头衔和姓氏。
2.避谈政治和工业带来的问题。
3.忌用猪和熊猫图案。
4.异性之间一般不会握手、拥抱或行贴面礼；男女在公共场合过分亲密是十分失礼的行为，即使是夫妻或情侣也不行；不能问候对方的女眷。
5.女子不能去电影院，忌讳为阿尔及利亚女子拍照、摄像。
6.认为有气无力的握手不礼貌。
7.送花必须是双数。
8.不喜欢太咸的食品。
9.忌用左手传递物品。
10.禁酒，禁食猪肉，禁用猪制品，禁食自死动物和血液、海参、螃蟹，不吃姜和带腥味的东西。
乌干达
信奉天主教和基督教新教者各占三分之一，五分之一的人信奉原始宗教，近一成的人信奉伊斯兰教。
1.被邀去当地人家里做客，一定要给男主人或女主人带份礼物；除特别指出外，客人的夫人当然在被邀之列。
2.忌讳别人指着牛羊同他们讲话。
3.忌讳左手。
4.忌讳13。
5.卡拉莫加人忌讳别人打听自己的牛羊数量。
6.伊斯兰教徒禁食猪肉、禁用猪制品。
加纳
近半数人信奉基督教和天主教，近40%的人信奉原始宗教、拜物教，12%的人信奉伊斯兰教。
1.不要侵犯他们每人都有的自己的小凳子。
2.厌恶黑色、红色和灰色，黑色象征忧郁、魔鬼、死亡及衰老，红色象征悲愤、灾难、死亡与战争，灰色象征落魄及耻辱。
3.左手不洁，不要用左手做任何示意动作、传递物品。
4.忌讳数字13、17、71。
5.接受礼物一定要表现出重视。
6.不要打听厕所的位置。
赞比亚
绝大多数人信奉基督教，农村人大多信奉原始宗教。
1.忌讳13。
2.忌讳别人从自己背后穿过。
3.忌讳别人手指着自己说三道四。
4.忌讳有人以右手握拳挥动手臂对待他们。
5.和赞比亚人打招呼要用尊称，最好加上对方的职务头衔。
6.不要给政府官员和国营公司职员送贵重礼品，送一件印有本公司标志的小礼物是不错的选择。
7.进餐时一定要主动要求食品，否则主人会认为自己不够热情。
8.避谈当地商店商品短缺，也不要议论当地政治及他们国家办事效率等问题。
肯尼亚
45％信奉基督教新教，33％信奉天主教，10％信奉伊斯兰教，其余信奉原始宗教和印度教。避谈当地政治以及20世纪50年的“茅茅运动”（20世纪50年代肯尼亚人民反对英国殖民者的武装斗争运动）。
苏丹
绝大多数信奉伊斯兰教，少部分人信奉传统宗教。
1.忌讳左手传递东西。
2.忌讳有人随便与他们国家的女士交谈、握手或接触。
3.忌用狗做商标。
4.伊斯兰教徒禁食猪肉，忌用猪制品，不吃怪形食物，不饮酒；不吃海鲜、虾和动物内脏，不爱吃红烩带汁的菜肴。
5.贝贾人甚至不吃鱼和鸡蛋；西路客人敬蛇为神，常说服他人也要敬蛇。
摩洛哥
信奉伊斯兰教。
1.到摩洛哥人家里要主动脱鞋，除非主人允许才能穿鞋进屋；进清真寺一定要脱鞋。
2.忌白色。
3.忌六角星、猫头鹰图案。
4.不要对主人的某件物品大加赞赏。
5.不饮酒。
6.妇女不吃鸡蛋。
7.忌讳13。
8.禁食猪肉，禁用猪制品，也不喜欢红烩带汁菜肴。
利比亚
信奉伊斯兰教。
1.严格禁酒。
2.忌食猪肉、禁用猪制品；不喜欢辣味和海鲜。
3.忌讳左手传递物品和食物。
4.忌讳去当地人家里做客时给女主人带礼物、问候女眷。
5.女子禁穿超短裙，男子不留长发。
6.忌讳黑色。
7.忌讳狗。
8.猫、猪、女性人体均属禁忌图案。
9.避谈政治和其它有争议的话题。
突尼斯
主要人口为阿拉伯人，伊斯兰教为国教，少数人信奉天主教。
1.忌讳猪、狗、猫。
2.忌讳左手。
3.禁食猪肉，禁用猪制品，忌谈一切有关猪的话题，对猪的形象和有关猪的图案也极其反感。
4.禁酒，忌讳送礼送酒。
5.忌讳初次见面就送礼。
6.忌讳别人打听、询问自己的工资及收入情况。
7.在欧美流行的食指和大拇指搭成圈的OK手势，在突尼斯意为与对方有敌意。
8.忌讳13。
9.忌讳说自己的商品太贵。
10.不喜欢红烩带汁的菜肴，对没熟透的菜也不适应。
马达加斯加
信奉传统宗教的占一半，信奉基督教（天主教和新教）的占41％，信奉伊斯兰教的占7%。不喜欢黑色，喜欢鲜明的颜色。
塞拉利昂
60％的居民信奉伊斯兰教，30％的居民信奉基督教，10％信奉拜物教。忌黑色。
毛里塔尼亚
伊斯兰教为国教。
1.迎贵宾时会献骆驼奶，一定要喝一口。
2.忌讳当众接吻。
3.忌讳左手传递东西。
4.忌讳有人将饭菜撒在地上。
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⑧ 吃什么蔬菜和什么水果能够降低眼压
降低眼压蔬菜有比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
眼压高的保健：
1.情绪稳定，不着急，不发脾气；
2.保证睡眠，不熬夜；
3.避免暗室工作，不在电影院看电影；
4.少饮浓茶及咖啡；
5.保证每日大便通畅。
⑨ 对乙肝很清楚的人来帮忙下啊 是关于乙肝带菌的
乙肝病人宜安排什么样的饮食？
饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么，乙肝病人宜选择什么样的饮食呢？
1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。
3. 补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
肝病患者不宜多吃的食品有哪些？
肝炎患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。
味精是调味品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。
各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。
松花蛋含有一定的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。
各种腌制食物盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。
乙肝病人饮茶应注意哪些问题？
茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝病人饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹时饮茶；茶水不宜太浓；一天茶水总量不要超过1000－1500毫升；幼儿患者不宜饮茶；服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。
乙肝病人吃水果要注意什么？
乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但要注意以下几个问题：
1. 要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。
2. 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。
3. 要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
4. 要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
乙肝病人怎样饮用牛奶？
牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的?和维生素A的1/8。乙肝病人饮用牛奶应注意：
1. 乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。
2. 不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5％乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。
3. 不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。
4. 老年乙肝病人不宜常饮牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解为半乳糖，过多的半乳糖可沉积在眼睛的晶状体内，引发白内障。
乙肝患者饮食宜忌
1、日常小菜宜食：香菇（隔水炖食，久食不厌）、瘦猪肉、猪腰子、猪羊肚、鸡鸭肫（即鸡、鸭之胃）、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）、冬瓜（清盐烧不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等。可偶食小量花生米或豆制品（豆腐除外）。可食面条、面包、粉干（米制）、年糕、玉米。（新莲子、红枣、山核桃、偶可食少量当点心）烧菜必用植物油，雨季烧菜多放生姜。
2、忌食茶叶茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。忌食油腻食物和油炸品如猪头肉、猪脚、熏鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、酱油肉、油条、油饼、油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼,如鳗、泥鳅、河鲤、跳鱼等。忌食寒凉食物如白肚鱼、淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、山东菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、丁螺、西红柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作业、劳累过度、饥饱无时。忌房欲、过分恋爱、舞厅、赌场、淫秽书刊、录像等。实践证明，生活习惯，饮食宜忌，房欲之忌，和疗效疗程相关密切，能否严尊医嘱,是疗效的关健。
3、禁食引动肝风食物和发物如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、蕃薯、春笋、茭白等。
4、提倡锻炼身体，如早起爬山、太极拳、体操、或甩手等轻重适宜的锻炼，忌气功、南拳、长跑。三餐饭后提倡散步，做到饭后一百步，不可饭后即卧床上。
别信偏方！还是去医院！如果你真的想知道～
1：大三阳
活泥鳅用清水养一天，放入100摄氏度干燥箱内烘干，研末装瓶。
每日二次，每次15克，温开水送服。 （成人量）
小三阳
用上方，间断用药。
大三阳和小三阳都须少吃辣子、大蒜。 多食蔬菜和水果。 木耳和蘑菇有增强免疫的作用。
2： 食 疗 蔬果偏方
http://lion-d.51.net/html/shiliao/shuguo/index.htm
3：（方一）半枝莲、茵陈、淫羊藿各30克，虎杖24克，土茯苓、当归各20克，柴胡、丹皮各12克，枳壳、竹茹各15克，甘草6克，鸡内金9克，黄芪40克，每日1剂，水煎分二次服，连服30剂为一疗程。
（方二） 柴胡、白芍、当归、白术、 茯苓、板蓝根、大青叶、五味子各15克，甘草10克，丹参30克。每日1剂，水煎约2小时，煎汁约200毫升，分二次服，连服30剂为一疗程，每疗程后复查肝功能、HBSAg，3次复查仍阳性者无效。
参考资料：http://lion-d.51.net/
⑩ 孕妇早期可以去电影院看电影吗
怀孕初期是可以去电影院看电影的，但要注意避免因拥挤受伤或者吸到二手烟。
孕早期以清淡饮食、少量多餐、易消化饮食、多样化为主，避免辛辣刺激性饮食，比如禁食辣椒、麻辣、生姜、生蒜、烟酒等，避免喝冷饮，避免油腻厚重不消化饮食，比如肥肉、奶油蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜水果；性生活要节制，尤其是有先兆流产的患者孕三个月之内应该禁性生活；可以适当的活动，主要以不劳累为准，这样可以更好的增强免疫力；平时注意多休息，增加睡眠的时间，避免熬夜。