『壹』 有哪些适合恋人一起看的电影
一、《泰坦尼克号》（豆瓣评分：9.4）
史上最浪漫的爱情电影，没有之一。
这部电影经典的名头吓退了很多人，但只要坚持看完了，大家就会明白经典为什么被称作经典。
二、《美丽人生》（豆瓣评分：9.5）
男人可以没有教父的威严，但一定要有奎多的温暖和责任感。
追求爱情的浪漫，三口之家的温馨，苦难条件下的责任，这部电影全部都有，奎多真的是一个好老公，一个好爸爸，他是所有男人的典范。
三、《大话西游之大圣娶妻》（豆瓣评分：9.2）
“有一种爱叫做放手”
对小朋友来说，彼此喜欢那为什么不在一起呢？这其中的辛酸和无奈，大概只有经历过一些风雨的成年人才会懂的吧。
四、《大话西游之月光宝盒》（豆瓣评分：9.0）
小时候只觉得星爷的电影很好玩，长大才被感动了一遍又一遍。
电影用无厘头的方式讲述了一个相当悲怆的故事，三十娘和二当家、至尊宝和白晶晶，他们的生离死别在月光宝盒一次又一次的穿越中被谱写。
五、《时空恋旅人》（豆瓣评分：8.7）
和大话西游有些相似，将游戏“读档”与爱情结合了起来。
我们会在这部电影中感受到自己对爱情的珍视、做错事后的懊恼，这些都是恋人相处过程中的无处不在的美好。
六、《我的野蛮女友》（豆瓣评分：8.2）
最经典的韩国爱情电影，最好的女神全智贤。
那时的韩国娱乐工业还没有这么发达，明星并不是批量制造的整容脸，恋爱故事也特别纯情，男主丑丑的，女主特自然，故事很套路也很催泪~
『贰』 有什么真正有用的助眠好物
一、葵花籽
向日葵的种子就被叫做葵花籽，可以食用也可以榨油。而我们大多数人叫它瓜子，在平日里闲暇的时候都喜欢来嗑一袋瓜子，而葵花籽富含不饱和脂肪酸，有降低血脂和润肠通便的作用，而这种食物对于失眠的人来说有安定情绪的功效，所以经常失眠的人可以试着吃一些葵花籽。
二、金银花
金银花，药用名为忍冬。是一种中医里常用清热解毒的药物，药性甘热又不伤胃，既能散风热，又能清解血毒。我们失眠有可能是因为平日的作息不规律导致肝火旺盛，而金银花就能起到清热降火的作用，在药店里也是比较好购买的。
三、葡萄干
葡萄干是葡萄灵魂太阳的晾晒而成的干果类零食。葡萄干的口感清甜，而营养丰富，主要含有维生素，以及各种矿物质，对与补血补气防止冠心病以及低血压有非常好的功效。此外葡萄干还含有一种能帮助睡眠的成分，叫做“褪黑素”，可以调节我们睡眠周期，使我们的作息正常。
四、桂圆
桂圆味道甘甜，性温，含有丰富的蛋白质、蔗糖、葡萄糖等，能够有效补充多种人体所需的维生素与微量元素，还能促进心血管循环，缓解压力，静心安神。睡眠质量不好的人，不妨经常吃点桂圆，或是用桂圆干泡水喝，能够帮助我们改善睡眠质量，对于失眠、心悸、脾虚、贫血、腹泻、盗汗、浮肿、健忘等症状也有很好的效果。
五、酸枣芽
酸枣全身都是宝，它的果实、果仁、叶子都有很好的养生功效，它的果肉能健脾，种子、叶子有镇静、安神作用，酸枣也有着“东方睡果”的美称。酸枣芽就是它的嫩叶，含有酸叶酮、芦丁等成分，富含蛋白质，矿物质和维生素等，常用它泡水喝，能够帮助我们抑制人体神经兴奋，从而起到宁心安神、改善睡眠质量的效果，经常失眠的人不妨常喝点。
『叁』 你有自己独特的助眠方法吗
1、睡前几小时适量运动：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
2、摆放有助睡眠的花草、香薰：很多植物散发的香味都可以帮助舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物。如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
3、开窗通气：保持卧室里空气流通，应该要把窗户打开，风大或天冷时，就再睡觉前打开，躺床上后再关好，有助于睡得香甜，睡觉的时候千万不要用被子蒙住头，以免缺氧导致睡眠质量低下。
4、喝杯加蜜牛奶：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，特别对失眠多梦人效果更好。
最简单的方法就是去工地干活一天，这样又累又困，马上回家就可以睡着。