家庭瑜伽教師電影中文

❶ 教授瑜伽哲學和解剖學需要ryt資格嗎

教授瑜伽哲學和解剖學需要ryt資格
國際標準的瑜伽教師培訓一般有兩種課程安排，200小時培訓和500小時培訓。完成200 小時培訓並通過考核的，即可獲得證書成為有資格進行教學活動的瑜伽教師。
完成500 小時培訓後獲得證書者，可以教授瑜伽課程，以及進行教師培訓。
據目前掌握的材料上看，美國瑜伽管理組織有15種之多。不過，其中最具權威的是全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance, Yoga Alliance USA）和歐洲瑜伽聯盟（Yoga Alliance of Europe）。
200 小時教師培訓的課程要求：

技術訓練(100h)：
瑜伽體式、呼吸、kriyas，唱誦，冥想，包括演示和實練
教學方法論（20h）：
包括各種原理，如表達，演示，觀察，輔助/糾正，指導等
人體解剖和生理學（20h）：
熟悉人體骨骼，肌肉，器官組織，以及瑜伽特有的生理名詞
哲學/倫理/生活方式（20h）：
包括瑜伽經典學習（瑜伽經，薄伽梵歌等）教師道德，yogi生活戒律等
實習（10h）：
包括自主教學和輔助教學時間
平衡時間（30h）：
這些時間可由各個學校自行安排，不必是指學員的選修課程
實際出席時間必須超過160 h（80%）（因為部分課程可以以家庭作業的方式完成）
500 小時教師培訓的課程要求：
技術訓練 ：150 h
教學方法論 ：30 h
人體解剖和生理學： 35 h
哲學/倫理/生活方式：50 h
實習：40 h
平衡時間 ：195 h
最少實際出席時間 ：350 h
教學經驗時間：100 h 不包括上面要求的培訓時間
500小時培訓不是指完成 200小時培訓之後外加 500小時，可以是完成 200小時後再加上300小時。

如果是國內的話，找個瑜伽培訓學校學習就可以了，因為國內還沒有專門管轄機構，也沒有統一的證書。

❷ 怎樣才能當瑜伽教練

怎樣才能當瑜伽教練

一、完善的專業知識體系

瑜伽教練是瑜伽的傳播者，是瑜伽練習者了解和學習瑜伽的主窗口，瑜伽老師只有具備了良好的專業素養和綜合素質，才能正確的引導習練者，最終讓習練者受益。其中專業是對一個瑜伽老師最基本的要求，瑜伽是一件嚴肅而放鬆的事情，瑜伽老師只有具有全面的專業基礎知識和扎實的基本功，你才能在教學中應用自如，深入淺出，循序漸進，才能帶給你的學員同樣的感受，才能把瑜伽更好地詮釋和展現給你的學員，才可以根據習練者的年齡、性別、身體狀況，練習目的等情況，制定出針對性、實效性、科學安全的課程。

二、關注學員生理特點

1、根據學員的生理特點，在教學中應注意的問題：骨骼富有彈性易變形，必須注意引導學員的坐、站立、動作的正確姿勢。

2、動作對稱性練習，應注意增加另一側肢體的練習，注意身體的全面發展、對稱發展，在課堂練習時間里，對於低頭、彎腰、含胸，在課中要對應的作一些伸展、擴胸、體後屈、遠視等肢體動作。

3、初期學員要教會正確的呼吸方法，養成良好的呼吸習慣，如：呼吸方法有胸式、腹式，做動作時擴胸、伸展時吸氣，回收時呼氣等方法。千萬不要憋氣練習，特別是長時間憋氣，所以不要進行無氧耐力練習。

4、對於心血管發育較差的學員，心率在教學中一定要合理安排好負荷量，一般來說動作量不宜過大，練習時間不宜過長；對於過度疲勞者，不宜空腹訓練，這樣會引起低血糖，因此，練習時要做好准備活動和整理活動。

❸ 瑜伽教練培訓哪家比較好

首先，如果你想真正學習瑜伽可以排除：1. 健身房大課。 2. 自己在家練習。

健身房的瑜伽大多數都是健身房的營銷噱頭，一個真正有經驗的好老師，是不會選擇在健身房上大課的，所以你所見的大多數健身房的老師可能都是剛剛上手的新手老師，這些老師對教學沒有足夠經驗，再加上幾十個人的大課，每個人水平層次不齊，老師很難保證每一個人的練習效果，一段時間以後你會發現，除了留點汗並沒有效果，而且如果你在沒有專業老師防護的情況下不小心受傷，那就是得不償失。

有些會選擇在家自己練習，如果你的沒有一些對瑜伽正確的認識，一些基礎，在家練習也容易受傷，很多人在練瑜伽的過程中受傷，在沒有專業防護的情況下不建議小白自己在家練習。

一家專業的培訓機構，可能是你最好的選擇。專業不是面積有多大，裝修有多豪華。而是一看老師的經驗，二看是否有完善的教學體系。

其次，從以下幾個點來選擇學校

1. 看口碑

金杯銀杯，不如老百姓的口碑。一個品牌的形成到發展，一定是有他的道理的。一定要去了解學員評價，了解這家培訓機構在行業中的口碑如何，每年培訓人數如果遞增的培訓學校一般都不會差。

2. 看師資力量，學校的運營時間

俗話說，名師出高徒。師資力量作為重要考察部分是必不可少的，只有優質的培訓機構才能吸引高質量的培訓教師，才能學到好的技術和知識。一定要看它教師團隊有多少老師，是否各個方面的老師都有，這些老師的專業水平、過往經歷、資格證書、執教教齡等等。

如果經營時間久，證明有群眾基礎。 剛開的，管理多數是亂的沒理順，課程體系也沒搭建出來。 假如是大規模的連鎖機構，如果發展速度快，開店速度快的，一般是以銷售為主的品牌，以我們多年的經驗，一個優秀的瑜伽老師快的一年，慢的三年才能培育一個。

快餐式的開店速度，老師哪來呢，老師們都忙著派單，做銷售去了，哪裡有時間好好上課呢。

3. 授課內容

對瑜伽有所了解的人都知道，瑜伽不只有體位的練習。瑜伽涵蓋范圍之廣，涉及瑜伽哲學、體位法、調息冥想、清潔術、瑜伽飲食、瑜伽生理學、收束和手印等等。

但做一名瑜伽老師，如何自然而有魅力地呈現，不知不覺地帶領學生走向精微層面，讓人愛上它，才是高超的本領。

好的授課，充滿了體察、驗證和探索，它包含著超凡的洞察身體構造的能力，能最好地引導學生探究身體內在的秘密。而且，它客觀、科學，不帶任何主觀色彩，且與宗教無關。

老師們在一種默契的溝通中保持高度的集中，足夠的耐心，讓你打破舊的運動模式和思維模式，准確、完整地感知身體的進步和覺知。

感知自己、洞見自己，從而自然而然地接納自己，毫無壓力地變成對自身的調整。這才是瑜伽的本意。

4、看認證

經過數十年的發展，大家已經開始對於「證書」一事回歸理性。能清楚地講清證書含義以及含金量，不誇大，不浮誇，也是作為瑜伽人，選擇瑜伽機構的一個判斷點。現在市場上，沒有國際認可的資質，即使是印度本土的學院，也不算有。所以，不要迷信認證和比賽獎牌。

5. 畢業之後的就業支持力度

畢業之後會不會還有沒有的提升途徑，一家好的瑜伽導師培訓機構，會提供優秀學員留校實習、推薦就業的機會；更會提供新老校友的答疑解惑、課程返修、繼續深造等畢業後支持，而不是在招聘軟體上給你投個簡歷，你自己去面試吧.

選擇大於努力，一個好的選擇，會讓你擁有一份完全不一樣的人生.

瑜伽教練培訓，值得你去選擇!

❹ 怎麼考瑜伽教師資格證

方法：參加瑜伽教室培訓，完成200小時課程（或500小時）的瑜伽教師培訓，通過考核即可。

國際標準的瑜伽教師培訓一般有兩種課程安排，200小時培訓和500小時培訓。完成200 小時培訓並通過考核的，即可獲得證書成為有資格進行教學活動的瑜伽教師。

完成500 小時培訓後獲得證書者，可以教授瑜伽課程，以及進行教師培訓。

初級瑜伽培訓師申請要求：

1、學歷：高中或中專以上；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；

中級瑜伽培訓師申請要求：

1、大專學歷或已經取得人力資源和社會保障部《初級瑜伽培訓師》證書者；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、關於破格錄取：學歷在大專以下（高中或中專），但是具有非常良好的身體素質、職業素質和理解能力以及扎實的瑜伽修煉基礎，經過專家綜合面試達到要求者可以破格允許報考中級瑜伽師（限制名額

如果是國內的話，找個瑜伽培訓學校學習就可以了，因為國內還沒有專門管轄機構，也沒有統一的證書。

(4)家庭瑜伽教師電影中文擴展閱讀：

瑜伽與健身操是兩種截然不同的健身方法。健身操是動感的，瑜伽是靜態的。瑜伽主要是通過姿勢、呼吸和意念等方法，調整人體達到一個良好狀態。它對人體在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。很多國家把瑜伽作為治療疾病的方法，如治療哮喘、糖尿病、高血壓、關節炎、消化不良等疾病。根據醫學解釋，它的成功在於它能平衡人體的精神系統和內分泌系統，從而能直接影響到人體其他系統，使之得到平衡。對於現代都市人來說，瑜伽能夠調節人的情緒，解除現代人因生活節奏快而帶來的緊張壓力，排除體內毒素，增加人的內在能量，燃燒脂肪，來達到減肥、塑身、養身的目的。