㈠ 愛情如何療傷
1. 盡可能讓自己哭出來,哀出來。你越壓抑自己的哭泣和傷心,「撕開」所需要的時間便越長。
2. 別讓自己閑下來,多跟家人和朋友呆在一起。預先給自己做個時間計劃,這樣你就不會一個人孤零零的坐在家裡傷心了。不過,也別忘記留給自己一些安靜的時間來做些情感功課,從而防止你再把同樣的愛情習慣帶入下一次感情中去。
3. 不要進行身體上的虐待。你在身體上感覺越好,你在精神上就會感覺越穩定。也就是說,你要避免用**、酒精和大量吃糖來麻木自己,這些東西只能讓你更加敏感和壓抑。
4. 避免見到你之前的情人,避免跟對方談話。當你感到孤獨的時候,不管你受到多大的誘惑想去見他/她,或想給他/她打電話,都不能這樣做!你越跟他/她保持接觸,這個階段的持續時間便會來得越長。
階段2:調整
持續時間:兩到四個月
當分手後你一次可以連續幾天感覺心情不錯的時候,你就知道自己進入第二個階段了,這時最痛苦的「撕開」階段宣告結束了。現在是你甩開以前的夥伴,開始調整進入新生活的時候了。你重新作為一個獨立的個體,這時候要開始重塑自己的個性和身份了,要開始跟其他人進行新的結合了,要開始讓自己的生活回復正常的秩序了,也要開始對未來進行展望了。
在調整階段,你能在不覺到憤怒或崩潰的情況下想想以前的夥伴或跟其聊天了,你不再覺得自己是個受害者了,你哭泣或感到傷心的時候越來越少了,可能一周只有一次或兩次了,而不像「撕開」階段那時天天如此。你重新感到了開心,甚至開始注意那些你喜歡遇見的有吸引力的人了。對之前那段關系裡你所犯下的那些錯誤,你也有更清楚的看法了,這會增加你對將來的希望。
階段3:治療
持續時間:六個月到一年
在第三階段,你將看到生活重上正軌,你不再覺得自己處在轉換階段了,這時你可能進入了新的感情關系裡了,或者開始對展開一段新的感情產生興趣了。你跟之前夥伴分手方面的事情基本搞定了,如果你們的情形是離婚的話,或許你們在處理離婚的事務了。在這個階段,你開始了療傷,再次感到自己是個整體了,你活了下來!
在這個階段,你能夠心平氣和地跟以前的夥伴討論事情或者談話了,你甚至還可能對過去發生的事情感到一定的正確性了,也許說不定你還能對你們的分手決定感到一絲兒欣慰呢。跟之前相比,你看起來更好了,感覺也更好了,對你的將來你也可能感到更樂觀了。你的哀傷或對之前夥伴的懷舊,現在每周大概只在你的腦海里浮現一兩次了,並且即便出現的話,也基本上是稍縱即逝的。
階段四:復原
持續時間:一到兩年
第四個階段是另一個過渡階段,在這個階段里,所有前面那段感情殘留下來的疼痛,都被你徹底清除了,你能在新的生活里堅定地打造一個新的自己了,這時你不再有剛剛結束了一段感情的想法了。到了這個階段,你已經在你的周圍建立起了新的社會結構——新的朋友,新的愛情興趣和新的方向。
在這個階段,你汲取了前面那段感情里犯下的錯誤,開始滿懷希望地去採納那些新的行為習慣和方式了,並准備好了去愛和被愛,而大家也不再用同情的口吻關心你的感受了!新的人生開始了,盡情享受吧!
你也可以只用五年中的一年來渡過這四個階段,這完全取絕於你有多大的意願去放棄你的過去,有多大的意願去抱著治癒的目的翻越往日感情的大山,有多大的意願去從你過去的經歷中汲取教訓並走向新的情感生活。
㈡ 愛情受傷了該怎麼療傷
那就敞開心扉,在接受愛情!不要怕失敗,人都是這樣走過來的!沒有人不經歷愛的磨難!把自己解脫出來最好的辦法就是:忘記,放開,接受!(忘記以前の事,試著放開自己,讓自己不要寂寞,想些是開心的事,接受身邊對你好的人,讓她/他來為你聊傷,不開心或寂寞的時候可以找人談談,不要把自己心門給關起來,要開者這樣你很快就不會那麼痛了;)人都說時間是最好的聊養品,我覺得接受新的愛情那不僅僅是聊養品也是營養品。只有在她/他細心的呵護下,你才能夠真正的好起來,好的快!
㈢ 失戀療傷電影
你好
我推薦你看的是愛情片,我前段時間剛看的不再讓你孤單,蘇琪和劉燁主演,很不錯,推薦給你,希望你可以擁有屬於自己的愛情。
感謝使用網路知道,祝你有個好心情!~
㈣ 【合集】愛情傷感電影推薦,【在線觀看】免費百度雲資源
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㈤ 失戀了,求推薦療傷電影
失戀了就不能看憂傷的愛情片,所以我要給你推薦喜劇愛情片,我最近看的一部電影很好看,是艾什頓庫徹主演的《情迷拉斯維加斯》,還有最近剛上映的電影由約翰尼德普主演的《致命遊客》,我本人覺得你可以看一看帶文藝些的由伊桑霍克主演的兩部電影,名字也很文藝,叫做《愛在黎明破曉前》和《愛在余暉日落時》。如果你喜歡看泰國的電影,我會給你推薦看很火的《初戀這件小事》,還有一類是愛情動作片,代表作是安吉麗娜朱莉和布拉德皮特主演的《史密斯夫婦》,希望你能喜歡,從失戀的陰影里走出來!
㈥ 誰給推薦幾本愛情療傷的書
愛一個人不一定要擁有,但擁有一個人就一定要好好去愛他!!
當你經歷過愛與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,
也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的,在現實生活中,
由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起;
你最愛的,往往沒有選擇你;
最愛你的,往往不是你最愛的;
而最長久的,偏偏不是你最愛的,也不是最愛你的。
只是在最適合的時間出現的那個人,
才會真的和你永遠在一起!
沒有人是故意要變心的,他愛你的時候是真的愛你,
可是他不愛你的時候也是真的不愛你了,
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你;
同樣的,他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。
當一個人不愛你要離開你,
你要問自己還愛不愛他(她),
如果你也不愛他(她)了,千萬別為了可憐的自尊而不肯離開;
如果你還愛他(她),你應該會希望他(她)過得幸福快樂,
希望他(她)跟真正愛的人在一起,絕不會阻止,
你要是阻止他(她)得到真正的幸福,就表示你已經不愛他(她)了,
而如果你不愛他(她),你又有什麼資格指責他(她)變心呢?
愛不是佔有!!!
你喜歡星星,不可能把星星拿下來放在臉盆里,
但星星的光芒仍可照進你的房間。
換句話說,你愛一個人,也可以用另一種方式擁有,
讓愛人成為生命里的永恆回憶,
如果你真愛一個人,就要愛他原來的樣子──愛他的好,也愛他的壞:
愛他的優點,也愛他的缺點,
絕不能因為愛他,就希望他變成自己所希望的樣子,
萬一變不成就不愛他了。
真正愛一個人是無法說出原因的,
你只知道無論何時何地、心情好壞,你都希望這個人陪著你;
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守,也就是沒有絲毫要求。
畢竟,感情必須付出,而不是只想獲得;
分開是一種必然的考驗,
如果你們感情不夠穩固,只好認輸,
真愛是不會變成怨恨的。
兩人在談情說愛的時候,
最喜歡叫對方發誓,許下承諾我們為什麼要對方發誓,
就是因為我們不相信對方,我們根本不相信情人,
而這些山盟海誓又很不切實際。
海枯石爛、地老天荒,都不能改變我對你的愛!
明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒;
就算會,也活不到那時候。
許下諾言的時候千萬注意,不要許下可以實現的諾言,
最好是承諾做不到的事,
反正做不到的,隨便說說也不要緊,
請記住:「不可 能 實現的 諾 言最動人」
在愛 情里,說的是一套 ,做的是另一套;
講的人不相信,聽的人也不相信 ……
茫茫人海中,你遇見了誰?誰又遇見了你
㈦ 請給失戀的人推薦幾部療傷電影、電視劇!謝謝!
失戀了還是哭一場比較舒服吧,看一些狂哭的電影吧,像是《鐵達尼號》《星語星願》《男才女貌》《戀戀筆記本》等,反正我看這些是狂哭的。
㈧ 心理治癒勵志、情感療傷的電影或者小說
One. 幸福終點站
為了完成父親的心願,維克多(湯姆·漢克斯TomHanks飾)從故國乘坐飛機前往美國肯尼迪機場,但戲劇性的事情發生了:他被告知祖國發生政變,而他的身份證護照一一失效,同時他的簽證也無法再使用。進退兩難的維克多隻有在機場滯留,等待新證件的辦理。但是,他在機場等待了整整9個月。在這9個月裡面,他用機場的洗手間洗漱,在候機室睡覺,他已經學懂因地制宜,在機場照料自己的生活,甚至還找了一份建築工地工作。然而維克多的邋遢晦氣卻招來了機場負責人弗蘭克(史坦利·圖齊StanleyTucci飾)的不滿,而恐怕更令他氣憤妒忌的是,美麗的空姐艾米利亞(凱瑟琳·澤塔-瓊斯CatherineZeta-Jones飾)竟然愛上了維克多。處在甜蜜中的維克多,也在慢慢觀察機場的人生百態,自得其樂。
Two.風雨哈佛路
麗茲(索拉·伯奇ThoraBirch飾)出生在美國的貧民窟里,從小就開始承受著家庭的千瘡百孔,父母酗酒吸毒,母親患上了精神分裂症。貧窮的麗茲需要出去乞討,流浪在城市的角落,生活的苦難似乎無窮無盡。隨著慢慢成長,麗茲知道,只有讀書成才方能改變自身命運,走出泥潭般的現況。她從老師那裡爭取到一張試卷,漂亮的完成答卷,爭取到了讀書的機會。從現在起,麗茲在漫漫的求學路上開始了征程。她千方百計申請哈佛的全額獎學金,面試時候連一件像樣的衣服也沒有。然而,貧困並沒有止住麗茲前進的決心,在她的人生裡面,從不退縮的奮斗是永恆主題。
Three.肖申克的救贖
1946年,年青的銀行家安迪(蒂姆·羅賓斯TimRobbins飾)被冤枉殺了他的妻子和其情人,這意味著他要在肖申克的監獄渡過餘生。銀行家出身的安迪很快就在監獄里很吃得開,他懂得如何幫助獄卒逃稅,懂得如何幫監獄長將他收到的非法收入「洗白」,很快,安迪就成為了獄長的私人助理。一名小偷因盜竊入獄,他知道安迪妻子和她情人的死亡真相,興奮的安迪找到了獄長,希望獄長能幫他翻案。虛偽的獄長表面上答應了安迪,暗中卻派人殺死了小偷,只因他想安迪一直留在監獄幫他做帳。安迪知道真相後,決定通過自己的救贖去獲得自由!
Four.阿甘正傳
阿甘(湯姆·漢克斯飾)於二戰結束後不久出生在美國南方阿拉巴馬州一個閉塞的小鎮,他先天弱智,智商只有75,然而他的媽媽是一個性格堅強的女性,她常常鼓勵阿甘「傻人有傻福」,要他自強不息。阿甘像普通孩子一樣上學,並且認識了一生的朋友和至愛珍妮(羅賓·萊特·潘飾),在珍妮和媽媽的愛護下,阿甘憑著上帝賜予的「飛毛腿」開始了一生不停的奔跑。阿甘成為橄欖球巨星、越戰英雄、乒乓球外交使者、億萬富翁,但是,他始終忘不了珍妮,幾次匆匆的相聚和離別,更是加深了阿甘的思念。有一天,阿甘收到珍妮的信,他們終於又要見面……
Five.初戀50次
亨利·羅斯(亞當·桑德勒)是個典型的花花公子,他最擅長的事就是以不同的身份,讓美女迷戀上他,並在事後,迅速從關系中脫身。身為夏威夷海洋館的獸醫,亨利有著無盡的浪漫情懷來感染到此休閑的美女,這一次他看上了在餐館獨自用餐的露西(德魯·巴里摩爾飾)。他們在一起談天說地,用百吉餅搭建小房子,笑聲不斷。亨利對女孩戀戀不舍,相約明晨再次一起用餐。然而,第二天清晨,當亨利熱情的與露西打招呼時,露西卻宛如陌生人一般冷淡。原來女孩由於車禍患上了奇怪的短期記憶喪失症,記憶永遠停留在車禍的前一天。情聖亨利遇到了自己的難題,他墜入的情網,卻愛上一個不斷對愛情失憶的女孩兒……
Six.土撥鼠之日
菲爾(BillMurray飾)是個氣象播報員,每天除了在攝像機前給觀眾做風趣幽默的天氣預報外,每年的2月2日他還要前往一個名為普蘇塔尼的邊境小鎮,報導當地的土撥鼠日慶典。事實上,菲爾對這一節日相當嗤之以鼻並開始對工作感到厭倦,當他例行公事完成今年的報導後,便急不可待地想重返家園,卻因為一場突如其來的暴風雪耽擱了。第2天醒來後,菲爾意外地發現時間仍然停留在前一天土撥鼠日,昨日的一切重新上演。驚訝、不信、刺激、狂喜、煩悶、焦慮、不安、絕望、倦怠等各種情緒輪流侵佔菲爾的感官領域,可無論他如何選擇度過這一天,他都始終無法再前進一步,開始了他重復的人生。
Seven.在世界轉角遇見愛
一個年過半百卻精神矍爍的老人(米基馬諾洛維克MikiManojlovic飾)出現在躺在醫院因車禍而失去記憶的青年亞歷山(卡羅柳別克CarloLjubek飾)在的身邊,他自稱是亞歷山大的外公,來自保加利亞。他還帶來了一張舊照片和一盒雙陸棋,並且如數家珍的向亞歷山大講起他小時候的事情。一系列的親昵行為並不能喚起亞歷山大的記憶,反正讓亞歷山大極不自在。於是,老人能做的只是每天來醫院陪亞歷山大下棋,跳動的棋子似乎扣動了亞歷山大心靈深處的某種東西,他對這個老人之間建立起初級的信任。為了喚起亞歷山大的記憶,並且重新鼓起他積極生活的勇氣,老人決定帶亞歷山大開始一段「回家」之旅。一輛協力車,一路的美景,亞歷山大在老人的鼓勵下在途中邂逅美麗的愛情、重新找回積極生活的信心和勇氣、並最近在義大利的收容所里找回往昔的記憶……
Eight.搏擊俱樂部
傑克(愛德華·諾頓飾)是一個大汽車公司的職員,患有嚴重的失眠症,對周圍的一切充滿危機和憎恨。一個偶然的機會,傑克遇上了賣肥皂的商人泰勒(布拉德·皮特),一個渾身充滿叛逆、殘酷和暴烈的痞子英雄,並因為自己公寓失火而住進了泰勒破舊不堪的家中。兩人因緣際會地成為了好朋友,並創立了「搏擊俱樂部」:一個讓人們不戴護具而徒手搏擊,宗旨在於發泄情緒的地下組織。俱樂部吸引了越來越多的人,逐漸發展成為一個全國性的地下組織,而泰勒也以自己個人的魅力,吸引著那些盲目的信徒。俱樂部的成員們到處滋事打架、大肆破壞,泰勒本人的行為也越來越瘋狂。傑克對於「搏擊俱樂部」的現況及泰勒的行為越來越無法忍受,和泰勒發生爭執,泰勒離開了他。然而,傑克發現,他走到何處都無法擺脫泰勒的影子,他開始思考:我到底是誰?
Nine.鐵拳男人
布洛克(羅素·克勞RussellCrowe飾)除了是一名過氣的拳擊手,還是三個孩子的父親。當他的拳擊生涯走下坡路後,緊接著而來的是生活的拮據和入不敷出的家庭狀況。幸好有賢惠美麗的妻子梅(芮妮·齊薇格RenéeZellweger飾)理解支持,她的從不埋怨和勤勞持家,令這個家庭不至於毫無生機。布洛克放下自尊去排隊領取救濟金,卻擋不住嚴冬的即將來臨,家裡食物短缺,生存問題迫在眉睫。布洛克終於決定重上拳擊台,這是他可以挽救家人的唯一辦法。他的復出引來了民眾的關注,成為了人們心中的平民英雄。他在比賽中英勇揮拳,為了男人的尊嚴,為了家人的生存。
Ten.迫在眉梢
約翰·Q是個工人,工作賣命也很顧家,可生活依然不富裕。為養家糊口,妻子丹妮斯也要上班掙錢,夫妻倆因忙碌感情日漸淡漠,婚姻幾近破裂。他們生活中唯一的亮點,就是9歲的兒子邁克爾。可不幸總是出其不意地降臨到苦命人的身上。一天,邁克爾突然昏到在棒球賽場上,約翰·Q把他送到醫院後得知:兒子患有嚴重的先天性心臟病,需要進行心臟移植手術才能保住性命。心臟移植手術的費用非常昂貴,而約翰·Q的醫療保險遠不足以負擔15萬美金的手術費。醫院的頭頭得知這個情況後,決定把邁克爾從等待移植者的名單中剔除,除非約翰·Q能預付30%的手術費。此舉激怒了約翰·Q,在求助於邁克爾的主治醫生特納未果的情況下,他憤然持槍闖入了醫院的急診室,綁架了幾位醫護人員和病人做人質,要求院方立刻為兒子動手術。然而事情並不像約翰·Q想像的那麼簡單,面對他的不僅是一群無辜又需要護理的人質,還有一個經驗豐富的談判家和一個想要速戰速決的警長。約翰·Q和警方的對峙還驚動了媒體,全市的大眾對這一事態的發展都投以了極大的關注。他們的感情似乎更多傾向於違法者約翰·Q,因為他是當今不近人情的醫療和保險制度的受害者。但大眾的同情並不能幫助約翰·Q,他的前途到底如何呢?
㈨ 推薦幾部清新的療傷系電影
月升王國 Moonrise Kingdom (2012)
1965年,在一個叫新彭贊斯的小島上,有一隊童子軍駐扎在艾凡赫營地里。童子軍教官華德(愛德華·諾頓 Edward Norton 飾)在一個早上發現學童山姆(傑瑞德·吉爾曼 Jared Gilman 飾)留信出走,於是華德和一眾童子軍開始尋找山姆,小島警察夏普(布魯斯·威利斯 Bruce Willis 飾)也展開了環島搜尋。原來山姆的出逃是計劃已久的,他和「問題」女孩蘇西(卡拉·海沃德 Kara Hayward 飾)一起出走,而蘇西是島上一對律師夫妻的女兒,父母視蘇西為問題兒童。搜尋過程中,蘇西的父親(比爾·默瑞 Bill Murray 飾)似乎察覺到自己的妻子和警察有染。
這支由一隊童子軍、童子軍教官、警察、律師父母組成的搜查小隊,終於找到了出逃的二人。由於山姆是孤兒,這次事件之後他必須被送去未成年人收容所。當晚,童子軍隊伍決定幫山姆和蘇西二人再次出...