1.自制低热量的爆米花
大多数人都觉得,看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪,1100大卡,这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量,就尝试自己亲手做一道低热量的!
材料:干玉米50克、红糖10克
做法:
①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中;
②用塑料薄膜盖在容器上面,放入微波炉,高火3分钟即可。
注意:盖塑料薄膜时一定要密封,以免爆米花炸出,损害微波炉。
这道自制爆米花,香味十足,充分体现了玉米的营养成份,适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感,有助减肥。
2.阅读食物标签
如果你进去电影院时想要购买其他的零食,记得要先阅读食物的标签。阅读食物标签能让你更加清楚它的热量,然后选择热量较低的食物来购买,这样能减少卡路里的摄入。
3.做好准备
预先装一个苹果或者是一些低脂的食物在你随身携带的包包里,当然,水是必备的武器。我们常常会让饥饿感混淆干渴感,水能增加你的饱腹感,也能帮你保持充足的水分。如果你想要吃零食,先喝一点水,这样能降低你的食欲,减少卡路里的摄入。
4.选择饭后看电影
看电影的时间最好是选在饭后进行。刚刚吃饱饭的你应该会降低对零食的渴望,这样能让你在看电影的时候不会因为感到饥饿感而想要拼命地吃零食,而更加容易把精力集中在电影屏幕上。
5.软椒盐饼干
看电影的时候吃软椒盐饼干是一个非常健康的选择。椒盐饼干属于低脂肪低热量的零食,所以它是高热量零食的很好的替代食物哦!
6.薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的热量,3克脂肪。所以,如果你想要在看电影的时候吃巧克力的话,用薄荷糖代替能减少热量的摄入。另外,薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽的作用哦!
7.随身携带一些健康的零食
随身携带一些健康美味的“零食包”或坚果袋。混合多种原味杏仁、南瓜籽及干果——拳头大的一把这种杂果便相当于一小餐,应可以让你在一两个小时内保持良好的精力。这种零食体积小,但是饱腹感强,而且方便携带,对爱看电影的你来说是个很好的选择哦!
8.理智地选择饮料
无论你喜爱的是可乐还是果汁,在手捧零食的时候还是选择矿泉水吧!果汁看起来很健康,但是如果按同等分量来计算,果汁所含的热量甚至高过汽水。另外,果汁含有大量果糖,而果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。所以,想要维持苗条身材的女性要多喝水而少喝饮料哦!
❷ 电影院可以吃东西吗2020
电影院可以吃东西,但是需要注意卫生,保持电影院的卫生。注意自己的行为。谢谢谢望采纳……
❸ 国家法律有没有明文规定说电影院不准带东西去吃的吗
都是潜规则,实际上她这样属于侵权行为,不过最好不要带一些味道大的,有壳什么的,像汉堡瓜子什么的,吃的时候也影响不好。
❹ 一般在电影院看电影可以自带食物吗
当然可以,电影院里的零食超贵,自己带要划得来很多,但最好不要带味道太大的事物,可能会影响到其他的观影人
❺ 电影院里可以吃饭吗
网页链接这年头电影院也能吃饭了!
但是如果是没有吃饭功能的公共电影院,吃饭(有味道的食物)会使周围人感到不适!如果没有味道的就可以吃。
❻ 请问电影院 允许观众自带食品进去观影厅 还限制有些食品不能带斤观影厅 榴莲 臭豆腐 辣条不能带
允许带把,那你拿着榴莲 臭豆腐的你不是影响别的观影人你好意思带进去吗
❼ 电影院为什么不能吃东西,对于这个规定你怎么看
❽ 请问为什么电影院观影厅禁止外带饮食 在电影院内部卖吃的也不让带观影厅吃 只能在等待区吃 等待
禁止外带食品,主要原因如下:
1.变相促增卖品销量(无需解释)
2.避免不可控的怪味儿影响其他顾客观影(影厅里面空气流通不好,有人吃个韭菜包子全场人都甭想安心看了,所以控制食物气味是必须的)
3.避免不可控的清扫障碍(利益驱使影城把排片排的很紧凑,中场打扫时间紧张,有人磕包瓜子保洁阿姨就可能应付不了以致影响下场观影,所以控制垃圾形态是必须的)
但在影院购买的都能带进去,大部分人都习惯一边看电影一边吃爆米花喝可乐,只要声音不要太大,都是没问题的