为拍一部电影苦练三年八极拳

A. 很多演员为了拍戏不要命，他们到底有多么敬业

后来大家在屏幕里看到她后背上的凸状物，就是这次受伤引起的。为了遮挡伤口，她也尽量不穿露背装。后来也是以一朵紫色小花覆盖在上面，既不影响美感，又多了一份妖娆。

她演戏的方法其实很笨拙，是典型的"体验派"。因为没有学过什么技巧和方法，她只能让自己更沉浸于角色里。这样的好处是可以演得真实，但坏处是难以抽离，而且容易因为人物的受伤而受伤。在出演《楚乔传》的时候，这种情况就十分明显。因为角色是一个瘦骨嶙峋的奴隶，她也为此暴瘦、面色憔悴。

有一场戏是在沙地里挣扎翻滚，拍完后，她的身上嘴里，就全是沙子。剧里主角的日子一直过得很苦很累，不仅仅是生理上的疼痛，更是心理上的隐忍、仇恨、失望、纠结等复杂心绪。而她需要和角色一起"共苦"，所以在戏拍完后，她也坦言:拍戏的每一天都很累。但她的每一点"敬业"，都成就了这个角色。

现在敬业的演员似乎在减少，像以往那些"拼命"的、肯花时间的演员已经不多见。敬业，甚至有时候被明星用来卖人设，但做给别人看的"敬业"，永远都不是你自己真正拥有的。而有些流量，或许也希望敬业，只是苦于没有时间。

B. 如何看待张震这个人

这个月《绣春刀·修罗场》上映，张震继续出演沈炼。

距《绣春刀》第一部上映过去3年。至于15岁出道，参演《牯岭街少年杀人事件》，已经是26年前的事了。张震眼睛里的纯粹与沉静，从隐隐约约地隐藏在不安分背后，到逐渐显山露水，再到如今的沉淀，是一眼望得见的笃定气质。

陈凯歌曾说：“从气质上来讲，张震实际上是一个具有纤弱气质的演员，不是一个硬汉型演员，在还不认识他时，我看了《牯岭街》，那海报就是张震的特写。就一双眼睛，那么看着你，野性毕露，又充满迷茫。”

张震有着一张俗称“银幕脸”的俊美面庞。好似刀砍斧劈而成的消瘦面颊，棱角分明，眼神深邃，气质在整个华语电影圈里独树一帜。有人这样形容他：“年少时是清隽挺拔又有些边缘气息的少年，三十岁以后整个人像是被打磨出来了一样，戏里如同深夜中的剑，锐利得寒光凛凛，阴郁又炙热。”

如今，他看上去仍像是少年时代的小四，充满不安分的因子，平静漠然的表面下有着涌动的暗流，带着某种充满荷尔蒙的危险。而实际上，年过四十的他早已磨出了温和性情，并且在学棋、习武、绘画等一系列修行中，气质里越发多了沉稳的味道。

他是个纯粹的少年，也是个纯粹的演员。

在《绣春刀》第一部的最后，张震饰演的沈炼为报仇而与赵靖忠展开决斗。胜利之后，沈炼安静地坐着，表情安然而平静。这一幕很像是张震自己人生的隐喻，爱过拼过之后，人生终归于了纯粹、稳重的境地。

这样看世界有点意思，微信公众号：傅踢踢 微信id：futeetee

C. 一代宗师的幕后制作

创作背景
王家卫在偶然间看到叶问离世3天前拍的一段视频，叶问在打拳中的一个停顿引起了王家卫对武术的兴趣。在对众多武术门派了解后，王家卫想通过筹拍《一代宗师》来再现民国武林的生态。为了获取更多历史资料，他用3年时间拜访了全国各地的各种门派的百余名民间功夫宗师，既有咏春、形意、太极等广为人知的拳种，也有八卦、八极、通背等鲜为人知但却不容小觑的武林门派。有些宗师被导演诚意打动，打破门派限制，将对自家徒弟都有所保留的绝技倾囊相告。在拜访中，还有其他感人的故事给王家卫带来很大启发，为电影注入各种精髓。
王家卫《一代宗师》的初衷从“咏春”、“叶问”开始，在他“宗师之路”的旅程之中，通过拜访各路宗师，王家卫对这部电影的想象已经不再局限于“咏春”这一个门派，而是由“一条街”变成“一个时代”。《一代宗师》不仅仅讲叶问，而是将与叶问同时代的中国各派宗师都纳入镜中，进行全景式高手扫描。
王家卫的“宗师之路”起于香港，展于内地，横跨南北，见于《一代宗师》。在“四大拳派”的主脉络下，通过几十位民国武者的群像设计，数以万计的时代细节展现，力图还原时代风物、细节，再现时代群像、品格。
拍摄筹备
影片从2001年开始筹备到正式开拍花了10年时间。梁朝伟为拍《一代宗师》可谓尽到全力，梁朝伟并非学武出身，不像甄子丹有功夫底子，他如同一张白纸，开机前便随叶问的关门弟子梁绍鸿苦练功夫，最终具备了咏春功夫的坚实基础，为此他甚至推掉很多片约。 为演好功夫高手叶问，他自己精神和身体都“备受摧残”，拍摄中胳膊不慎被武师踢断。前导海报展示的雨中激战的画面，只是很短的戏，王家卫却足足拍了一个月。
其实不只梁朝伟，影片中其他主演，只要涉及功夫，也都在前期进行了大量的训练，包括章子怡、宋慧乔。 张震也为了这部电影苦练3年八极拳。
尽管赵本山在《一代宗师》中戏份并不多，但是王家卫为了精益求精，一些拍好的部分经常推倒重来，赵本山去了剧组10次，就拍了一场戏。
王家卫到沈阳为《一代宗师》选角时，小沈阳并不在演员表之列，后来赵本山为给徒弟创造更多的学习机会，也带着小沈阳一同秘密进组。
拍摄过程
1997年，刘镇伟、王家卫筹备《一代宗师》剧本，最终因为电影公司经费缘故歇菜。2002年宣布片名和主演。2009年12月12日到2010年4月18日，《一代宗师》在广东开平赤坎影视城拍摄，,此外还在沈阳、长春等地取景。
《一代宗师》里面共涉及8位武林宗师，其中，在铁岭蒸汽机博物馆拍摄的是北方武林宗师的比武镜头。据一名剧组工作人员透露，王家卫这部电影仍旧是无剧本拍摄，为了追求画面的完美，拍摄速度极慢。每天进入片场时，王家卫只带一张纸，纸上有20多行字，一天下来他顶多拍摄两行字左右，大部分时间都是在重拍。
王家卫防止偷拍，在离拍摄现场50米左右就围上了警戒线，30米安排一位工作人员巡视，剧组车辆上写的是其他片名。此外，他拍戏的时间也不固定，常常喜欢白天休息，凌晨后赶拍。剧组还为每一位主演都挑选了替身，即便是有记者混入现场也未必见到演员真面目。
3D版本
影片3D版定于2015年1月8日中国内地上映，该版是在北美的版本上进行修改而成的 。
在拍摄时，王家卫打算无论动作设计还是人物设置都是按照3D的标准来做，但当时条件有限没有实现。后来，200多人的美国团队用了近一年的时间完成了3D版的制作。除了保证在技术、动作、功能上能顺利实现转制，很多意境、抽象的东西都是王家卫全程把关。谈及转制3D的初衷，王家卫引用《一代宗师》的台词“念念不忘，必有回响”作为解释，认为这是圆了自己的一个梦。
转制3D和之前上映的版本有两处不同。首先，原来叶问告诉宫二，希望有机会可以再见六十四手，这次就完成了这个心愿；而原来2D版赵本山饰演的丁连山也有更多的戏份，增加的赵本山的戏份原本是续集素材，后来担心大家等得太久 。

D. 八极拳很简单吗为什么张震学了三年就能拿冠军

并不是拳有多简单，而在于人有多投入。你可以查一下张震这个人。拍《赤壁》，为演孙权他熟读三国；拍《建党伟业》他又把民国史熟记于心；拍《深海寻人》，他考到了PADI潜水执照；拍《吴清源》，他的围棋已能压制专业三段；《一代宗师》杀青，他拿了全国八极拳冠军；《聂隐娘》拍完，他学会了近身剑术……我搬出这个段子，不是想说明他有多聪明、多天才，我是想说他去做一件事的时候，有多认真、多投入。不只是他学习的潜水、围棋、武术等等，而是他为了拍戏可以去认认真真的学习各种技能。所以，再说一次，并不是说八极拳有多简单，一分耕耘一分收获，你能下功夫，能投入进去，虽然人的资质不同，不一定都能三年拿个冠军回来，但你肯投入的去练三年，一定有成果。

E. 汪峰力挺章子怡：你有多强大，就有多自由，你赞同吗

什么是自由？

自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么。

说“不”的底气，来自于强大的实力。

记得我刚刚参加工作的时候，作为一个职场小白，经常被老员工们差遣和欺负。

每天，除了做好自己的工作之外，我还要被安排打印文件、搜集资料，甚至烧开水、买午餐。

但我渐渐发现，这些杂事严重挤占了我的时间，并且让我心情沮丧，觉得上班就是打杂，积攒了很多怨气，又不敢发泄出来。

当时的我没有拒绝的底气。

所以，只好边“打杂”边花更多的时间来钻研专业技能，慢慢储存实力让他们刮目相看。

大概是在1年后，我通过几个月的不懈努力，把香港那边的业务打通了，当我把香港的一群老板带到公司的时候，整个公司的人看我的眼神都不一样了。

奇怪的是，老员工再也不会随意差遣我了，甚至业务上有分歧的时候，他们还会专门问我的意见，似乎我变成了一个重要的人物。

后来我被提升为一个部门责任人，我有了更多的自由，对别人差遣，我有说不的权利，对上班时间，公司不再对我考勤，对业务规划，我可以按照自己的心意安排。

在职场上，能力越大，自由越大，这是一条亘古不变的真理。

王小波曾说，人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。

当我们异常痛苦，感觉处处受限，没有自由的时候，有没有想过自己是否足够强大呢？

这世间有很多自由，越往下走，受限越多，抱怨越多，越往上面走，自由越多，抱怨越少，上面的风景很漂亮，就看你配不配得到。

愿你，能够让自己的实力配得上曾经的野心，可以无所畏惧地去选择自己想过的人生。

F. 张震的八极拳总算有所得,关淑怡的委屈却是一辈子什么典故

张震为了拍一代宗师苦练八极拳 但在一代宗师里戏份被删的只有两分钟 可是张震怎么也拿了个一等奖 不算徒劳无获 而在春光乍泄中关淑怡本来是女主角 戏全部被删 白拍了 至今也不像那个年代的其他人那么有知名度

G. 你认识张震吗他的努力你了解多少

《2046》中，张震一人分饰两角：鼓手和机器人，演绎精彩，可到了电影上映时才发现，自己在电影中被王家卫删得只剩下一张照片的镜头。

是否能有深入人心的形象，还是需要一点运气的，毕竟一个演员就算一生能有一个被人念念不忘的角色，也算是成功，张震在这方面，似乎差了点运气。

单看张震的脸，更像一张浪子回头金不换的脸，但实际上他确实演艺圈中实打实的“戏痴”“学霸”。

相信努力总会有回报，希望这次和张钧甯合作的《缉魂》能将张震推向聚光灯下，让更多人聚焦这位优秀的演员！

H. 为了角色苦练三年功的张震，遭受了怎样的待遇

最后他遭受了换角的待遇，我觉得真的是太惨了，人不火的时候谁都可以欺负自己，好在他后来凭一个角色大火了起来。

I. 张震为《缉魂》减重25斤，他还曾为角色付出过哪些努力

张震这个演员可以说是老戏骨了他为了这次拍摄《缉魂》在三个月之内暴瘦了25公斤说起来真是让人无比佩服为了拍戏可以说已经非常努力了就像他不是为了拍戏是为了自己一样。张震曾经说过“作为演员就应该像黏土一样，别人要把我捏成什么样子，就可以是什么样子”.所以他被许多大导演所青睐，像王家卫，徐克，李安等这些大导演都是非常想和他合作。

在剧中张震饰演角色无论是体型还是演技都非常棒给观众带来了很好代入感。张震说过“相信自己直觉是最重要，而且要保持自己最开始对电影初心”。

J. 有个演员为了拍电影学武术，后来一直坚持结果在全国比赛得了第一，是谁

2009年开拍《一代宗师》前，王家卫要求演员张震习武，把他带到八极拳第八代传人王世泉老师面前。张震从零开始苦练，早3小时晚3小时，春夏秋冬风雨无 阻。为练柔韧性，压腿压背时他更是疼到哭。三年之后，《一代宗师》仍未上映，但拳师张震却已横空出世。上周，张震参加全国八极拳比赛，拿下一等奖，成了一 名货真价实的拳师。