家庭瑜伽教师电影中文

❶ 教授瑜伽哲学和解剖学需要ryt资格吗

教授瑜伽哲学和解剖学需要ryt资格
国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训和500小时培训。完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师。
完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程，以及进行教师培训。
据目前掌握的材料上看，美国瑜伽管理组织有15种之多。不过，其中最具权威的是全美瑜伽联盟（Yoga Alliance, Yoga Alliance USA）和欧洲瑜伽联盟（Yoga Alliance of Europe）。
200 小时教师培训的课程要求：

技术训练(100h)：
瑜伽体式、呼吸、kriyas，唱诵，冥想，包括演示和实练
教学方法论（20h）：
包括各种原理，如表达，演示，观察，辅助/纠正，指导等
人体解剖和生理学（20h）：
熟悉人体骨骼，肌肉，器官组织，以及瑜伽特有的生理名词
哲学/伦理/生活方式（20h）：
包括瑜伽经典学习（瑜伽经，薄伽梵歌等）教师道德，yogi生活戒律等
实习（10h）：
包括自主教学和辅助教学时间
平衡时间（30h）：
这些时间可由各个学校自行安排，不必是指学员的选修课程
实际出席时间必须超过160 h（80%）（因为部分课程可以以家庭作业的方式完成）
500 小时教师培训的课程要求：
技术训练 ：150 h
教学方法论 ：30 h
人体解剖和生理学： 35 h
哲学/伦理/生活方式：50 h
实习：40 h
平衡时间 ：195 h
最少实际出席时间 ：350 h
教学经验时间：100 h 不包括上面要求的培训时间
500小时培训不是指完成 200小时培训之后外加 500小时，可以是完成 200小时后再加上300小时。

如果是国内的话，找个瑜伽培训学校学习就可以了，因为国内还没有专门管辖机构，也没有统一的证书。

❷ 怎样才能当瑜伽教练

怎样才能当瑜伽教练

一、完善的专业知识体系

瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师最基本的要求，瑜伽是一件严肃而放松的事情，瑜伽老师只有具有全面的专业基础知识和扎实的基本功，你才能在教学中应用自如，深入浅出，循序渐进，才能带给你的学员同样的感受，才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员，才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况，练习目的等情况，制定出针对性、实效性、科学安全的课程。

二、关注学员生理特点

1、根据学员的生理特点，在教学中应注意的问题：骨骼富有弹性易变形，必须注意引导学员的坐、站立、动作的正确姿势。

2、动作对称性练习，应注意增加另一侧肢体的练习，注意身体的全面发展、对称发展，在课堂练习时间里，对于低头、弯腰、含胸，在课中要对应的作一些伸展、扩胸、体后屈、远视等肢体动作。

3、初期学员要教会正确的呼吸方法，养成良好的呼吸习惯，如：呼吸方法有胸式、腹式，做动作时扩胸、伸展时吸气，回收时呼气等方法。千万不要憋气练习，特别是长时间憋气，所以不要进行无氧耐力练习。

4、对于心血管发育较差的学员，心率在教学中一定要合理安排好负荷量，一般来说动作量不宜过大，练习时间不宜过长；对于过度疲劳者，不宜空腹训练，这样会引起低血糖，因此，练习时要做好准备活动和整理活动。

❸ 瑜伽教练培训哪家比较好

首先，如果你想真正学习瑜伽可以排除：1. 健身房大课。 2. 自己在家练习。

健身房的瑜伽大多数都是健身房的营销噱头，一个真正有经验的好老师，是不会选择在健身房上大课的，所以你所见的大多数健身房的老师可能都是刚刚上手的新手老师，这些老师对教学没有足够经验，再加上几十个人的大课，每个人水平层次不齐，老师很难保证每一个人的练习效果，一段时间以后你会发现，除了留点汗并没有效果，而且如果你在没有专业老师防护的情况下不小心受伤，那就是得不偿失。

有些会选择在家自己练习，如果你的没有一些对瑜伽正确的认识，一些基础，在家练习也容易受伤，很多人在练瑜伽的过程中受伤，在没有专业防护的情况下不建议小白自己在家练习。

一家专业的培训机构，可能是你最好的选择。专业不是面积有多大，装修有多豪华。而是一看老师的经验，二看是否有完善的教学体系。

其次，从以下几个点来选择学校

1. 看口碑

金杯银杯，不如老百姓的口碑。一个品牌的形成到发展，一定是有他的道理的。一定要去了解学员评价，了解这家培训机构在行业中的口碑如何，每年培训人数如果递增的培训学校一般都不会差。

2. 看师资力量，学校的运营时间

俗话说，名师出高徒。师资力量作为重要考察部分是必不可少的，只有优质的培训机构才能吸引高质量的培训教师，才能学到好的技术和知识。一定要看它教师团队有多少老师，是否各个方面的老师都有，这些老师的专业水平、过往经历、资格证书、执教教龄等等。

如果经营时间久，证明有群众基础。 刚开的，管理多数是乱的没理顺，课程体系也没搭建出来。 假如是大规模的连锁机构，如果发展速度快，开店速度快的，一般是以销售为主的品牌，以我们多年的经验，一个优秀的瑜伽老师快的一年，慢的三年才能培育一个。

快餐式的开店速度，老师哪来呢，老师们都忙着派单，做销售去了，哪里有时间好好上课呢。

3. 授课内容

对瑜伽有所了解的人都知道，瑜伽不只有体位的练习。瑜伽涵盖范围之广，涉及瑜伽哲学、体位法、调息冥想、清洁术、瑜伽饮食、瑜伽生理学、收束和手印等等。

但做一名瑜伽老师，如何自然而有魅力地呈现，不知不觉地带领学生走向精微层面，让人爱上它，才是高超的本领。

好的授课，充满了体察、验证和探索，它包含着超凡的洞察身体构造的能力，能最好地引导学生探究身体内在的秘密。而且，它客观、科学，不带任何主观色彩，且与宗教无关。

老师们在一种默契的沟通中保持高度的集中，足够的耐心，让你打破旧的运动模式和思维模式，准确、完整地感知身体的进步和觉知。

感知自己、洞见自己，从而自然而然地接纳自己，毫无压力地变成对自身的调整。这才是瑜伽的本意。

4、看认证

经过数十年的发展，大家已经开始对于“证书”一事回归理性。能清楚地讲清证书含义以及含金量，不夸大，不浮夸，也是作为瑜伽人，选择瑜伽机构的一个判断点。现在市场上，没有国际认可的资质，即使是印度本土的学院，也不算有。所以，不要迷信认证和比赛奖牌。

5. 毕业之后的就业支持力度

毕业之后会不会还有没有的提升途径，一家好的瑜伽导师培训机构，会提供优秀学员留校实习、推荐就业的机会；更会提供新老校友的答疑解惑、课程返修、继续深造等毕业后支持，而不是在招聘软件上给你投个简历，你自己去面试吧.

选择大于努力，一个好的选择，会让你拥有一份完全不一样的人生.

瑜伽教练培训，值得你去选择!

❹ 怎么考瑜伽教师资格证

方法：参加瑜伽教室培训，完成200小时课程（或500小时）的瑜伽教师培训，通过考核即可。

国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训和500小时培训。完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师。

完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程，以及进行教师培训。

初级瑜伽培训师申请要求：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；

中级瑜伽培训师申请要求：

1、大专学历或已经取得人力资源和社会保障部《初级瑜伽培训师》证书者；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、关于破格录取：学历在大专以下（高中或中专），但是具有非常良好的身体素质、职业素质和理解能力以及扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额

如果是国内的话，找个瑜伽培训学校学习就可以了，因为国内还没有专门管辖机构，也没有统一的证书。

(4)家庭瑜伽教师电影中文扩展阅读：

瑜伽与健身操是两种截然不同的健身方法。健身操是动感的，瑜伽是静态的。瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法，调整人体达到一个良好状态。它对人体在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。很多国家把瑜伽作为治疗疾病的方法，如治疗哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等疾病。根据医学解释，它的成功在于它能平衡人体的精神系统和内分泌系统，从而能直接影响到人体其他系统，使之得到平衡。对于现代都市人来说，瑜伽能够调节人的情绪，解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力，排除体内毒素，增加人的内在能量，燃烧脂肪，来达到减肥、塑身、养身的目的。