残暴的瑜伽电影中文版

㈠ 现在的人是什么心态，为什么这么复杂，跟残酷，我没有事，给社会的人负面影响我的情绪很不稳定，怎么搞

1、听音乐、看电影

音乐是一种艺术，一种心境，轻快的音乐可以让我们的心情悦，悲伤的音乐可以让我们伤怀。当你心情不好时，可以听一听轻音乐，听一听自然的声音，你会发现，你的心情能愉悦起来。而看电影也是一样的，一部好的电影，可以让我们笑，让我们哭，让我们感动，让我们深思！ 通过音乐或者电影能够带动影响自己本有的情绪，让新的情绪覆盖原有的消极情绪，获得解脱
2. 散步、旅行
当我们沉浸在某种情绪中时，我们很难发现外面的世界，发现其他的美好，很难走出自己的局限的空间。出去走走，感受下大自然的美好，通过观察周围身边的事物，或许只是一片树叶，亦或许只是一滴雨露，但是通过你的眼睛，你会发现让自己感动，让自己舒服的景与物，你的消极情绪也会通过注意力的转移不断削弱。
3.看书
看书是最安静的一种生活，选择自己喜欢的一本书，选择安静的一个角落，品着一杯咖啡或一杯清茶，尝试中让自己身体得到放松。情绪波动时切勿长时间盯着电脑，由于网络繁杂的信息，你只会感觉更加烦躁，情绪更加低落，而书则不同，你需要全身心融入其中，对着一本书，品味一种人生，让自己暂时远离现实社会，寻找属于自己的理想王国，让身心渐渐得到升华。
4.运动、洗澡
通过运动，例如：慢跑、骑单车 是对抗坏心情的有效方法。运动能够使人变得更加乐观开朗，在运动中能够让自己获得一种释放，即使你是一个不爱运动的人，适当而坚持的运动将会对你的身心产生潜移默化的影响，或许你没怎么发觉，但是你正在变得更加自信更加强大。大汗淋漓后痛快的洗个澡，让水充分浸透冲洗身体，伴随着一个好梦坏心情也将会死在那天的夜里，见不到第二天的太阳。
5.勇敢宣泄
有时候某种情感会压的你喘不过气来，你会感到痛不欲生，渴望得到解脱，但是是否真的那么无可奈何，或许只是独自承受的时间太长了，身心已经疲惫而难以承受，这是合理的宣泄能够让自己焕然一新，不要把自己藏的太深，也不要独自承受太多，去KTV大声唱歌、去找到地方痛苦的玩一场、大声的哭出了。抛开那些所谓的礼节与约束，让自己痛苦的释放。 6.自我催眠
通过“内观”，试图用大脑去让自己发现自己的问题，了解情绪，发现其产生的原因。通过自我的认识思考让自己情绪得到调节，这个过程可以抽象为冥想，通过安静的思考让自己得到释然，同时可以通过音乐，瑜伽等来辅助让自己更加集中注意力，在思考认识中不断让自己得到放松与改善。
消极情绪对我们的影响非常大，我们在生活中要保持积极的情绪，如果产生了消极情绪，要学会自我调节，不要让这些消极情绪对自己有长期的影响，以免对自己的身体健康产生危害。

㈡ 愈加主要是锻炼哪方面

瑜伽是一种有氧运动。因为要保持一个瑜伽姿势，你必须努力维持身体的稳定和平衡，还要支撑住你的体重。由于人的身体习惯于旧有的生活规律和动作，许多人在刚开始尝试瑜伽体位法的各种姿势时身体会出现剧烈抖动，而坚持下去，掌握了瑜伽的要诀后就会逐步进入一个新的状态，那时再练习体位法身体就好比安坐在椅子上一样，平稳、自然、舒适。无论你的体态和身体素质如何，你都会发现瑜伽是非常有挑战性的，每个姿势都会让你在灵活性、力量和平衡能力方面得到充分锻炼，同时也会增强你的毅力，耐心和专注性。
瑜伽减肥、塑身的功效非常明显并且持久。首先，瑜伽特有的胸、腹式呼吸法对控制食欲的脑部摄食中枢有良好的调节作用，防止过度进食。练习瑜伽一段时间后你会发现自己对油腻食品及肉类等被瑜伽归类成的"惰性食物"逐渐排斥，转而偏好清淡、新鲜的"悦性食物"。第二，瑜伽配合呼吸的韵律围绕脊柱完成的各种姿势，可以有效的按摩腹腔器官，实现对内脏活动的自我调节，调节内分泌，加强胃肠蠕动，促进脂肪的消耗。第三，瑜伽是有氧运动，每周2-3次的瑜伽练习会帮助你消耗多余的热量，不但能够减肥，同时还会增长你的肌肉力量并通过各种伸展姿势拉长肌肉线条，让你渐渐练出修长紧实，毫无赘肉的身材。这些正是其他运动所无法带给你的。
普通的健美操主要锻炼的是心肺功能，运动强度大，难以坚持，并且身体的机械式高强度运动使肌肉非常紧张和疲劳，还有可能造成局部肌肉发达和运动伤害；而瑜伽是一种优雅、安全又内外兼修的运动，它没有年龄、身体条件和场地的限制，练习时间也相对灵活。由于瑜伽的各种姿势循序渐进，缓慢舒展，练习后不会因乳酸堆积而造成肌肉酸痛和疲劳，运动伤害几率小，还会对很多疾病有缓解和治疗的效果。在练习健美操后，体力消耗较大，因此需要长时间的睡眠以恢复体力，并且可能造成食欲增强和食量增加； 而瑜伽能够放松和舒展肌肉，使新陈代谢低缓，并且唤醒更多的能量在我们体内流动，因此在练习后，你会感到全身舒畅，精力充沛，睡眠时间减少而睡眠质量提高。另外，由于瑜伽调息法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食会趋于清淡，食量减少。
瑜伽是长期伏案工作、精神压力大的白领们特别适合的一项运动。首先，瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病； 其次，瑜伽的休息术和语音冥想有助于镇定平日紧张的神经、缓解压力、改善睡眠；另外，瑜伽的雕塑体型、减肥效果尤其显著。还有明显的收臀作用，可以改善久坐造成的梨形身材。著名模特、瑜伽爱好者Christy Turlington 甚至告诉记者："我的很多朋友练习瑜伽，就是为了拥有一个美丽的瑜伽屁股。"除了 Christy 以外，很多名人如Madonna、Sting、靳羽西等等都把瑜伽当作缓解压力、保持身材的法宝。
常规的瑜伽训练还可以降低很多慢性疾病的发病率。一些研究表明，瑜伽可以让人更健康、心态更平和、放松。除此之外，它还教你学会感觉你的身体并且去倾听它发给你的信号。有些瑜伽练习方法对控制血压有帮助，象胸、腹式呼吸会减压并使你彻底放松。此外，冥想对控制血压也非常有益，但有些姿势需要在练习的初期避免，比如：头倒立、肩倒立等。
偏头疼通常是有脑部血管的突然收缩引发的，也可能是因为遗传或压力过大等因素。坚持规律性的进行瑜伽练习可以帮助减轻症状。许多体位法都有助于减轻压力，增加血液循环。但是不要做过多的前弯或后弯的动作，因为这样会增加头部血液的流动。除此之外，呼吸与冥想也有助于放松神经、保持平衡的心态。
深呼吸就是腹式呼吸，至于吸的时候是收腹还是胀腹，我们提倡做姿势练习时吸气的时候胀腹呼气的时候收腹。平常其实普通的人都没有运用腹部在呼吸，而练习瑜伽者在平常也要腹式呼吸至于平常的时候是吸气时收腹还是呼气时收腹因个人自己而定。
瑜伽很注重呼吸，特别着重是呼气，呼气时想象身体的毒素排出体外，呼气要吐尽，吸气时想象宇宙间的新鲜能量进入身体的所有细胞里，如果能在胸腔憋一下，意在让新鲜能量走遍你身体的七万二千条经络,不过这也要根据每一个动作不同的要求，有的瑜伽体位需要悬息(即摒气)。

㈢ 好看的恐怖电影有哪些

恐怖：

食人族大屠杀 人食人实录 Cannibal Holocaust 恐怖(1980)
像真的一样，简直看不出，是用道具之类的~~ 我真不敢相信他们怎么拍出来的，，太逼真了！！

刺 Splinter 恐怖(2008)㊣
一种很可怕的寄生虫会将会攻击人，并会利用受害者的尸体来扩大他们的破坏力。

诡信号 The Signal 恐怖(2007)㊣
三个导演拍的，随意剧情看的人很混乱，不知道电影中的那个诡信号是怎么来的，全片只有暴力和血腥.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNzc3Mjk4MzY=.html

豚鼠：下水道人鱼 Za ginipiggu 4: Manhoru no naka no ningyo 恐怖(1988)
《豚鼠》系列，恶心+血腥，小日本，大BT

撕裂人 Slither 恐怖(2006)㊣
血肉模糊,加上乱七八糟的液体,典型的美国式恐怖片。
在线视频：
http://www.tudou.com/programs/view/QQhwr59TNC4/

后裔 The Descendant 恐怖(2007)㊣
如果对血腥没兴趣最好别看.

恐怖游戏 Are You Scared 恐怖(2006)㊣
看了它，让人想起《电锯惊魂》

嗜血重生 Bled 恐怖(2009)㊣
完全看不懂,这么也能被吸血鬼同化?
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1OTYyMzEy.html

午夜电影 Midnight Movie 恐怖(2008)㊣
想法还是比较诡异的，给人以思维恐惧更多一点。
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE5NDUyMTA4.html

丧尸出笼2：病毒 Day of the Dead 2: Contagium 恐怖(2005)㊣
血腥程度较前作有过之而无不及，只是故事性就差远了！

新丧尸出笼 Day of the Dead 恐怖(2008)㊣
乔治·罗梅罗1985年同名影片的翻拍。
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNjE4OTgzMDg=.html

死亡航班 Plane Dead 恐怖(2007)㊣
美国真是乱啊 丧尸都闹到飞机上了
在线视频：
http://www.tudou.com/programs/view/_J4tT0M_ApQ/

死亡列车 Train of the Dead 恐怖(2007)㊣
情节上有点瞎扯，制作上比较粗糙
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNzkyNzk3Mjg=.html

死亡女孩 Deadgirl 恐怖(2008)
抛开se情、SM、血腥这些不看，剩下的就是赤裸裸的人性了。

灾难之城 Plague Town 恐怖(2008)
一个美国家庭到爱尔兰寻根，结果来到了一个全是僵尸的小镇。
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XOTU3NjI4ODA=.html

突变怪婴 It's Alive 恐怖(2008)㊣
又是小血腥.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMwMTQ3MTQw.html

恐怖的爸妈 Mum & Dad 恐怖(2008)㊣
够邪恶，够阴暗，英国人拍起恐怖片来也这么癫狂，比较有特色.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyOTk2NDQw.html

珀金斯14亡魂 Perkins' 14 恐怖(2008)㊣
电影里面的人精神没一个正常的！
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyODMwMDUy.html

剥皮行者 Skinwalkers 恐怖(2006)㊣
变成“狼人”或许是件很酷的事情.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNzg3MjY0MjA=.html

墨西哥之疯狂摔跤狂人 WrestleManiac 恐怖(2006)
别名撕面人。小成本惊悚片，充斥着并不血腥的血腥镜头。

墨西哥狼人 Mexican Werewolf in Texas 恐怖(2005)
本来利用狼人名义进行一连串的谋杀，达到种族目的，没想到招惹到了真的墨西哥狼人。
在线视频：
http://www.tudou.com/programs/view/VV4aHGkRUTA/

恶狼游戏 Big Bad Wolf 恐怖(2006)
别名大坏狼、大恶人。包含了血腥恶心元素的小成本恐怖片。

梦魇疯人院 Sílení 恐怖(2005)
虽然我对史云梅耶对内脏、舌头、烂肉的偏好极不感冒。但看完全片后，我不得不说：史云梅耶真他妈是个天才！
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyOTE1NzY=.html

恐怖杀人医院 Sublime 恐怖(2007)
这部电影并不是传统意义上恐怖电影，没有过多的血腥视觉镜头去制造悬疑，只是一部剧本结构很巧妙灰暗心理电影，整个影片充满隐喻。

恐怖愚人节 April Fool's Day 恐怖(2008)
模仿痕迹太重了！

地狱先生 Mr. Hell 恐怖(2006)
十四年前，政府生化实验室83号的负责人卡尔博士被来自古代的灵魂接受者“地狱先生” 残暴地谋杀。

死亡之舞 Dance of the Dead 恐怖(2008)
死亡之舞——一场少儿不宜的校园电影.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyMjkxMjM2.html

活死人之夜 Night of the Living Dead 恐怖(1990)
当地狱再也没有空间可以容纳死者的时候，它们只好又走回地面来……
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxNTk5NTk2.html

新活死人之夜 Night of the Living Dead 3D 恐怖(2006)
非常平实的一部翻拍作品

死亡湖 Lake Dead 恐怖(2007)
表现还可以的B级恐怖片

面具之后 Behind the Mask: The Rise of Leslie Vernon 恐怖(2005)
吓吓小女生的B级玩意儿.
在线视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQzMTIwNDQ=.html

死人岛 Survival of the Dead 恐怖(2009)
简单紧凑的剧情 生动的僵尸 还有干脆的枪弹 枪枪爆头 那个爽 彷如生化危机的枪战版 休闲轻松的时候看这电影特别解恨.

5回答者： 金菲惜币 - 六级 2010-8-2 18:20

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其他回答 共 10 条
循环自杀 下水道美人鱼 日本的 老片
电锯惊魂 咒怨 经典影片

回答者： _______小v - 一级 2010-8-2 11:10

《午夜凶铃》

回答者： 1172650173 - 二级 2010-8-2 11:15

给你推荐几部精彩的，要恶心的也有

1、《闪灵》 (恐怖但不恶心，一个人看会令你毛骨悚然的）

2、《西北偏北》（希区柯克，悬疑，刺激，不很恐怖）

3、《催眠》（日本、绿色猴子）

4、《死神来了》四部

5、希区柯克的都是悬疑片，可以批量看，《蝴蝶梦》既美又恐怖
蒂姆伯顿拍的也挺好,《断头谷》、《僵尸新娘》

如果要恶心的，抱歉，我不敢看太恶心的，太没人性了

回答者： jiaozuo888888 - 一级 2010-8-2 11:16

《困惑的浪漫》

国产片《荒村客栈》挺耐人寻味的

回答者： 疯狂的德国球迷 - 二级 2010-8-2 11:29

寂静岭，根据游戏改编的恐怖片，经典之作

回答者： zongzi - 三级 2010-8-2 11:29

鬼来电，血之期中考，半身死

回答者： MOUMOU0249 - 二级 2010-8-2 14:15

一）科幻恐怖类。最典型的代表就是《异形》系列。此外还有《异物》（Thing）、《异种1、2》、《黑洞表面》、《入侵脑细胞》、《捉梦人》，以及根据游戏改编的《生化危机》等
（二）鬼怪类。著名的有库布里克的《闪灵》(被誉为史上最恐怖的恐怖片)、《驱魔人》、《恶魔婴儿》、《人玩鬼》、《活魔人》、《宇宙天魔》、《活尸之夜》、《鬼追人》系列、《魔方》系列、《鬼食人》系列、《幽冥怪谈》系列、《13号星期五》系列、《生人勿近》系列、《搭便车》、《夜半鬼敲门》、《撒旦回归》、《鬼娃新娘》系列、《猛鬼街》系列、《夜访吸血鬼》（今年号称其续集的《吸血鬼女王》很滥）、《无头骑士》、《死神来了1、2》、《鬼入侵》、《危机四伏》、《13幽灵》、《幽灵船》、《千尸屋》到最新的《佛莱迪大战杰森》等

（三）生命变异恐怖片。比如《鸟》、《活跳尸》、《苍蝇》、《糖人》、《食人鱼》、《群尸玩过界》、《狂蟒之灾》、《史前巨鳄》、《极度深寒》、《水深火热》、《八脚怪》、《惊变28天》。

（四）连环变 态杀手类:著名的《万圣节》(《月光光心慌慌》)系列可以从1978年一直拍到今年的第八集《万圣节惊魂——刀光再现》、《德克萨斯电锯杀人狂》、《连环杀手肖像：亨利》、《危情十日》、《继父》、《尖声惊叫》系列、《去年夏天搞的鬼1、2》、《毛骨悚然》、《七宗罪》、《来自地狱》、《沉默的羔羊》、《汉尼拔》到《红龙》、《支解狂魔》、《毛骨悚然2》等

还有推荐
欧美恐怖电影百强的一部分:
个人认为值得观看和收藏的恐怖片
1． 活跳尸（Re-Animator）：制片人布里安.尤兹纳，导演斯图尔特.戈登。
2． 活跳尸（二）：导演布里安.尤兹纳。
3． 活魔人（From Beyond 1986）：导演布里安.尤兹纳。
4． 养鬼吃人（系列）：迄今已拍7集，以一、二、三集最有价值。一、二集导克里夫.贝克。
5． 群尸玩过界：导演彼得.杰克逊，这是他才华尽显的成功之作（他就是《魔戒3之王者归来》的导演）。
6． 德州链锯杀人狂（系列）：托比.胡伯的成功之作，该系列共四集，后三集具有一定价值。
7． 幽浮魔点：查克.拉塞尔的早期名作，1988年公映，对50年代旧作的翻拍。
8． 鬼驱人（系列）：托比.胡伯与斯匹尔伯格打造的名作。后又续出两集。
9． 美国人狼在伦敦：又称鬼追人、人狼咬哗鬼，人狼题材中的经典，悲剧。
10． 猛鬼街（系列）：名导韦斯.卡拉文的惊世之作，以一、二、三集最好，四、五、六、七集虽逊色，但绝对值得全部收齐。而且几个名导均涉入其中，该系列片成了他们在恐怖片领域的演军之所，如查克.拉塞尔（三集）、雷尼.哈林（四集）、史蒂芬.霍普金斯（五集）。
11． 黑色星期五（系列）:迄今共十集，该系列片仁者见仁，智者见智，毁誉参半。该片也译为《太凶杀人狂》。
12． 月光光心慌慌（系列）：迄今共八集，名导约翰.卡朋特是始作俑者。它潜移默化影响了一批以凶杀案为主题的恐怖片。
13． 闪灵：库导的大作，不收遗憾终生！！！！！
14． 梦幻杀人档案：克里夫.贝克风格的作品。
15． 驱魔人（系列）：共三集，第一集绝对经典！宗教色彩浓厚，二、三集价值不大。
16． 人狼（系列）：八十年代的人狼系列片，是人狼类恐怖片的全面教材之作。共六集。
17． 哗鬼番生（系列）：又叫灵魔翻生、生人回避。活死人题材的经典，比乔治.罗梅罗的僵尸电 影要活泼得多，共三集，一、二集强调特技，第三集由布里安.尤兹纳执导，特技+情感，还感动了不少人！
18． 差品味：彼得.杰克逊的作品。
19． 烈血海底城：属于变异生物类的恐怖片。第一滴血续集的导演乔治.卡斯梅托的作品。
20． 地狱之城：意大利导演Lucio Fulci之作，该导演特色有二：故事发生地总在外国，以美国居多；有刺激人消化道之作用！
21． The beyond:译名不详，前述导演的作品。
22． 僵尸（系列）：原名ZOMBIE,共四集。Lucio Fulci是始作俑者，第一集最为经典。
23． 丧尸出笼:乔治.罗梅罗的作品，此君的电影适合给Micheal Jackson作MTV背景用。 该片一度被奸商作为电影版的《生化危机》出售。
24． 死亡的黎明：乔治.罗梅罗的另一代表作。
25． 恶夜僵尸：乔治.罗梅罗僵尸电影的得意之作，1968、1990共拍了两次。
26． 天魔回魂：约翰.卡朋特的宗教类恐怖片，观众需要知道一些基督教内容，是一部在科学与宗教中作妥协的产物，符合八十年代的科学宗教之风。
27． 变种夜魔：克里夫.贝克的作品，名导大卫.克罗南伯格在片中饰一杀人犯。
28． 撒旦回归（系列）：共三集，也是宗教类恐怖片。
29． 鬼娃回魂：鬼娃新娘共四集。颇具特色，独树一帜，确立了一种以玩具为主角的恐怖片类型，开创了此类低成本片的先河，有一批追捧者。一、二集最好！尤其是第二集！特技+情节不错！
30. 恶魔玩具：鬼娃回魂的成功仿制品。
39

回答者： a460836939 - 一级 2010-8-2 14:28

吸血鬼类的
黑夜传说系列，个人认为这是狼人做的最好的一个了，尤其是变身那，前传还有吸血MM和狼人GG...哈哈，非人类呀，勿模仿
夜访吸血鬼，太经典了，两大帅哥+安东尼奥+蜘蛛侠女主，集话题，美型，服装为一体，变态般的华丽呀，什么时候都不落后
吸血鬼王后，这个呀，明明是一个作者写的，怎么我就理解不了呢，太摇滚了，我不太喜欢，但也看了两遍，我喜欢男主角，女主角，呃，可以当他妈了
嗜血破晓，这个啊，垃圾
其他电视剧，要不就是吸血鬼变身侦探，比如月夜传奇，开始还行，越看越没意思，其他就是捉鬼的了，建议不要看了，最近出的吸血鬼日记，也不怎么样，那个真爱如血啊，感觉太摇滚了，我想我年龄是跟不上了，可怜我正当双十年华呀
美国的
太平间闹鬼事件，这个我给很多人推荐了，是狮门这几年最好的，最正常的恐怖片了，有感情，剧情紧凑，而且关键没有血浆
鬼哭狼嚎，这个和上面的有点像，也是贪便宜捡了个房子住，结果这房子以前背景不一般，压根就是座监狱呀，所以入住前要上保险
死不瞑目，解剖课的尸体不一般啊，貌似这女人以前是练叉叉大法的吧
死寂，别玩人偶了，什么，你已经有一个了，那...你自求多福吧
鬼娃系列，哼哼...我要有这么个娃娃..哈哈，看我怎么收拾你，先叉叉再圈圈，再叉叉，再.....千锤百炼
日本的
恐怖片之城，到处都弥漫着恐怖的气息，小心你身后
咒怨，不解释
午夜凶铃，这两部貌似是入门必看的啊，迦椰子和贞子两位新生老师辛苦
东瀛鬼咒
稀人
遗失物，小栗旬
魔女圣婴
藏尸楼
轮回
最后之晚餐，我只吃女人，只吃美女，赫赫
1103大厦，姐妹情深
催眠，太刺激了，简直就是现代版的感官世界
你可以搜索清水崇，他的片子都很好，很强大滴
泰国的
和日本有的拼，但它的片子还是带着一种南疆的降头术在里面，日本的则是魔咒之类的
鬼宿舍
死尸上吊，这个有两部，一个是最近拍的还有一个是以前的，分成几个故事的那种
鬼影，现在网上流传的灵异照片大多是它的剧照
卡到阴
韩国的
不多，比较经典的是
蔷薇红莲，貌似是双重性格+独角戏，听说AB血型好有此症，楼主小心吧
老师的恩惠，都是圈套啊，我以后就要当老师的说，要小心，老师会善待你们的
笔仙，美女云集的经典恐怖片
人形死，同死寂
还有香港的怪谈协会，乡村系列，阴阳路系列，搞笑的就是榕树头讲鬼，呵呵，好玩，恐怖热线系列，香港第一凶宅，陈小春，李灿森早期的作品，李心洁的，第一诫
就这些吧，你先看着，欢迎交流啊

回答者： 豆腐姑娘 - 三级 2010-8-2 15:03

就一个 山村老尸123

回答者： 霍鹏飞问问 - 一级 2010-8-2 15:24

十佳恐怖片

1)夺命狂呼系列：校园恐怖片的代表作，对年轻人的胃口。

2)杀出个黎明：另类夸张的恐怖片，不吓人，反而很搞笑和另类。

3)活死人的黎明：活死人系列代表作，以恶心的僵尸著称。

4)驱魔人：画面阴郁，声效凄厉，晚上看真的噤若寒蝉！

5)见鬼：港式恐怖片代表，有恐怖，也有情感。

6)解剖（1、2）：欧洲恐怖片的代表，内容奇怪前卫。

7)坏品味：指环王导演的早期作品，恐怖而搞笑。

8)异形系列：科幻类恐怖片经典，1、2、4都很精彩。

9)咒怨：日式恐怖的代表，极其邪恶！

10)活跳尸：罕见的血腥的黑色幽默
另外还有
日本的；世界第一恐怖片《咒怨》系列,《午夜凶铃》《鬼来电》3部,《下水道的美人鱼》《恶魔实验》《花之血肉 》《他不会死》《圣母机器人》《恶魔女医生》《鬼娃娃花子》《狐狸阶梯》
韩国的：《两个人》《血的期中考试》《粉红高跟鞋》《解刨学教室》《女生怪谈》《寄宿者》《抽象画中的越南少女》《灰姑娘 》《突然有一天第四层》《1303大厦》《突然有一天D-day 》《突然有一天黑暗森林》《恶魔在身后》《笔仙》《与鬼同桌》《突然有一天2月29日》
泰国的：《恶魔的艺术》3部《在吃之前，请先切块Meat Grinder》《死神的十字路口》《鬼影》《鬼肢解》《连体阴》《13骇人游戏》 《厉鬼将映》《灵虐鬼债》《生还者》《骇人手机》《死亡信条》《血猴》《无主孤魂》《卡到阴》《午夜塔罗牌》《幽闭空间》《不死儿魂》《活鬼胎》《女魔》 《鬼宿舍》《鳄鱼魔女》《鬼妻》
港恐怖片：卫斯理之《老猫》《蝶变》《灵气迫人》《怪谈协会》《凶榜》《夜半一点钟》《小姐撞到鬼》《七月十四》《目露凶光》《幽灵人间1、2》《阴阳路》系列《乡村老尸》 《古镜怪谈》《美容尸》《裸体红唇》《拜错神》《午夜上网》《弟切草》《枕边凶灵》《我左眼见到鬼》《office有鬼》《三更》《鬼书》《见鬼》《双瞳》
欧美的：《网络杀机》《恐怖蜡像馆》《死亡繁殖》《电锯惊魂》6部《猛鬼街》《死寂》《闪灵》《 婴灵恶泣 》《边域之城》《剥皮行者》《死亡之舞》《恐怖杀人医院》《游客止步》《卢浮魅影》《黑暗侵袭The Descent》《死亡之雪》《血腥数字》《唤醒死亡》《雪山惊魂》2部《惊变28周》《午夜食人列车》《夺命狂呼》系列《杀出个黎明》《活死人的黎明》《驱魔人》《美国版咒怨》3部《死神来了》3部《午夜凶铃美国版》3部《死亡湖》《死亡空间》俄罗斯：《守日人》《守夜人) ( 鬼镜

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㈣ 你知道演员是如何减肥的

演员减肥也没有什么秘诀，也是靠饿+玩命运动。当然，有些演员自己会说，我减肥有秘诀，可简单了，从不节食等等，一般都是骗人的。
演员减肥跟普通人一样，也都是瞎减。演员减肥“效果好”，说瘦就瘦，那是职业需要，为了饭碗没有办法。
减肥这件事是这样，只要够狠，没有瘦不下来的。

㈤ 类似于帕丁顿熊和加菲猫的电影 推荐

推荐以下五部类似的电影。

1、《猫狗大战》

导演：布拉德·佩顿

主演：克里斯·奥唐纳/贝特·米德勒/杰克·麦克布瑞尔

上映时间：2010年7月30日

剧情介绍

在纽约一幢热闹的公寓大楼里，有一群宠物，每天主人出门后、回家前这里就变成了它们的乐园，有的和其他宠物一起出去玩，有的聚在一起交流主人的糗事，还有的在不停捯饬自己的外貌，使自己看上去更可爱以便从主人那里要来更多的零食。

总之，宠物们每天的“朝九晚五”是他们一天中最自由、最惬意的时光，在这群宠物中，有一只梗犬是当仁不让的领袖，他叫麦克，机智可爱，自认为是女主人生活的中心，直到她从外带回家一只懒散、没有家教的大狗杜老大。

麦克和杜老大人生观价值观都不一样，自然很难和平共处。但当它们一起流落纽约街头后，两人又必须抛弃分歧、共同阻止一只被主人抛弃的宠物兔小白，后者为了报复人类，准备组织一支遭弃宠物大军在晚饭前向人类发起总攻。

㈥ 有什么恐怖片好看的

《我唾弃你的坟墓》
这可能是被最多国家禁演的电影。也是最遭非议、最臭名昭著的一部电影。导演兼编剧meir zarchi在电影上映后的很长一段时间里对各种议论保持沉默。但值得注意的是，片中女主角camille keaton在演晚此片后不多久就变成了zarchi夫人。

故事讲述一个单身女人在渡假时遭到四个男人的强暴后，痛定思痛，用不同的方式将四个男人以不同的方式逐一杀死，以出心头的那口恶气。这是一部典型的色情加暴力的平庸之作。如果你是位女权主义者，那么这部电影一定会让你觉得扬眉吐气。但我的忠告是，单身女人最好还是不要一个人出去渡假。

该片之所以入选，完全是因为它符合“最具争议和最令人触目惊心”两个标准。特别是近20分钟的强暴场面和女人杀死男人的不同方式，在70年代的电影作品中算是非常触目惊心的。

《切肤只爱》

一个中年丧偶的男人通过录音的方式选择自己的意中人，于是迷上了其中一个文静清秀的女孩。开始了浪漫的旅程，然后竟是意想不到的结局。

听上去象部爱情剧？告诉你，这是一部恐怖片。但绝不是好来坞能拍出来的恐怖片。该片是日本新一代导演miike的代表作 (miike的最新作品是visitor q, 不久前在北美上映)。该片曾被世界上11位最著名的电影评论人推选为2000年10部最佳电影之一。这部集神秘、惊悚、恐怖为一体的电影在大部分都好像是一部轻喜剧，但又悬念重重，以至于观众老想知道接下来会怎样？在这个过程中，恐怖的元素已经不知不觉地潜到了你的脑海里。当最后那东方式的变态恐怖一幕一幕接踵而来时，你已经不能自拔，只有跟着一起毛骨悚然，目瞪口呆！

你如果不喜欢恐怖片，最好不要看这个电影。如果不反感，那么这是从故事到技巧都很好的一部作品。特别是故事的结构，把梦境和现实混在一起，让你看完以后还要想上半天。最后再提一句，你如果一直对外表清纯温柔的日本女人抱有好感，那么看过这部电影以后大概就不会这么想了，呵呵。★★★★☆

《迷上瘾》

这是一部看后让你在内心流泪的那种电影。你好像不是在“观看” ，而是在“体验”。影片讲述四个人为追求自己幸福的真实经历。追求满足是人类最大的愿望。但是当这种愿望变成了瘾以后，你就开始失去自己，变得不可自拔。你的尊严，人性，和对生活的期望就一点点地被剥离。人，最后就变成了不再有灵魂，有尊严的一个躯壳。
这是一部不是好来坞风格的美国电影，是一部震撼人心的佳作。它的触目惊心主要不是视觉的，而是心灵的，你会在看完以后永远记住这个电影里的故事。

7. 《杀人不分左右》
该片是美国著名恐怖电影导演wes craven (scream, a nightmare on elm street)的处女作和成名作，也是他最具争议的一部电影。故事讲的是四个罪恶累累的恶棍劫持了两个中产家庭的少女，把她们囚禁在离她们家不远的一座房子里进行轮暴，虐待，折磨，最后残忍地杀害。随后他们无意中逃到其中一个被害女孩的家里躲避追捕。孩子的父母在弄清楚这些人就是杀害他们女儿的罪犯后，把他们灌醉，然后用更加残暴的方式来惩罚这些恶棍，为女儿复仇。

这部电影最大的特点就是真实，残忍的真实。以至于你在观看时要不断提醒自己：这只是一部电影！这只是一部电影！这只是一部电影！其中的特技为后来其它许多恐怖片所采用或是效仿。作为一部30多年前的电影，它对于后来美国恐怖电影的走向有深远影响。 再重复一遍：这是一部恐怖电影，但只是一部电影，尽管曾被许多国家禁演。★★★☆☆

《魔法圣婴》
你如果看过《枕头书》这部电影，就一定对petergreenaway这位导演拍片的独特风格有所了解。这是一位极具争议的导演，崇拜他的人说，如果世界上有诺贝尔电影导演奖的话，greenaway一定是当之无愧。反对他的人则认为他拍的电影完全是浪费金钱，整个垃圾一堆。总之，这是一位超越时代的电影大师。

这部影片，则是他拍的最触目惊心的一部电影。故事以greenaway擅长的舞台剧的形式展开：当一个处女生了一个婴儿，整个世界所有的秩序和规范都全部荡然无存时，这个世界会是个什么样子？

和大多数电影把色情和暴力作为卖点不同，greenaway对贩卖色情和暴力没有兴趣。他是用这些元素，以自己的方式来演绎世界末日的景象。无论你看过这部电影后是什么感觉，这都是一部很独特的电影，一部cult电影，如果你知道cult的涵义。★★★☆☆

《感官世界》

这是一部日本电影，但是未删节的原版在日本至今仍被禁演。故事描写的是二战时期日本偏远山村一个女佣和男主人之间惊心动魄的爱情故事。特别是本片触目惊心的结尾，可以说是即在情理之中，又在想象之外。
该片是根据一个真实的事件改编的。当时这个事件曾轰动整个日本。这个电影所描写的爱情模式，对后来日本文学影响深远。几年前轰动一时的渡边淳一的小说《失乐园》，就曾受到这部电影的影响。这个电影可以让你相信幸福和悲剧常常就在一念之间，乐极是要生悲的。

4. 《罗马帝国艳情史》

caligola是罗马帝国最荒淫，残暴的皇帝之一。这部史诗般的大制作影片描述了这位暴君从杀父篡位到死于乱戟之下的短暂一生，和其中所犯下的种种罪恶和荒淫。影片由意大利著名色情片导演tintobrass执导，演员包括malcolm mcdowell, peter o`toole, john gielgud，和helenmirren(著名的莎士比亚剧演员)，由色情出版商penthouse赞助。

这部带有强烈色情背景的电影不一定会绝后，但一定是空前的。它完成于西方性解放的高峰时期，正是由于该电影的上映，许多国开始施行更为严厉的电影审查和分级制度。色情片也开始真正从主流电影中退出。到目前为止，还没有任何一部电影能够拍的如此大气，同时大尺度开放地把人类各种丑恶行径融于一体。

这是一部会在电影史上留下痕迹的，独特的电影。尽管一直充满著争议。

《不可撤消》

一直对法国电影十分青睐。中国人比较熟悉的《老枪》、《玛丽亚万岁》、《卡桑德拉大桥》等都饱含人性的光采和浪漫的情调。但是，看过这部极具争议的法国电影后，会颠覆你对法国电影的传统看法。据说该片第一次在canne电影节上演时，有几百观众因为无法忍受其中近十分钟的强暴场面而中途退场。其中灭火器一段的暴力情节更是令人触目惊心。影片开始30分钟的画面和音乐也是争议的一部分。

影片由法国红星monica bellucci和vincentcassel主演(俩人也是生活中的真实夫妻)。故事情节用到叙的方式展开，讲述两个男人到一家同性恋酒吧找一个叫tenio的人复仇的过程，由此再道出俩人复仇的原因，以及两个男人和一个女人之间的情感故事。

你如果是心脏不好，或者容易呕吐，请最好别看这部电影。

<<索多玛的120天>>

在1975年，帕索里尼完成了自己最警世骇俗的最后一部电影《萨罗，又名索多玛120天》，将法国最"臭名昭著"的性作家萨德侯爵的作品搬上银幕。萨德侯爵在法国以致世界文学史上一向难登大雅之堂，他的作品以性风俗尤其是虐待狂的大肆描绘而著称。现代学术界在研究虐待狂这一现象和病例时，就采用萨德的姓氏命名。他的作品多年被各国禁止发行，直至本世纪初，一批法国和世界文学名家为之正名，萨德著作才得见天日。无数文学大师自称曾拜倒在他脚下，对他的现代文学鼻祖地位一再推崇。《索多玛120天》，就是萨德最著名、最遭非议，但名声也最为显赫的代表作。

北意大利，纳兹，纳粹占领期间。

在远方隆隆的炮声中，几个当地政要开始了他们令人发指的暴虐独裁。他们首先绑架了十六对当地青年和富家女子，由三个风骚老女人带着持枪守卫在一所大别墅中对他们实行严格管理。在几个首脑之间，他们相互娶别人的女儿为妻，以维持他们秩序的纯洁与和谐。

他们从众多俘虏而来的男孩、女孩中寻找着各自满意的欲望对象，而这些少男少女却没有一点权力表示反抗或者不满。几个法官、神父为首的权力人物，尽最大可能在这个欲望与权力被滥用的大别墅中实施自己所能制定出的荒唐暴虐的法度。

在这个被隔离的世界里，男孩和女孩不仅是他们肉体的施虐对象，而且还要承受他们的精神虐待。这些可怜的孩子要随同这些权贵一起进行毫无廉耻的性行为，他们一起听各种猥琐故事，他们满足权力人物随时而起的欲望，他们被安排举行"婚礼"，他们一起食用粪便--甚至要求"自给自足"，他们被迫进行"最美丽臀部"的评选，他们最后还接受所有能够想象的肉体伤害。

在帕索里尼在影片中描绘的这个荒诞的、毫无人性的世界里，一切变态行为都以相应的名目出现，有着井井有条的各种制度。

这部更为极端的情色作品中，性爱中的施虐-受虐关系被推到极至，并以这种令人难以接受的方式追究人性最深处的黑色阴影。而意大利著名同性恋诗人导演帕索里尼却将之更进一步，将时代背景定在法西斯统治时期，并使原作中狂乱的文字化为影像，实在是惊人之作。片中对于性爱、虐待在权力的推动下演变出的种种暴行进行了风格十分冷峻的描绘，令观众在难以忍受的心理极端处境中思考终极的人性，难怪有人称这部影片是"一部不可不看，却不可再看"的影片。

然而，片中这种被普遍认为是"性爱暴虐"的行为，其实只是影片借以表达自己政治观点的一种形式，或者至多是影片所要表达的若干观点之一。大部分观众，在观看影片的时候，几乎难以对影片所描绘的虐待过程产生欲望和快感，而代之以几乎是一种难以忍受的反感。至于以粪便为美食，大开"全粪宴"的段落真是令人作呕，和普通色情影片中描绘快感以传染观众情绪的行为相去天差地远。而追究影片中虐待行为的根源，除了"人性深处的恶念"之类的虚词以外，最实际的解释，就应该是来自"权力"了。

这几乎可以解释片中所有变态行为的心理根源，这些权力贵人，同时有着施虐和受虐的双重欲望，而这些欲望的背后，我们可以看到"权力欲望"投下的巨大阴影。他们用权力建立了并维护着适合他们欲望的统治制度，权力为欲望服务，同时权力也制造出更能体现自身的欲望，到了权力和欲望双重的终极状态，权力和欲望最终结合为一体。

影片中，种种极端的变态性欲，都已经不再是动物性的肉体欲望了，而是一种精神性欲望、社会性欲望，它来源于权力的极度膨胀。帕索里尼描述的，正是这种巨大的权力阴影之下的人

㈦ 2019年好看的动作电影排行榜前十名分别是哪些

2019年好看的动作电影排行榜前十名是《阿丽塔：战斗天使》、《冷血追击》、《极线杀手》、《极限职业》、《姐姐》、《惊奇队长》、《雷霆沙赞！》、《复仇者联盟4》、《勇敢的心》、《黑客帝国》。

《极线杀手》世界上最强的杀手邓肯·维兹拉即将退休，但前雇主认为他会成为公司的累赘。迫不得已的他只能重操旧业，对抗一伙年轻、敏捷、残忍的杀手，为了干掉邓肯，他们将不择手段。

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㈨ 楼对阁,户对窗,巨海对长江.蓉裳对蕙帐,玉斝对银釭.什么意思

楼和阁相对，户和窗相对，浩瀚的大海和滚滚的长江相对。蓉裳和蕙帐相对，玉制的酒器和银制的灯盏相对。青色的布幔，碧绿的油幢，青绿色的油布帷幕，锋利的宝剑和金色的酒缸相对。

《声律启蒙》分为上下卷，按韵分编，包罗天文、地理、花木、鸟兽、人物、器物等的虚实应对。从单字对到双字对，三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅琅上口，从中得到语音、词汇、修辞的训练。从单字到多字的层层属对，读起来，如唱歌般。较之其它全用三言、四言句式更见韵味。

(9)残暴的瑜伽电影中文版扩展阅读

上联出自《后汉书·马武传》。世祖，指光武帝刘秀，因其为首推翻了王莽建立的新朝，建立东汉，恢复了刘姓的天下，故被称为中兴之主。马武字子张，骁勇善战，刘秀在一次宴会后，曾独自与马武一起登上丛台，延请马武为将军，率领其精锐部队渔阳上谷突骑。马武十分感激刘秀的知遇之恩，所以忠心不二，在战争中功勋卓著。

刘秀称帝后，马武被封为捕虏将军扬虚侯，为云台二十八将之一。延，请。下联出自《庄子·人间世》。桀王指夏朝的亡国之君夏桀，据说他十分残暴。龙逄（音páng）指夏朝的贤臣关龙逢（“逄”为“逢”的俗字，这里的“逢”也应该读作páng）。夏桀荒淫，关龙逢屡次直言进谏，后被囚杀。